Аспаркам в бодибилдинге: как его правильно принимать

Аспаркам в бодибилдинге: как его правильно принимать

Аспаркам в бодибилдинге: как принимать. Именно такое название носит статья, которую Вы только что начали читать. Всех приветствую, друзья. Ниже изложена информация о правильном приеме Аспаркама, необходимости его применения и оказываемых положительных эффектах. А с Вами Владимир Манеров, не переключайтесь!

Знаете, в компьютерных играх в жанре RPG есть так называемы «бафы» — накладываемые эффекты, который на определенное время дают игроку прибавку в силе, например, в скорости, в регенерации здоровья… Да все что угодно! Так вот, подобным «бафом» в реальной нашей с Вами жизни можно считать Аспаркам, который будет актуален для бодибилдеров и других атлетов всегда. Хотите узнать подробнее? Начну с его свойств.

Чем он может Вам помочь?

В первую очередь этот недорогой аптечный препарат помогает Вам поддерживать или улучшать запущенное состояние сердца. Смотрите всю схему: человек тренируется, растет его мышечная масса, но вот сердце не растет, поэтому ему приходится биться чаще, чтобы обеспечивать кровью увеличившуюся мускулатуру. Трудновато ему, однако!

Плюс ко всему во время занятий расходуются различные микроэлементы, среди которых калий и магний – активные участники сердцебиения. Короче, сердце напрягается, а отдыха на «горизонте» не предвидится.

Аспаркам в бодибилдинге: как его правильно принимать

И тут в «игру» вступает Аспаркам – рыцарь в сияющих доспехах, который значительно облегчает работу сердца, насыщая его все теми же калием и магнием. Да, он сердце не развивает, чтобы оно потом само смогло спокойно работать, но он дает Вам время, чтобы его развить, укрепить. Причем все это время оно не будет Вас беспокоить, если, конечно, там не запущенная какая-нибудь сердечная болезнь.

Во-вторых, это лекарственное средство культуристы, которые достаточно времени уделяют кардио и у них все в порядке с сердцем, применяют для избавления от судорог (дерганий частей тела или вообще всего тела). Ну, помните то ощущение, когда Вы спите и ни с того, ни с сего у Вас как дернется рука? Или нога!

Подобное явление свидетельствует о нехватке двух вышеуказанных минералов – калия и магния. Причем о катастрофической нехватке. Подобное случается после непривычной, но тяжелой работы или интенсивных физических нагрузок (тренировок).

Еще покажу пару преимуществ данного препарата. Среди них: регуляция обменных процессов в теле и в сердечной мышце в частности, нормализация расстройства электролитного баланса, насыщение мышечных клеток магнием и калием, стимуляция выработки АТФ (сразу же при попадании в кровь), что поможет Вам несколько дольше поработать над своим телом в зале.

Аспаркам в бодибилдинге: как его правильно принимать

Ну, и еще поддержание (профилактика) не только сердца, но и кровеносных сосудов, несколько увеличивает восстановление организма. Нередко применяют для сгонки подкожного жира и выведения лишней воды. Короче, плюсов много. Как Вам подобное положение дел?

В принципе, подобные накладываемые «бафы» необходимы как более опытным спортсменам для сердца, так и начинающим (чтобы минимизировать судороги и восполнить нехватку микроэлементов). Прослеживаете у себя судороги или хотите помочь своем сердцу? Аспаркам в помощь. Но давайте разберемся с его правильным приемом.

Как принимать?

За день можно кушать по шесть таблеток: по две на каждый основной прием пищи. Естественно, для профессиональных спортсменов количество возрастает, хотя научно не доказано, что увеличение дозы влияет на увеличение оказываемых эффектов.

Принимать таблетки лучше сразу после еды, а делать инъекции – в любое удобное время (да, препарат выпускается в двух формах).

Курс приема длится месяц, но, опять-таки, опытные культуристы нередко продлевают прием еще на пару недель. Излишек калия и магния, а также другие компоненты препарата выводятся почками и достаточно быстро. Поэтому после курса перерыв в две недели будет в самый раз.

Часто видел, как некоторые представители бодибилдинга подгоняли прием Аспаркама как раз под тяжелый период – массонабор или «сушку». Так почему и Вы не можете сделать того же?

Аспаркам в бодибилдинге: как его правильно принимать

Удивительно, но передозировка этим препаратом не влечет за собой каких-то непоправимых или тяжелых последствий. Нет. Проявление побочных эффектов – явление крайне редкое.

Не думаю, что Вы попадете под тот маленький процент.

Но никто не застрахован от непереносимости компонентов лекарства, так что здесь нужно сначала проверить реакцию своего организма на лекарство, а уже потом переходит к полноценному использованию.

Проверка заключается в следующем: просто примите 1-2 таблетки один раз, подождите некоторое время и оцените свое состояние. Ничего необычного? Все в порядке? Тогда смело можете переходить к курсу. Что-то смущает или как-то странно себя чувствуете? Этот препарат не для Вас.

На Ютуб-каналах часто предлагают поставить лайк видео. Мою же статью Вы можете оценить, оставив положительный комментарий или поделившись ею с друзьями в своих социальных сетях. Ну, а если Вам понравился сам формат изложения материала, то обязательно подпишитесь на обновления блога: здесь есть что почитать. Всем здорового и выносливого сердца. Пока.

Рейтинг: 4.8 из 5 (4 голоса)

С уважением, Владимир Манеров

Источник: https://ProTvoySport.ru/asparkam-v-bodibildinge/

Как принимать аспаркам в бодибилдинге

Каким образом спортсмены «строят» красивое тело? Основой для его формирования являются:

  1. интенсивные физические упражнения
  2. строгий режим дня
  3. сбалансированное питание.

Для прироста мышечной массы рекомендуется употреблять с пищей, как можно большее количество белка. Поступая в организм, он расщепляется на более простые по составу части – аминокислоты, являющиеся «кирпичиками» в синтезе собственных белков организма.

Аспаркам в бодибилдинге: как его правильно принимать

Дефицит углеводов в рационе, которые являются главными источниками энергии, может привести к тому, что организм в качестве поставщиков энергии использует белки.

Разложение последних часто происходит с выделением токсичных веществ в организм.

Поэтому для вымывания токсинов, при укреплении мышечной ткани и содержании в рационе большого количества белковой пищи, настоятельно рекомендуется выпивать как можно больше жидкости.

Тяжелые тренировки у атлета часто сопровождаются очень быстрой потерей жидкости, которая выводится из организма вместе с потом. При этом вместе с токсинами из организма вымывается большое количество солей,в частности соли магния и калия.

Дисбаланс натрия и калия в крови проявляется практически мгновенно – появляется слабость в мышцах, упадок сил, головокружения и судороги.

Недостаток калия может также отразиться и на работе сердца, что может привести к нарушению деятельности сердечной мышцы.

Пониженная концентрация магния в крови также может привести к серьезным нарушениям — его нехватка может быть причиной проблем в области желудочно-кишечного тракта, а также различным неврологическим нарушениям.

Аспаркам в бодибилдинге: как его правильно принимать

Аспаркам – комплексный лекарственный препарат, в состав которого входит соединения магния и калия совместно с аспарагиновой кислотой.

Медикамент оказывает комплексное действие — регулирует в клетках метаболизм, прежде всего устраняет дисбаланс электролитов. Эндогенный аcпарагинат выступает в роли переносчика ионов магния и калия во внутрь клетки.

Аспаркам во время силовых упражнений спортсменов снижает утомляемость и тем самым, повышает время и качество тренировки.

Применять препарат рекомендуется при появлении аритмии, для предупреждения инсульта, а также при возможном развитии судорог в мышцах. Важное замечание — никакими анаболитическими свойствами данный медикамент не обладает.

Как принимать Аспаркам в бодибилдинге

Для достижения желаемого эффекта, принимать Аспаркам в бодибилдинге следует курсами. В состав Аспаркама входят по 175 мг аспартата магния и калия. Форма (таблетки, либо инъекции), длительность приема и доза препарата зависит от состояния организма атлета и назначается лечащим врачом индивидуально.

Обычно Аспаркам принимают по одной-две таблетки три раза в день после еды. Было отмечено, что увеличение дозировки не оказывает заметного улучшения, так как избыток калия и магния выводится из организма естественным путем – через почки. Наиболее опасная форма приема – парентеральная (в виде инъекций).

В этом случае возможна передозировка Аспаркама и как следствие, гиперкалиемия (содержание калия в организме выше нормы). Чаще всего, курсовое лечение, в профилактических целях составляет один месяц.

Если же тренировочный курс включает в себя тяжелые нагрузки на тело (в период массанабора и сушки), то допустимо для большего эффекта можно совместить лечением.

Возможные побочные эффекты и противопоказания

Аспаркам в бодибилдинге: как его правильно принимать

  • нарушения в системе ЖКТ (диарея, тошнота рвота)
  • снижение артериального давления
  • судороги
  • различные аллергические реакции
  • повышение температуры

Противопоказания

Однако, принимать Аспаркам стоит особо осторожно:

  • людям с болезнью Аддисона
  • гиперкалиемией
  • гипермагниемией
  • острой почечной недостаточностью
  • чувствительностью к компонентам препарата.

(No Ratings Yet) Загрузка…

Источник: http://supermass.ru/farmakologiya/kak-prinimat-asparkam-v-bodibildinge.html

Аспаркам в бодибилдинге: как правильно принимать, отзывы — Тело Атлета

Аспаркам в бодибилдинге: как его правильно принимать

Аспаркам – это лекарственный препарат, способствующий нормализации электролитного баланса организма. При этом, он пополняет организм магнием и калием. Он назначается при перебоях в работе сердца и как профилактическое средство от инсульта. Он эффективен при судорогах в мышцах.

Аспаркам применяется в бодибилдинге для нормализации сердечного ритма. Нарушение сердечного ритма наблюдается в результате повышенных физических нагрузок.

Эффект от приема

Аспаркам способствует нормализации метаболических процессов, происходящих в организме человека. Основу этого препарата составляют такие вещества, как аспартат калия и аспартат магния. Калий способствует правильному обмену веществ в организме.

Аспаркам улучшает процесс увеличения мышечной массы, а также понижает утомляемость организма в процессе тренировки, что положительно действует на выносливость атлета на тренировках. Магний участвует в белковом обмене, что так же влияет на процесс наращивания мышечной массы.

Спортсмены принимают аспаркам для уменьшения своей массы тела, посредством избавления организма от излишней жидкости и подкожного жира. В момент тренировок атлет потребляет большой объем жидкости, которая выводит из организма магний и калий.

В связи с этим, приходится пополнять организм этими микроэлементами и аспаркам является источником.

Прием аспаркама в бодибилдинге

Аспаркам, как и любые другие препараты, принимаются лишь после консультации с доктором и назначении его. В данном случае, в результате назначения спортивного врача. Препарат принимается по 1-2 таблетки, 3 раза в день, после приема пищи. Как правило, курс приема препарата составляет 1 месяц.

При этом, для каждого спортсмена курс может быть индивидуальным. Иногда начинающие атлеты повышают дозировку и принимают от 8 таблеток и более. Как правило, они уверены в том, что это приведет к увеличению мышечной массы. Они и не догадываются, что избыток калия и магния всегда выводится из организма.

Читайте также:  Лучшие упражнения для трицепса: базовые варианты и изоляция

При увеличенных курсах приема препарата, следует организовать контроль уровня калия и магния в крови.

Возможные побочные эффекты

  • проблемы с ЖКТ;
  • снижение артериального давления;
  • судороги;
  • аллергические реакции;
  • повышение температуры.

Подобные побочные явления наблюдаются в результате повышения дозы этого препарата. В случае разумного использования, которое включает консультацию с врачом, подобных эффектов может и не быть.

Противопоказания

Апаркам противопоказан людям, у которых наблюдается повышенная чувствительность к элементам препарата, а также других заболеваниях, таких как, острая почечная недостаточность, болезнь Аддисона, гиперкалиемия, атриовентрикулярная блокада, кардиогенный шок. В связи с этим, применение препарата может происходить только после консультации с опытным врачом.

Отзывы об аспоркаме

Основная масса случаев – это позитивные отзывы. Этот препарат пользуется большой популярностью у культуристов, так как способствует наращиванию мышечной массы, в силу действия калия, как важного компонента, входящего в состав продукта.

Препарат абсолютно доступен для всех атлетов, поскольку имеет смешную цену – 10-30 рублей за упаковку. От передозировки препарата никто из атлетов не пострадал, так как лишний калий и магний легко выводятся из организма.

И все же, без консультаций со спортивным врачом этот препарат лучше не принимать.

Выпускается аспаркам в виде таблеток и инъекций. Из-за удобства применения, атлеты отдают предпочтения таблеточной форме препарата.

Источник:

Как применяется Аспаркам в бодибилдинге?

Аспаркам в бодибилдинге: как его правильно принимать

  • В основе «Аспаркама» лежат минералы (магний, калий) и аспаргиновая кислота, которая выполняет функцию транспортировки микроэлементов в целевые ткани.
  • «Аспаркам» в бодибилдинге ценится из-за позитивных влияний, так после приёма препарата достигается благотворное воздействие на сердце: минимизируется риск инсультов, улучшается сократительная функция сердца и устраняется судорожное состояние.
  • Препарат обеспечивает здоровый электролитический баланс в организме, устраняет аритмию и стимулирует нормальное прохождение импульсов от головного мозга к сердцу.

Аспаркам в бодибилдинге и силовых видах спорта

«Аспаркам» для спортсменов, имеющих большие физические нагрузки, отличается высокой эффективностью и практичностью.

Основные влияния препарата:

  • облегчает или устраняет судороги;
  • снимает сильное состояние усталости;
  • предотвращает и способствует выводу спортсмена из состояния перетренированности;
  • улучшает самочувствие при длительном нахождении на жёсткой диете;
  • стимулирует развитие мускулатуры.

«Аспаркам» в бодибилдинге особенно важен для прироста мышечной массы, ведь магний, содержащийся в составе препарата, участвует в белковом обмене и процессе передачи энергии в мышцы.

Аспаркам – это лекарственный препарат, способствующий нормализации электролитного баланса организма

Согласно исследованиям учёных, при употреблении магния и калия повышается сила спортсмена, он способен поднять больше веса в силовых тренировках, но эффект непродолжительный, выносливость от приёма практически не развивается. Исследователи установили большой прирост силы, некоторые спортсмены смогли увеличить её на 50%.

В процессе других научных работ был рассмотрен состав с добавлением аспаргиновой кислоты, которая содержится в «Аспаркаме». Подопытные показали повышение показателей выносливости, но результаты отличались несильно, соответственно, достаточного уровня влияния на выносливость пока не установлено.

«Аспаркам» при похудении позволяет восполнить дефицит полезных веществ в организме, спровоцированный жёсткой диетой. Из-за недостатка минералов и витаминов часто появляются судороги и остальные отклонения в работе ЦНС, их легко устранить, если пить «Аспаркам».

Многие спортсмены сталкиваются с «забиванием» основных групп мышц, для предотвращения чего и используют препарат. Особенно в группе риска спортсмены, употребляющие анаболики.

Эффект от приема

Начинающие спортсмены задаются вопросом, можно ли пить «Аспаркам»? – Да, это полезно для ряда сфер жизнедеятельности организма.

Основная причина приёма заключается в нормализации метаболизма, для этого в составе имеется калий и магний в аспартатной форме. Действие калия заключается в восстановлении здорового обмена веществ.

Из-за особого состава препарата наступает увеличение мышечной массы, устраняется переутомление и несколько повышается выносливость.

Аспаркам применяется в бодибилдинге для нормализации сердечного ритма

Магний и бодибилдинг – это взаимосвязанные понятия, ведь при дефиците вещества нарушается обмен белков. Когда магния достаточно, налаживается процесс набора массы.

  1. Применять магний в бодибилдинге можно и отдельно для достижения части описанных эффектов, но важно соблюдать общую дозировку препарата.
  2. Эффект от магния не будет увеличиваться при повышении концентрации вещества, минералы в избыточном количестве будут выводиться из системы через почки.

Магний в бодибилдинге важен для покрытия дефицита и предотвращения осложнений, связанных с ним. Но передозировка при длительном употреблении может привести к таким же опасным последствиям.

Вовремя тренировок потребляется много воды, которая в момент выхода из организма захватывает ионы калия и магния. На основании увеличенной скорости вывода минералов возникает необходимость в дополнительном источнике веществ. Чаще с этой целью применяют «Аспаркам» в таблетках.

Приём «Аспаркама» часто проводится с целью снижения массы тела за счёт устранения части жидкости и жировых отложений.

Как правильно принимать Аспаркам?

Препарат продают без рецепта, но предварительно рекомендуется обратиться к врачу. При самостоятельном употреблении могут наступить побочные эффекты или передозировка, хотя это редкие явления. Чаще препарат назначается людям с гипокалиемией или недостатком магния, необязательно в спорте, но для бодибилдинга и пауэрлифтинга чаще.

Аспаркам, как и любые другие препараты, принимаются лишь после консультации с доктором и назначении его

Методика, как принимать «Аспаркам» в спорте, сильно зависит от состояния организма, веса человека, состава крови, интенсивности тренировок и питания. Чаще взрослым назначают 1 или 2 таблетки по 3 раз/сутки.

В 1 таблетке содержится 0,175 г калия. Магния вмещается, сколько и калия – в таблетке 175 мг. Прием «Аспаркама» в бодибилдинге проводится после употребления еды.

Длительность курса зависит от целей, врачи рекомендуют 3–4 недели, но может назначаться и на более длительное время.

Существует препарат в форме инъекционного раствора. Для взрослого человека при сушке назначают 10–20 мг 1 или 2 раза/сутки. В составе раствора 45,2 мг калия и 40 мг магния.

В спорте нередко встречается совместное употребление «Рибоксина» и «Аспаркама». Действие «Рибоксина» заключается в:

  • нормализации давления в коронарных сосудах;
  • устранении и защите от нарушения метаболизма;
  • усилении синтеза нуклеотидов;
  • повышении количества энергии;
  • улучшении обмена веществ в миокарде.

«Аспаркам» и «Рибоксин» в бодибилдинге применяются за счёт синергического взаимодействия и низкой стоимости. Все вещества из состава полезны в процессе тренировок, они повышают результативность и эффективность нагрузок.

Применение обоих препаратов может проводиться совместно с другим спортпитом, риск негативных реакций практически отсутствует. Чаще используются вместе с креатином.

«Рибоксин» и «Аспаркам» употребляются курсами со средней длительностью в 1 месяц. Препараты используются около 3 раз в сутки. Дозировка «Аспаркама» составляет 0,5–0,7 г, а «Рибоксина» не более 2,5 г за сутки, нужно разделить на 3 раза.

Аспаркам способствует нормализации метаболических процессов, происходящих в организме человека

Противопоказания

Препарат относительно безопасный, среди известных противопоказаний:

  • гиперчувствительность к отдельным веществам;
  • недостаточность почек в острой или хронической форме;
  • избыток калия или магния;
  • заболевание Аддисона;
  • AV-блокада во II или III степени;
  • низкое давление – до 90 мм рт. ст.

При длительном приёме препарата нужно проводить контроль над уровнем основных минералов в составе. Дополнительно рекомендуется проводить мониторинг ЭКГ и электролитного баланса.

Побочное действие

Появление нежелательных реакций в медицине фиксируется крайне редко. Возможные негативные влияния:

  • от ЖКТ: тошнота со рвотными позывами, диарея, болевые ощущения в области брюшины и/или области эпигастрия, геморрагии, язвенные очаги на ЖКТ и иссушение слизистой оболочки рта;
  • от ССС: отклонение в проводимости миокарда, AV-блокада, пониженное давление;
  • от ЦНС: судорожное состояние, парестезия и заторможенная реакция рецепторов;
  • аллергические проявления: гиперемия, высыпания и зуд;
  • от дыхательной системы: затруднённое дыхание;
  • остальное: ощущение жары.

Побочные явления наблюдаются в результате повышения дозы этого препарата

Аналоги «Аспаркама»

«Аспаркам» можно заменить подобными препаратами, но это стоит делать только в случае аллергической реакции на отдельные компоненты средства или его отсутствия средства в местных аптеках.

Среди аналогов:

  • аспарагинат калия и магния;
  • «Аспаркам-L»;
  • «Панангин».

Рекомендации по хранению препарата

Правила хранения препарата носят стандартный характер. Все рекомендации описаны в инструкции, среди них:

  • хранить вещество нужно в тёмном помещении с защитой от доступа детей;
  • место должно быть сухим и с температурой 15–25 °C;
  • длительность хранения при соблюдении правил – 3 года.

Правила действуют в отношении таблеток и инъекций.

Отзывы об «Аспаркаме»

Отзывы о препарате довольно положительные, так как ожидаемый эффект совпадает с реальными свойствами препарата. Производитель не даёт нереальных обещаний и не позиционирует средство как «чудо-препарат».

Исследования добавки и её компонентов проводятся уже на протяжении 30 лет, за это время приобретено много доказательств эффективности.

Позитивные отзывы во многом зависят от действенности и низкой цены, она находится в пределах 30–40 рублей.

Алексей:

«Употреблял „Аспаркам“ несколько курсов и испытал только позитивное влияние, ни разу не наступало побочных эффектов. Использовал после сушки, ведь количество калия и магния за этот период было снижено практически до уровня острого дефицита, уже начинались проблемы с суставами. После приёма состояние улучшилось, сегодня всё в порядке».

Ярослав:

«Столкнулся с серьёзной проблемой – частые судороги, иногда появлялись в процессе упражнений, особенно с участием бицепса бедра или икроножной мышцы. Их тренировать было особенно сложно, ведь любое неловкое движение сопровождалось болями. Тренер порекомендовал „Аспаркам“, с того времени судороги ушли».

Сергей:

«Долго размышлял о покупке препарата, и решение было принято в пользу „Аспаркама“ для покрытия дефицита минералов в процессе сушки. Учитывая проблемы с суставами, приём препарата провожу обязательно. Многие парни из зала говорили о позитивном влиянии препарата, теперь я могу подтвердить это, даже проблем с пищеварением никогда не испытывал».

Источник:

Аспаркам в бодибилдинге и его прием: инструкция, отзывы, таблетки

Аспаркам в бодибилдинге: как его правильно принимать

Поддержка работы сердца в спорте (3 votes, average: 5,00

Читайте также:  Креатин моногидрат от optimum nutrition: creatine 2500 caps и micronized creatine powder

Источник: https://fsk-belebey.ru/uprazhneniya/asparkam-v-bodibildinge-kak-pravilno-prinimat-otzyvy.html

Зачем бодибилдеру принимать Аспаркам?

Эффективность тренировок в бодибилдинге зависит не только от правильно составленной программы, но и от достаточности поступающих в организм питательных веществ. При дефиците витаминов и минералов в организме рекомендуется принимать лекарственные препараты, которые способствуют повышению выносливости спортсмена и снижают риск негативных последствий для организма.

Одним из наиболее популярных фармакологических средств является Аспаркам, правильное использование которого значительно улучшает спортивные показатели.

Что представляет собой препарат?

Аспаркам представляет собой лекарственный препарат, основными действующими компонентами которого является калий, магний и аспарагиновая кислота.

Его употребление восполняет дефицит минералов в организме и нормализует электролитный баланс.

Принимать лекарство Аспаркам можно в виде таблеток и инъекций, но в бодибилдинге последние применяют редко, так как существует риск появления гиперкалиемии.

Применяют лекарства в бодибилдинге для нормализации обменных процессов внутри клеток.

Благодаря содержанию в его составе калия и магния спортсмен повышает показатели выносливости и силы.

Применение Аспаркама в бодибилдинге дает следующее действие:

  • восполняет дефицит минеральных веществ;
  • предотвращает риск возникновения нарушений сердечного ритма;
  • снижает последствия перетренированности;
  • предотвращает мышечные судороги;
  • повышает выносливость при длительных нагрузках.

Еще о аптечных препаратах в бодибилдинге >>

Применяют Аспаркам из-за его положительного воздействия на работу сердца. Благодаря антиаритмическому действию существенно снижается риск инсульта.

Противопоказания и побочные эффекты

Принимать Аспаркам безопасно, так как он является одним из немногих препаратов, который в незначительных случаях способен вызывать побочные эффекты.

Такая особенность связана с хорошей усвояемостью его человеческим организмом основных действующих компонентов лекарства и быстрым выводом их излишка из организма.

Отзывы спортсменов подтверждают отсутствие побочных реакций при приеме лекарственного средства.

Не применяют средство при наличии следующих заболеваний:

  • повышенная чувствительность к основным компонентам лекарства;
  • почечные болезни;
  • заболевания пищеварительного тракта;
  • повышенный показатели магния и калия в крови;
  • заболевание Аддисона.

Не рекомендуется принимать препарат при склонности к аллергическим реакциям и при повышенной температуре тела.

Аспаркам в бодибилдинге: как его правильно принимать

Как применяют препарат?

В бодибилдинге применяют препарат как в период набора массы, так и при сушке тела. Такая рекомендация связана с тем, что вне зависимости от цели тренировок спортсмены принимают большое количество жидкости. В результате из организма выводятся не только токсины, но и полезные веществ.

Восполнить необходимое количества калия и магния в организме за счет употребления продуктов в бодибилдинге часто не получается, так как продукты с большим количеством таких ингредиентов в виде сухофруктов или картофеля не включаются в состав диет.

Прием Аспаркама в бодибилдинге с легкостью решает проблему их восполнения.

О витаминах, рекомендованных в бодибилдинге >>

При принятии решения о поддержке организма при помощи лекарств естественно возникает вопрос о том, как принимать Аспаркам в бодибилдинге.

Рекомендуемой дозой препарата считается 3-х разовое употребление по 1 или 2 таблетки в день. Принимать большую дозу не стоит, так как организм не способен усвоить большое количество минералов и излишек выводится посредством вывода мочи.

Длительность курса составляет 1 месяц. В бодибилдинге прием препарата рекомендуют принимать при силовых и интенсивных тренировках для набора массы или в период сушки тела.

Отзывы спортсменов говорят о том, что для повышения результативности тренировок Аспаркам лучше применять с Рибоксином. Последний обладает выраженным действием анаболического вида, что существенно повышает действие препаратов в виде улучшения работоспособности и физических показателей. Рибоксин принимают в дозе 2,5 грамма, которую в течение суток делят на 3 приема.

Принимать Аспаркам рекомендуется при необходимости восполнить в организме дефицит калия и магния. Употребление средства совместно с Рибоксином в бодибилдинге повышает эффективность тренировок, направленных на набор мышечной массы или необходимости сушки тела.

Источник: https://www.ironbeauty.ru/asparkam-bodibilding

Аспаркам в бодибилдинге

15 сентября

Аспаркам представляет собой препарат, направленный на приведение в норму электролитного баланса в организме. Он является источником калия и магния.

Его назначают при перебоях в сердце и для профилактики инсультов. Также хорошо он зарекомендовал себя против мышечных судорог. Бодибилдеры используют указанное средство для приведения в норму сердечного ритма.

Такие явления возможны, как итог тяжелых физических нагрузок.

Действие препарата

Прием аспаркама приводит к нормализации обмена веществ в организме. Он включает в себя два ключевых компонента:

  • аспартат калия;
  • аспартат магния.

Без калия организм не может усваивать многие вещества. Прочие эффекты аспаркама: способствует увеличению мускул; улучшает выносливость организма во время усиленных тренировок; нормализует белковый обмен за счет компонента магния.

Атлеты принимают препарат, чтобы уменьшить массу тела за счет выведения лишней жидкости и сжигания подкожно-жирового слоя. Во время интенсивных тренировок спортсмену приходится принимать значительное количество воды. Она выводит из организма калий и магний.

Вот почему необходимо восполнять эти минералы искусственно.

Аспаркам в культуризме

Возможно назначение аспаркама исключительно специалистом после детального консультирования и обследования организма. Такой компетенцией обладает спортивный врач. Курс прописывают по 1 или 2 таблетки 3 р в день. Делать это надо после приема пищи. Обычно курс приема составляет 1 месяц.

Правда, иногда продолжительность подбирается индивидуально, в зависимости от особенностей организма. Новички иногда пытаются пить увеличенные дозы, составляющие от 8 таблеток и больше. Они пребывают в уверенности, что смогут, таким образом, увеличить мускулы. Но отнюдь не всегда излишний магний и калий выходят из организма.

Если спортсмен решил превысить рекомендованную специалистом дозу, ему необходимо регулярно обследовать содержание калия и магния в кровотоке.

Побочные эффекты

Запомните, что если вы решили превысить рекомендованную дозу, вам, возможно, придется столкнуться со следующими эффектами:

  • расстройство ЖКТ;
  • аллергия;
  • пониженное артериальное давление;
  • судороги в мышцах;
  • увеличение температуры тела.

Указанные неблагоприятные явления встречаются крайне редко. В основном, они не наблюдаются вообще, если спортсмен не превышает дозы препарата.

Противопоказания к приему препарата

Аспаркам нельзя принимать людям, у которых имеется индивидуальная непереносимость компонентов средства. Также прием крайне нежелателен, если у человека имеются следующие заболевания:

  • болезнь Аддисона;
  • воспаление почек (острое или хроническое);
  • атриовентрикулярная блокада;
  • кардиогенный шок;
  • повышенное содержание калия в организме.

Можно сделать исключение и назначать препарат при указанных состояниях, но только под контролем опытного врача.

Отзывы атлетов

В основном от спортсменов звучат положительные отзывы. Среди культуристов препарат пользуется популярностью. Они отмечают, как у них эффективно наращиваются мускулы под действием калия. Именно этот компонент является самым важным в составе продукта.

Препарат отличается доступностью, что также выступает преимуществом. Цена его смешная и составляет не более 50 руб за упаковку. Благодаря тому, что магний и калий с легкостью вымывается из организма, редко кто жалуется на передозировку.

Но как бы там ни было, лучше все же не рисковать и посоветоваться для начала с доктором. Препарат доступен в продаже в 2 формах. Это таблетки для перорального применения и инъекции. В большинстве случаев атлеты выбирают таблетки.

Чтобы добиться необходимого результата и нарастить мускульную массу, требуется комплексный подход. Атлет может пить Аспаркам, а также подключать, после консультации со своим врачом, стероиды.

В этом плане самой надежной и проверенной компанией выступает Balkan Pharmaceuticals. Она уже долгое время присутствует на рынке и пользуется уважением от профессионалов. Стероидные препараты от этой фирмы продаются по оптимальной цене и имеют отличное качество. При соблюдении всех необходимых рекомендаций эффект гарантирован.

Источник: https://jokerfarma.shop/news/asparkam-v-bodibildinge/

Аспаркам в бодибилдинге: как его правильно принимать

Состав и действие данного препарата. Дозировка и возможные побочные эффекты. Есть ли смысл его использования в бодибилдинге.

Спортсмены — своего рода исследователи. Они всегда ищут лучший вариант тренировочной программы, стараются подобрать правильное питание, пробуют разные добавки и препараты.

При этом некоторые атлеты особое внимание уделяют не спортивному питанию, а аптечным препаратам. К примеру, весьма популярен аспаркам в бодибилдинге. С одной стороны, это обычный медицинский препарат, а с другой — надежный помощник для атлета.

В чем же особенности изделия? Как его принимать, и о каких побочных эффектах нужно помнить?

О препарате

Название «Аспаркам» популярно только у нас. Полное наименование, которое применяется в мире — калия и магния аспарагинат. Основное назначение — восполнение нехватки магния и кальция, оптимизация электролитного баланса.

Большой плюс добавки — наличие в составе аспарагиновой кислоты (аспартата), выполняющей транспортную функцию и транспортирующей ионы через мембраны клетки.

Вопреки мнению многих атлетов, Аспаркам не оказывает анаболического эффекта на организм, а всего лишь восполняет нехватку определенных элементов.

Назначают препарата при стенокардии (ишемии сердца), в виде профилактического средства от инсульта, при аритмии и прочих сбоях сердечного ритма. Кроме этого, аспаркам способен предотвращать развитие судорог в мышечных волокнах.

Многих атлетов привлекает доступная цена, ведь за упаковку лекарства необходимо отдать всего 60-150 рублей. Хранятся таблетки три года. Особых требований к хранению здесь нет — все стандартно. Температура воздуха — не более 25 градусов Цельсия, отсутствие влажности.

Продается аспаркам в форме таблеток. Один блистер содержит пятьдесят штук. На одну упаковку приходится один блистер. Приобрести препарат можно без рецепта, что является дополнительным фактором в его пользу.

Особенности состава

Выпуск аспаркама осуществляется в двух формах:

  1. В виде таблеток. Особенность — необычный запах, который отталкивает многих атлетов. Это связано с особым составом препарата. «Внутри» одной таблетки содержится два основных элемента:
    • калия аспарагинат. Общий объем — 0,175 грамм;
    • магния аспарагинат (в том же объеме).

    Кроме основных, есть и дополнительные (вспомогательные) элементы добавки — кукурузный крахмал, тальк, стеарат кальция и полисорбат.

  2. В форме инъекций. Многие атлеты отдают предпочтение растворам по причине их лучшей усвояемости организмом. Стоит отметить и немного иной состав препарата. Так, в одном миллилитре аспаркама содержится:
    • безводный калий аспарагинат в объеме 45,2 мг. Если перевести данный показатель в чистый объем калия, то это 10,33 мг;
    • безводный аспарагинат магния. Его в составе — 40 мг (в эквиваленте это 3,37 мг магния);
    • группа вспомогательных компонентов — инъекционная вода и Е 420 (по-простому — сорбит).
Читайте также:  Как правильно принимать creatine 2500 caps

Как это работает?

При создании препарата упор делается именно на медицинский эффект, что и обуславливает его свойства. Главный плюс для атлета — регулирование метаболических процессов. Действие основано на способности аспарагинтов производить транспортировку ионов калия и магния, а также участвовать в процессах метаболизма.

Прием аспаркама — возможность покрыть текущую нехватку калия и магния, убрать дисбаланс электролитов в организме.

Кроме этого, своим действием препарат снижает проводимость миокарда, устраняет (как правило, частично) аритмию, оптимизирует обменные процессы в мышце миокарда, а также нормализует коронарный кровоток.

Также подавляется чувствительность миокарда к различным токсическим воздействиям.

После попадания в организм и доставке к клетке, аспарагинат активизирует метаболические процессы и участвует в синтезе аминокислоты. С его помощью формируется и ряд других полезных компонентов, таких как аминосахары, липиды с содержанием азота, нуклеотиды и так далее.

Несомненные плюсы препарата — высокая скорость всасывания и возможность принимать его для решения самых различных задач. Уже через 60-90 минут ионы кальция и магния достигают своей цели и активно участвуют в клеточном метаболизме.

Нужен ли препарат спортсменам?

Как показывает практика, аспаркам в бодибилдинге способен на многие свершения. Его прием позволяет укрепить организм, повысить общую работоспособность и, как следствие, ускорить прирост мышечной массы.

Магний является активным участником обменных процессов и обеспечивает организм необходимым объемом энергии.

Многие атлеты уверяют, что после того, как они начали принимать средство, продолжительность и качество тренировок существенно улучшилось.

С помощью аспаркама можно эффективно бороться с лишним весом. Он хорош, когда необходимо быстро убрать жировые отложения и привести организм в норму.

Лишний жир устраняется с помощью «сушки» в сочетании с мощным белковым питанием и кропотливыми тренировками. Одновременно с этим принимаются большие объемы воды, которая буквально вымывает калий и магний из организма.

Если принимать аспаркам, то дефицит полезных элементов быстро восстанавливается.

Часто при задержке воды или наличии отеков назначаются мочегонные средства, вымывающие витамины и минералы. В данном случае действие калия и магния аспарагината будет кстати.

Кроме этого, лекарство способно бороться с судорогами и может в разы повысить выносливость организма. В условиях активных тренировок данное преимущество весьма полезно.

Действие добавки

Подбивая вышесказанное, можно выделить следующие эффекты от приема препарата:

  • нормализация метаболических и обменных процессов;
  • снижение общей утомляемости во время занятий, повышение работоспособности и выносливости;
  • ускорение роста мышечной массы за счет ускорения процесса прироста белков;
  • эффективная помощь в период избавления от лишних жировых отложений, когда вместе с водой организм теряет «львиную» долю калия, магния и прочих полезных веществ;
  • нормализация работы сердечной мышцы;
  • быстрое и эффективное устранение судорог, вызванных чрезмерной нагрузкой или травмами;
  • помощь в восстановлении и преодолении признаков перетренированности.

Дозировка, побочные эффекты

Учтите, что принимать аспаркам можно только по назначению специалиста. Оптимальная дозировка — прием 1-2 таблеток в течение дня (как правило, после утреннего, обеденного или вечернего приема пищи). Продолжительность курса может корректироваться. Здесь все зависит от целей приема, состояния организма и рекомендаций врача. Чаще всего курс продолжается 30 дней.

Есть атлеты, которые по незнанию повышают дозировку до восьми таблеток в сутки. С одной стороны, такая дозировка не опасна. С другой стороны, дополнительного эффекта также не будет. Лишние компоненты попросту выводятся из организма вместе с продуктами распада. Если курс продолжается больше месяца, то уровень калия и магния нужно контролировать.

В ряде случаев возможны следующие проявления — судороги, снижение давления, проблемы с ЖКТ, появление жара. Если же правильно принимать добавку, то побочные явления, как правило, не проявляются.

Не рекомендуется принимать аспаркам при гипермагниемии, болезни Аддисона, гиперкалиемии и прочих болезнях (как правило, указываются в инструкции к препарату).

Цены и где купить Аспаркам

Аспаркам

24 ноября 2015

Источник: https://Proteinfo.ru/baza-znanij/ozdorovlenie/asparkam/

Аспаркам в бодибилдинге: употребление и противопоказания

Аспаркам в бодибилдинге имеет свою популярность, так как он помогает восстановить сердечный ритм, хорошее средство от больших нагрузок и от усталости после тренировок.

Инструкция по применению

Вещества, которые входят в состав аспаркама помогают бодибилдеру:

  • поддерживать правильный обмен веществ;
  • снизить усталость и утомляемость;
  • улучшить работоспособность;
  • повысить рост массы мышц;

Магний и калий положительно влияют на обмен белков, это помогает организму получать энергию. Также когда атлет снижает вес благодаря потере воды, препарат восполняет потерю жизненно важных элементов, которые выводятся с жидкостью.

Препарат выпускается в виде инъекций и таблеток. Таблетки более удобны в применении и не замечены в противопоказаниях. Делать уколы можно только по четким предписаниям спортивного врача. Препарат в форме таблеток рекомендован два раза в день.

Механизм действия

Профилактика с помощью данного средства длится месяц. Но атлеты могут принимать препарат:

Курс приема назначается и подбирается для каждого спортсмена по индивидуальной программе. Желательно, чтобы программу назначал специалист. При недостатке у атлета некоторых минеральных элементов, страдает весь организм. Аспаркам необходим во время тяжелых тренировок, чтобы организм не истощился.

Противопоказания

Не смотря на безобидность лекарственного средства, противопоказания все же существуют.

  • Не рекомендовано при острых заболеваниях почек, так как излишки выводятся через них.
  • При не ярко выраженных почечных болезнях рекомендуется употреблять таблетки, дозировка устанавливается специалистом.
  • Гиперчувствительность к препарату.
  • Когда организм обезвожен, прием лекарства противопоказан.
  • Если нарушены электрические импульсы сердца.
  • Не стоит принимать препарат при нарушениях кожного покрова, ожогах, ранах, травмах. Так как калий появляется с разрушением клеток.
  • Если существует мышечная слабость, препарат не рекомендуется.

Для похудения

Набор массы мышц, должен сопровождаться потерей лишних килограмм. Аспаркам активно участвует в процессе обмена веществ. Это средство помогает моментально пускать в расход поступающие, а организм углеводы, жиры и белки, и выводить все лишние без задержек.

 Очень часто используется способ похудения за счет потери жидкости, то есть с помощью мочегонных средств. Этот способ приводит в первую очередь к потере кальция и магния, что может спровоцировать судороги и проблемы с сердцем. Во время диет желательно пить по одной, две таблетки ежедневно.

Чтобы избежать обезвоживания организма и проблем со здоровьем.

Как принимать атлету

Двух таблеток в день перед едой вполне будет достаточно. Если спортсмен увеличит дозировку, на результате это никак не отразится, так как излишки выведут почки естественным путем. Для профилактики принимают препарат месяц.

При повышении нагрузок, применении диет и в других случаях курс каждому атлету назначает спортивный врач индивидуально. Все зависит от состояния здоровья, от интенсивности тренировок и насколько диета влияет на вывод жидкостей из организма. Инъекции имеют более сложные побочные действия, поэтому здесь все будет зависеть от предписаний доктора.

Рибоксин

Рибоксин, препарат помогающий балансу энергии, процессу метаболизма в организме человека. Как и аспаркам, это лекарство имеет мало противопоказаний и не является препаратом с токсичным действием. Это помогает многим спортсменам принимать именно эти средства. Этот препарат является простым, аптечным нестероидным анаболиком.

Свойства рибоксина заключаются в том, что он помогает:

  • выработке инсулина;
  • повышает гемоглобин в крови;
  • сердцу лучше усвоить углеводы;
  • расширить сосуды;
  • привести в норму давление.

По медицинским показаниям препарат применяется при заболеваниях:

  • печени;
  • сердца;
  • двенадцати перстной кишки;
  • желудка.

Укрепляя сосуды, это средство помогает при растяжениях, что не маловажно в бодибилдинге. Также его можно считать очень эффективным анаболиком среди негормональных нестероидов. Его можно причислить к хорошему, и очень доступному по цене заменителю креатина. Побочных действий этот препарат имеет меньше, чем самые простые витамины. Поэтому противопоказаний немного, к ним можно отнести:

  1. личную непереносимость, которая возникает очень редко;
  2. аллергическая кожная сыпь в виде крапивницы;
  3. и как следствие второго пункта зуд и жжение.

Если соблюдать дозировку, то всех этих небольших неприятностей можно избежать. В силовых видах спорта рекомендуемая доза в сутки примерно до 2,5 г. также свою индивидуальную норму можно рассчитать: 0,15 г. – 10 кг. веса.

Принимают препарат за полтора часа до начала занятий в спортзале. Суточную дозу делят на весь день. Курс проводится до трех месяцев, после этого срока приема обязательно делается передышка.

 Рибоксин хорошее средство для улучшения работоспособности организма, он помогает при увеличении массы мышц.

Аспаркам и рибоксин в совместном применении

Эти препараты очень хорошо сочетаются. Они гармонично дополняют друг друга и приносят двойную пользу. Также они имеют неплохую совместимость с пищевыми добавками и иными средствами, которые используются в бодибилдинге.

Противопоказания у этого комплекса минимальные, но если вдруг были замечены аллергические реакции, то курс приема надо прекратить. Сколько бы спортсмены не сомневались в эффективности этих препаратов, в силовых видах спорта многие атлеты результативно используют эти лекарства в комплексе и по отдельности.

По отзывам большинство положительно относятся к этим препаратам в спорте и ежедневно наблюдают результаты. Оба средства имеют максимальную безопасность и минимальные противопоказания. Также преимуществом является эффективность в соотношении с не большой ценой. Цена у этих фармакологических средств очень доступная.

Много интересного вы сможете узнать из ниже предоставленного видео.

Отзывы

Александр. Екатеринбург. Прекрасные препараты. Во-первых, они хорошо поддерживают сердце во время тренировок, во-вторых, помогают в наращивании мышечной массы. Хочу посоветовать принимать по таблетке рибоксина совместно с аспаркамом за сорок минут до еды.

Никита. Архангельск. Занимаюсь бодибилдингом не первый год. Благодаря этим препаратом чувствую себя прекрасно, легко переношу диеты и сушку. Всем рекомендую. Очень приятно радует цена.

Даниил. Самара. Очень долго сомневался в эффективности простых, дешевых аптечных лекарств. Стал страдать частыми судорогами и чувствовать упадок сил. Тренер порекомендовал эти препараты. Решился. Попробовал. Результатами остался доволен. Очень важно, что вреда никакого.

Олег. Казань. Дешево, доступно, результативно. Классные препараты. Рекомендую.

Источник: https://trainingbody.ru/medikamenty/asparkam-primenenie-v-bodibildinge-html

Ссылка на основную публикацию