Рейтинг лучших протеиновых батончиков: содержание белка, углеводов и сахара в составе

Место Наименование Характеристика в рейтинге
Топ-10 лучших протеиновых батончиков с Айхерб

Протеиновые батончики используются преимущественно спортсменами. После тренировки они помогают быстро восстановить энергетические запасы и утолить голод с пользой для мышц.

Как понятно уже из названия, протеиновые батончики содержат много белка, поэтому действительно хорошо насыщают. Их могут использовать и люди, которые не занимаются спортом, в случаях, когда нет возможности полноценно пообедать.

Не будем вдаваться в тонкости выбора качественных протеиновых батончиков, просто предложим вам ознакомиться с рейтингом самых лучших вариантов с Айхерб.

10 California Gold Nutrition

Рейтинг лучших протеиновых батончиков: содержание белка, углеводов и сахара в составе

Батончики с кокосом, миндалем и гранолой, несмотря на небольшой размер (40 грамм) отлично насыщают, поэтому их удобно использовать в качестве перекуса. Они представляют собой смесь зерновых культур, орехов, ягод годжи, льняного семени, фиников и других подобных компонентов. Это вкусное и полезное лакомство. Они оптимально подойдут для людей на диете, поскольку в одном батончике содержится всего 200 калорий, но будут не самым лучшим вариантом для спортсменов – протеина в чистом виде в них нет. Да и соотношение белков, жиров и углеводов не самое удачное для восстановления сил после тренировки. Например, белка в батончике содержится всего 7 грамм.

По этой причине основные покупатели батончиков California Gold Nutrition – сладкоежки, которые вынуждены придерживаться правильного, низкокалорийного питания. Многие их используют в качестве полезного перекуса на работе. Вкусовые качества у них отличные – хорошо чувствуются орехи и сухофрукты, сахара не слишком много.

9 One Brands

Рейтинг лучших протеиновых батончиков: содержание белка, углеводов и сахара в составе

Спортсменов очень часто не устраивает маленький размер протеиновых батончиков, не дающий им полного насыщения. Специально для таких людей под брендом One Brands выпускается продукт весом 85 грамм. Из-за большого размера в нем повышено и содержание белка – 26 грамм. При этом вкус у продукта отличный – молочный шоколад, орехи, карамель и хрустящее печенье. Минус – в составе хотелось бы видеть еще меньше сахара и углеводов.

Но покупатели готовы закрыть глаза на повышенное содержание углеводов и сахара из-за отличных вкусовых качеств батончика. По их мнению, он гораздо вкуснее «Сникерса», так как орехов в нем очень много.

Привкуса протеина нет совершенно, шоколад отличный. В дополнение ко всему они отлично насыщают, поэтому многие не могут съесть батончик за один раз.

Недостаток – этот вариант не подойдет худеющим, так как имеет достаточно высокую калорийность.

8 OOH Snap

Рейтинг лучших протеиновых батончиков: содержание белка, углеводов и сахара в составе

Хрустящие протеиновые батончики со вкусом шоколада и арахисового масла очень популярны среди покупателей на Айхерб. Они небольшие (всего 46 грамм), но, несмотря на это, отлично насыщают. Белок представлен многокомпонентной смесью из изолята соевого белка, концентратов молочного и сывороточного белка и сухого яичного белка. Также в составе указан соевый лецитин, арахисовое масло, миндаль, инвертный сироп, сахарозаменитель. Единственное, к чему можно придраться – наличие не только натуральных, но и искусственных ароматизаторов, что очень не приветствуется среди приверженцев здорового питания. В одном батончике содержится 15 грамм белка.

Небольшой размер батончиков даже нравится пользователям – его можно быстро съесть буквально на ходу, утолить голод, когда совсем нет времени. К вкусовым качествам обычно тоже не возникает никаких претензий – покупатели заказывают его уже не по первому разу. Консистенция у батончиков хрустящая, вкус умеренно сладкий. Большое преимущество, что привкус протеина почти не ощущается.

7 Clif Bar

Рейтинг лучших протеиновых батончиков: содержание белка, углеводов и сахара в составе

Протеиновые батончики сами по себе приносят пользу организму за счет насыщения его чистым белком, но еще лучше если их состав дополнен витаминами. В продукте от Clif Bar содержится целый комплекс витаминов – С, D, Е, В1, В2, В3, В6, В12, а также кальций, пантотеновая кислота, железо, фосфор и йод. Регулярное употребление этих батончиков поможет не только быстро восстанавливать силы после тренировок или просто утолять голод, но и предотвратить развитие авитаминоза. Существенный недостаток только один – слишком высокое содержание сахара для спортивного, диетического продукта.

По словам покупателей на Айхерб, вкус этих батончиков напоминает «Сникерс», но протеин слегка ощущается, чем портит общее впечатление. Но в то же время они менее сладкие, не приторные, очень быстро и надолго дают чувство насыщения. Наличие витаминов в составе пользователи также считают большим плюсом. Поэтому высокое содержание сахара остается единственным минусом этого продукта.

6 Quest Nutrition, Печенье и сливки

Рейтинг лучших протеиновых батончиков: содержание белка, углеводов и сахара в составе

Отличное решение для спортсменов и приверженцев здорового образа жизни по соотношению основных веществ – 21 г белка, 1 г сахара, 4 г углеводов и 15 г клетчатки. Белок представлен смесью изолятов молочного и сывороточного белка. В остальном состав тоже отличный – стевия в качестве сахарозаменителя, кокосовое масло, миндаль, лецитин и еще несколько компонентов, которые содержатся в незначительных количествах. Сбалансированный состав обеспечивает быстрое насыщение и восстановление энергии без вреда для здоровья и фигуры.

Покупатели на IHerb соглашаются с тем, что состав действительно отлично сбалансирован. От себя они добавляют, что вкус у батончиков просто великолепный, но достаточно сладкий.

На диетах и сушках они служат полноценной заменой другим сладостям. Хотя есть и такие пользователи, которым вкус не нравится, поскольку даже самые лучшие протеиновые батончики имеют специфический белковый привкус.

Поэтому недостаток только один – высокая цена.

5 ThinkThin

Рейтинг лучших протеиновых батончиков: содержание белка, углеводов и сахара в составе

Кроме оптимального сочетания цены и качества, эти протеиновые батончики могут считаться самыми лучшими по содержанию сахара – его в них просто нет. Для придания сладости использован безопасный сироп мальтита, который отличается минимальной калорийностью. Белок представлен смесью изолятов соевого, сывороточного белка и казеината кальция. Также в составе присутствует лецитин, миндальное масло и еще ряд других натуральных компонентов.

Покупатели также считают, что эти батончики – одно из самых лучших предложений по соотношению цены и качества на IHerb, поэтому заказывают их неоднократно.

В отзывах они пишут, что батончики большие, сытные, с отличным вкусом шоколадной помадки. В линейке этого же производителя можно найти и другие вкусы. Всего один батончик дает стойкое чувство насыщения, удовлетворяет тягу к сладкому.

Единственный недостаток по мнению пользователей – слишком высокое содержание углеводов.

4 Grenade, Carb Killa

Рейтинг лучших протеиновых батончиков: содержание белка, углеводов и сахара в составе

Линейка протеиновых батончиков этого бренда представлена шестью разными вкусами, поэтому каждый покупатель сможет подобрать себе оптимальный вариант. По сравнению с большинством аналогичных продуктов, в них содержится минимум сахара – всего 2 грамма. Вкусовые качества высокие – трехслойный батончик с печеньем и белым шоколадом нравится большинству покупателей. Белковая смесь включает казеинат кальция, изоляты молочного и сывороточного белка. В остальном состав тоже неплохой, ненатуральных, вредных компонентов обнаружить в нем не удается.

Вкусовые качества батончиков хвалят все пользователи с Айхерб.

Нежная хрустящая текстура, достаточно выраженная сладость оставляют больше ощущение вкусного десерта, нежели вынужденного полезного перекуса.

Именно по этой причине батончики популярны среди тех, кто пытается сбросить лишний вес, придерживаясь низкоуглеводной диеты. А благодаря широкой линейке вкусов эти протеиновые батончики не приедаются.

3 Quest Nutrition

Рейтинг лучших протеиновых батончиков: содержание белка, углеводов и сахара в составе

По сравнению с другими протеиновыми батончиками на IHerb, у продукта этой марки предельно простой состав. В него входит изолят молочного белка и сывороточного протеина, пребиотическое волокно из кукурузы в качестве источника клетчатки и еще несколько натуральных компонентов. По заверениям производителя в качестве сахарозаменителя здесь использовано уникальное вещество аллюлоза, получаемое из различных фруктов. Вкус у него сладкий, но организмом оно не усваивается, а выводится в неизменном виде, поэтому исключает попадание в организм лишних углеводов и калорий. Среди дополнительных полезных веществ в составе можно увидеть железо, магний, кальций, калий и натрий.

Несмотря на достаточно высокую стоимость, эти протеиновые батончики очень популярны среди покупателей на Айхерб. В отзывах они часто пишут о хорошем вкусе, натуральности. Их любят не только спортсмены, но и сладкоежки, которые стараются следить за фигурой и придерживаться здорового образа жизни. По простоте состава и вкусу их можно назвать одними из самых лучших на IHerb.

2 BSN

Рейтинг лучших протеиновых батончиков: содержание белка, углеводов и сахара в составе

Протеиновые батончики от BSN можно назвать самыми лучшими по содержанию белка. В одной штуке его содержится 20 грамм. Да и в целом состав натуральный и не вызывающий вопросов – изолят и концентрат сывороточного, молочного и соевого белка, подсолнечный лецитин, сушеный яичный белок. Остальные вкусовые и ароматические наполнители тоже исключительно натуральные и полезные. В составе нет ни одного вредного компонента.

Покупатели в отзывах на IHerb высоко оценивают вкусовые качества и состав батончиков. Они имеют хрустящую консистенцию, не сильно сладкие, с выраженным шоколадным вкусом. Но главным преимуществом они называют высокое содержание белка на один батончик. Существенных недостатков нет, но некоторым хотелось бы, чтобы стоимость была более доступной.

1 Dr. Axe

Рейтинг лучших протеиновых батончиков: содержание белка, углеводов и сахара в составе

Продуктам бренда Dr. Axe доверяют многие профессиональные спортсмены. Батончик имеет отличный состав, включающий концентрат белка куриного бульона, концентрат сывороточного белка, подсолнечный лецитин, различные растительные составляющие. В качестве заменителя сахара использована стевия. В составе не удается найти ни одного компонента, к качеству и натуральности которого могли бы возникнуть претензии. Количество белка на один батончик вполне достаточное – 15 грамм.

Большинству покупателей на IHerb батончики нравятся. В отзывах они пишут о натуральном вкусе, умеренной сладости, оптимальной консистенции. Продукт отлично утоляет голод, помогает восстановить силы после тренировки. Некоторые же, наоборот, считают их слишком жесткими. Самый большой и единственный существенный недостаток по мнению покупателей – высокая стоимость.

Источник: http://markakachestva.ru/iherb/3943-luchshie-proteinovye-batonchiki-s-ajherb.html

Рейтинг ТОП 7 лучших протеиновых батончиков

Протеиновые батончики – это спортивное питание, которое имеет очень удобный формат. Они помогают спортсменам поддерживать в своем организме нормальный уровень белков, витаминов, углеводов и микроэлементов на протяжении всего дня.

Ими можно перекусывать в любом месте без дополнительных приготовлений, при этом получать полноценный набор питательных веществ. Чтобы протеиновые батончики принесли пользу, а не вред, необходимо сделать правильный выбор.

Читайте также:  Оптимальное количество повторений и подходов при работе на массу

Ради вашего облегчения поиска мы составили рейтинг лучших протеиновых батончиков в статье ниже.

Рейтинг лучших протеиновых батончиков: содержание белка, углеводов и сахара в составе

В рейтинг лучших моделей вошли:

  • BOMBBAR.
  • Effort.
  • High Protein Bar (35 г).
  • Bionova.
  • Power System High Protein Bar (100 г).
  • Prime Kraft PRIMEBAR.
  • Optimum Nutrition Optimum Protein Bar.

Рассмотрим каждый образец по отдельности.

BOMBBAR

Рейтинг лучших протеиновых батончиков: содержание белка, углеводов и сахара в составе

Белковый батончик станет оптимальным вариантом перекуса как в интересах худеющих, так и для набирающих массу людей, а также для тех, кто следит за состоянием здоровья.

Бомббар представляет собой специальное средство, имеющее уникальную рецептуру. В целях изготовления продукта производитель использует два вида белка: мицеллярный казеин и сывороточный концентрат.

Также в составе присутствуют клетчатка, изомальтоолигосахарид, пребиотики. Глазурь, сахар, глютен отсутствуют.

Каллорийность 157 ккал
Содержание углеводов 25 г
Жиры 8 г
Белки 20 г
Вес 60 г

Цена: от 90 до 99 руб.

После тренировки захотелось перекусить, и, конечно, протестировать вкусовые свойства протеинового батончика — неожиданно вкусно, точно не хуже шоколадки, нежно, в меру сладко, небольшая приятная кислинка, а ещё и очень питательно. Спасибо ФК за такой презент. Хочу попробовать и остальные вкусы тоже.

Effort

Рейтинг лучших протеиновых батончиков: содержание белка, углеводов и сахара в составе

Продукт является хорошим подспорьем кондитерским изделиям, которые имеют в составе большое количество сахара. В связи с повышением интереса к ПП, употребление батончиков все больше набирает популярность. Изготовитель самостоятельно производит продукцию данного типа, соответственно ручается за качество своей продукции. Продукты не содержат сахара, красителей или химических добавок.

Жиры 7 грамм
Углеводы 14 г
Содержание белков 13 г
Энергетическая ценность 171 ккал
Вес 40 г

Цена: от 30 до 40 р.

Вкус отличный, не слишком сладкий, сытный. Одного батончика вполне хватает для перекуса между основными приемами пищи, и это даже для крупного человека.Однозначно рекомендую протеиновые батончики Effort. Думаю любой спортсмен или просто человек, который заботится о своем здоровье и внешнем виде возьмет его на заметку.

High Protein Bar (35 г)

Рейтинг лучших протеиновых батончиков: содержание белка, углеводов и сахара в составе

Является удобным в применении, эффективным и сбалансированным источником протеина высокой биологической ценности. Также содержит достаточное количество углеводов, дающих энергию.

Спортсмен может употреблять батончик как между основными приемами пищи, так и заменяя их.

Наличие витаминов групп С, Е и В дает действенную поддержку в борьбе со свободными радикалами, повышенное содержание которых в организме обусловлено высокими физическими нагрузками.

Белки 11 г
Содержание жиров 4
Масса 35 г
Энерг. ценность 135 ккал
Углеводы 15 г

Цена: от 65 до 75 рублей.

Прекрасные батончики! Кидал в сумку для замены всяких шоколадок и подобных вещей. Маленькие, легкие, вкусные. Большой плюс батончика — это низкое содержание жиров и углеводов. Конечно, они необходимы, но я и так более, чем хотелось бы получаю их из другой пищи. Мне этот батончик очень понравился, точно буду покупать еще.

Bionova

Рейтинг лучших протеиновых батончиков: содержание белка, углеводов и сахара в составе

Протеиновый продукт имеет в составе растительный белок. Грамотное употребление такой пищи приводит к поднятию тонуса, выработке дополнительной энергии и буквально открытию «второго» дыхания.

Разработан по уникальной рецептуре и имеет в составе исключительно натуральные продукты, в том числе бельгийский шоколад. В нем нет сахара, прочих красителей или консервантов.

Он легко усваивается за счет растительного белка Pisane.

Углеводы 12 г
Каллорийность 110 ккал
Масса 35 г
Углеводы 12 г
Белки 6 г

Цена: от 60 до 72 руб.

Чувствуется, что нет искусственных подсластителей и посторонних добавок, только вкус ягод и измельченных орехов, натуральный, мягкий, приятный вкус. Они не жесткие, но и не мягкие, легко откусываются, жуются не приставая к зубам. Рекомендую всем, кто внимательно следит за своим питанием.

Power System High(100 г)

Рейтинг лучших протеиновых батончиков: содержание белка, углеводов и сахара в составе

Являются удобными в применении, эффективными и сбалансированными источниками протеина высокой биологической ценности, которые всегда лежат наготове в спортивной сумке.

Спортсмен может употреблять батончик как между основными приемами пищи, так и заменяя их.

Наличие витаминов групп С, Е и В дает действенную поддержку в борьбе со свободными радикалами, повышенное содержание которых в организме обусловлено высокими физическими нагрузками.

Каллорийность 345 ккал
Масса 100 г
Содержание белков 38.8 г
Содержание углеводов 20.7 г
Содержание жиров 12.2 г

Цена: от 174 до 255 рублей.

Достоинство в том, что это хорошая замена перекусу, когда не можешь полноценно поесть. Но я особо не люблю что шоколадные протеины, что сам шоколад из батончика. Все-таки привкус после него как будто бы выпил протеин шоколадный.

Prime Kraft PRIMEBAR

Рейтинг лучших протеиновых батончиков: содержание белка, углеводов и сахара в составе

В его составе нет ГМО и других вредных компонентов. Благодаря высокой концентрации протеинов, быстро утоляется голод. В рецептуру включена смесь белков: молочный, соевый и сывороточный.

Благодаря такому сочетанию воздействие длится на протяжении нескольких часов. Во время интенсивных силовых нагрузок увеличивается выносливость, после тренировок − организм быстрее восстанавливается. Батончик имеет вполне сладкий вкус.

Сахар заменен растительными экстрактами листьев стевии.

Вес 40 г
Содержание белков 8.5 г
Килларийность 148 ккал
Жиры 4 г
Углеводы 19 г

Цена: от 70 до 80 р.

Батончик хорошо заменяет сладкоежкам высококалорийные продукты. Он эффективен при силовых нагрузках. Употребляю продукт как быстрый и вкусный перекус. Очень довольна.

Optimum Nutrition

Рейтинг лучших протеиновых батончиков: содержание белка, углеводов и сахара в составе

Просто незаменимая составляющая правильного и сбалансированного спортивного питания как профессионального спортсмена, так и любителя, который только делает первые шаги на спортивном поприще.

Превосходный источник всех необходимых питательных веществ для успешного занятия бодибилдингом и фитнесом.

В протеиновых батончиках содержится несколько белков: изолят молочного белка и изолят сывороточного белка.

Белок 20 г
Энергетическая ценность 211 г
Углеводы 11 г
Масса 60 г
Жиры 7.9 г

Цена: от 90 до 99 рублей.

Перепробовала все вкусы, очень понравились. Самый любимый, наверное, клубничный. Батончики очень сытные, вкусные, цена не кусается. Если сравнивать с другими протеиновыми батончиками, то он несомненно стоит на первых позициях. Определенно советую такой перекус всем спортсменам и любителям.

Сравнительная таблица

В таблице ниже собраны краткие характеристики рассмотренных выше продуктов.

Продукт Энергетическая ценность (ккал) Белки (г) Вес (г) Цена (руб)
BOMBBAR 157 20 60 от 90 до 99
Effort 171 13 40 от 30 до 40
High Protein Bar (35 г) 135 11 35 от 65 до 75
Bionova 110 6 35 от 60 до 72
Power System High (100 г) 345 38.8 100 от 174 до 255
Prime Kraft PRIMEBAR 148 8.5 40 от 70 до 80
Optimum Nutrition 211 20 60 от 90 до 99

Списки лучших

Выделим лучшую продукцию в категориях:

  • Белковый.
  • Углеводный.
  • Белково-углеводный.

Рассмотрим подробнее представленный ассортимент.

Weider 52% Protein Bar (50 г) — белковый

Рейтинг лучших протеиновых батончиков: содержание белка, углеводов и сахара в составе

Пользу и вкус сочетает в себе Weider Protein Bar 52% — батончик со значительным количеством протеинов и небольшим содержанием углеводов. Основу составляет смесь протеинов, покрытая сверху шоколадной глазурью. Больше половины из них — молочные и яичные белки. Вес — 50г. Кроме белков, в состав входит молочный шоколад.

Цена: от 160 до 165 рублей.

Protein Bar от компании Ironman (50 г) — углеводный

Рейтинг лучших протеиновых батончиков: содержание белка, углеводов и сахара в составе

Базовый, содержащий 16% высокоценный сывороточный белок и 1,5 гр гидролизата коллагена, необходимого для здоровья кожи, суставов и связок. Обогащен комплексом витаминов. Рекомендуется спортсменам в период интенсивных тренировок в дополнение к основному пищевому рациону, в соответствии с программой, разработанной под наблюдением спортивного врача или специалиста по спортивному питанию.

Цена: от 43 до 62 руб.

Виталад Protein (40 г) — белково-углеводный

Создан для тех, кто после активной тренировки хочет восстановить силы и с пользой утолить голод. Сочетает в себе медленные углеводы в виде цельных злаков и протеины, что прекрасно подходит тем, кто следит за увеличением мышечной массы. В 100 г продукта содержится 35 гр белка и 36 гр углеводов, что, конечно, очень хорошо. На вкус батончики суховаты, но довольно приятные.

Цена: от 30 до 39 рублей.

Советы по выбору

Чтобы подобрать в собственное использование неплохой продукт, обязательно нужно обратить внимание на:

  1. Цель. Если в планах сбросить лишний вес, то стоит выбирать злаковые и низкокалорийные виды. Они подарят чувство насыщения без увеличения массы тела. Если же продукт нужен для периодического перекуса без определенной цели, то подойдет любой тип.
  2. Количество белка в порции. Это один из важнейших показателей. Чем его больше, тем лучше. Также стоит обратить внимание на источник протеина, так как не все компоненты одинаково полезны.
  3. На 200 калорий продукта приходилось меньше 5 г жира. Экспериментально установлено, что мононенасыщенные жиры лесных орехов, оливковое масло и жирная рыба способствуют похудению. Животные жиры допускаются в небольших количествах. Пальмовое масло или гидрогенизированные жиры нежелательны считаются вредными продуктами и используются для увеличения срока хранения

Источник: https://svoytop.ru/7-luchshih-proteinovyh-batonchikov/

Протеиновый батончик Bombbar Chikabar Tiramisu, вкус Тирамису — отзыв

Здравствуйте!

Отзыв посвящён протеиновому батончику Chikabar, со вкусом «Тирамису». Продукция, изготовленная на основе протеина — почтительно оценивается моими вкусовыми рецепторами. При выборе протеиновых батончиков, немаловажным критерием является качество продукта.

Батончик Chikabar, разработан по добросовестной технологии, без добавления сахара и вредных ароматизаторов. Порция протеинового батончика — сытный и здоровый перекус, с наименьшим содержанием углеводов! В моем рационе питания, присутствуют протеиновые батончики, от известного спортивного бренда Bombbar.

Данный вариант протеинового батончика, выпускает бренд Bombbar, но в наименование внесены изменения. Сегодня, Я расскажу вам, о глазированном протеиновом батончике, с привлекательным вкусом «Тирамису». Одна порция такого «десерта», содержит 15 г качественного белка.

Действительно, в компании данного батончика, вполне возможно создать вкусный перекус, без вреда для организма и фигуры!

Протеиновые батончики Chikabar изготовлены с использованием высококачественного европейского белка.

Рейтинг лучших протеиновых батончиков: содержание белка, углеводов и сахара в составе

  • ???? Бренд: Bombbar
  • ???? Страна производитель: Россия ????????
  • ???? Вкус: Тирамису
  • ???? Срок хранения продукта: не более 6 месяцев
Читайте также:  Можно ли накачаться и набрать массу без приема протеина?

Рейтинг лучших протеиновых батончиков: содержание белка, углеводов и сахара в составе

???? Внешний дизайн упаковки:

Батончик располагается в одинарной упаковке. Одна порция протеинового батончика, имеет вес — 60 г. При разработке дизайна упаковки, за основу использовался бежевый оттенок, у меня цвет ассоциируется со сливочным кофе.

По боковым сторонам упаковки, располагаются изображения вкусовых компонентов — тирамису и шоколад. На лицевой стороне упаковочки, можно рассмотреть минимальную, но вполне полезную информацию о продукте. Указанный текст, изложен на иностранном языке.

В целом, весьма приятное оформление, вызывающее желание к покупке продукта.

Рейтинг лучших протеиновых батончиков: содержание белка, углеводов и сахара в составе

???? На обратной стороне упаковки, можно узнать наиболее подробную информацию о батончике. Потребитель, имеет возможность, изучить состав протеинового батончика. В целом, состав батончика, является весьма полезным и безопасным.

В составе продукта, содержится 15 г качественного белка, способствующего росту мышечной массы. В качестве внешнего покрытия батончика, выступает шоколадная глазурь. При изготовлении шоколадного покрытия, производитель не использовал сахар.

Вообще, данный протеиновый батончик, не содержит такого компонента, как сахар. В составе продукта, добавлены природные подсластили.

Белки молочные (концентрат сывороточного белка, концентрат молочного белка), водорастворимые волокна кукурузы, паста шоколадная белая (кокосовое масло, водорастворимые волокна кукурузы, изолят сывороточного белка, какао масло, молоко сухое обезжиреное, эмульгатор — соевый лецитин, ароматизаторы натуральные, антиокислитель (аскорбиновая кислота), подсластитель — сукралоза), молочный шоколад (водорастворимые волокна кукурузы, какао масло, какао тертое, молоко сухое обезжиренное, эмульгатор — соевый лецитин, ароматизаторы натуральные, подсластитель — сукралоза), масло кокосовое, вода, агенты влагоудерживающие (глицерин, сорбит), соль, ароматизаторы натуральные, регулятор кислотности — лимонная кислота, эмульгатор (соевый лецитин), антиокислитель (аскорбиновая кислота), подсластитель — стевиозид. Может содержать следы арахиса.

Рейтинг лучших протеиновых батончиков: содержание белка, углеводов и сахара в составе

???? Многие сторонники правильного и спортивного питания, желают ознакомиться с содержанием БЖУ. А так же, посмотреть их соотношение.

Разумеется, производитель предоставил данную возможность, разработав таблицу удобного формата. Ознакомившись с таблицей БЖУ, можно узнать более подробную информацию о батончике.

Протеиновый десерт, содержит минимальное количество углеводов, что безоговорочно относит батончик, к классификации низкоуглеводныхпродуктов.

  1. Пищевая ценность протеинового батончика, на порцию 60 г:
  2. Б: 15 г
  3. Ж: 11 г
  4. У: 2,8 г
  5. Пищевые волокна: 12 г
  • Пищевая ценность протеинового батончика, на 100 г продукта:
  • Б: 25 г
  • Ж: 18,4 г
  • У: 4,7 г
  • Пищевые волокна: 20 г

Рейтинг лучших протеиновых батончиков: содержание белка, углеводов и сахара в составе

???? Давайте рассмотрим энергическую ценность протеинового батончика. Один батончик, содержит весьма приличное количество килокалорий. Повышение цифр, обосновывают дополнительные добавки: шоколадная глазурь и начинка. Однако, при данном количестве килокалорий, батончик прекрасно насыщает организм.

Если делать выбор, между полезным протеиновым батончиком и сладостью промышленного производства, намного разумнее отдать предпочтение первому варианту! Во-первых, в составе данного батончика, мы не выявляем вредных ароматизаторов и сахара, чего не встретишь в шоколадке промышленного производства.

Во-вторых, батончик способен зарядить организм энергией на положительное время, опять таки, шоколад даёт обманчивое чувство насыщенности желудка!

  1. Энергетическая ценность протеинового батончика:
  2. 60 г — 195 ккал (816 кДж)
  3. 100 г — 325 ккал (1361 кДж)

Рейтинг лучших протеиновых батончиков: содержание белка, углеводов и сахара в составе

Упаковочка легко вскрывается. Возможно выполнить вскрытие, без лишней деформации ☝????

Рейтинг лучших протеиновых батончиков: содержание белка, углеводов и сахара в составе

???? Вкусовые качества протеинового батончика:

Вскрыв упаковочку, мы извлекаем протеиновый батончик, равномерно покрытый шоколадной глазурью. Покрытие плотно располагается на батончике, при транспортировке продукта — не деформируется.

Шоколадная глазурь, имеет натуральный вкус какао. При этом, по вкусовым качествам, шоколадная глазурь не уступает достойному шоколаду. В составе глазированного покрытия, абсолютно не содержится сахар.

Батончик имеет приятный аромат сливочного кофе.

Рейтинг лучших протеиновых батончиков: содержание белка, углеводов и сахара в составе Рейтинг лучших протеиновых батончиков: содержание белка, углеводов и сахара в составе Рейтинг лучших протеиновых батончиков: содержание белка, углеводов и сахара в составе

Под шоколадным покрытием, располагается протеиновая масса. Во вкусе протеиновой основы, Я ощутила контраст сливочного кофе. Масса на основе протеина, обладает плотной и слегка рыхлой структурой. Кофейная нотка вполне ощутима, при этом, ощущаемся качественный кофе.

В качестве вкусового дополнения, выступает нежная молочная начинка. Прослойка имеет молочный оттенок, у меня возникает ассоциация, с лёгким ванильным кремом.

В совокупности с протеиновой массой, имеющей вкус кофе, молочная начинка дополняет протеиновый батончик! Наверное, без добавления молочной прослойки, нам бы не удалось получить такой вкуснейший десерт.

Однако, производитель удачным образом воссоединил, кофейный контраст с молочно-сливочными нотками!

В целом, протеиновый батончик со вкусом «Тирамису», впечатлил мои вкусовые рецепторы. Я положительно отношусь к протеиновым батончикам, с преобладанием вкуса кофе. Возможно, батончик не передаёт в полной мере, заявленного вкуса известного пирожного. Однако, мы получаем чудесный вкус сливочного кофе, с добавлением сладенькой молочной начинки!

???? Протеиновый батончик Chikabar, отлично выступает в качестве перекуса. Во-первых, порция батончика, имеет достойное свойство насыщения. Перекусив порцией протеинового батончика, мы получаем сытость желудка + заряд энергии.

Во-вторых, при желании перекусить батончиком в общественном месте, не возникает абсолютно никаких проблем. Батончик не деформируется при транспортировке и не крошится в процессе трапезы.

Я считаю, для протеиновой продукции — это достойный пункт!

???? Благодаря низкому содержанию углеводов и отсутствию сахара — батончик допустимо употребить на диете! Содержание килокалорий, возможно, содержит высокие цифры. В данном случае, следует просто соблюдать меру. Однако, после утружденного рабочего дня — батончик прекрасно восполнит, часть затраченной энергии!

???? Я рекомендую к употреблению данный протеиновый батончик! Моя оценка продукта ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ звёзд. Счастье для души, без вреда для организма и фигуры!

Большое спасибо за внимание к отзыву!

Источник: https://irecommend.ru/content/appetitnyi-proteinovyi-batonchik-s-nizkim-soderzhaniem-uglevodov-v-sostave-vkus-naturalnogo

Myprotein Russia

Рейтинг лучших протеиновых батончиков: содержание белка, углеводов и сахара в составе

Батончики Carb Crusher

Батончики Carb Crusher – несомненно, одни из самых вкусных протеиновых батончиков. Они содержат уникальную смесь витаминов и минералов, а также впечатляющие 21 г качественного протеина, важного для роста и восстановления мышечной массы. 

Имея содержание всего 2.7 г быстрых углеводов, это идеальный протеиновый батончик для обеспечения макронутриентами тренировок и повседневных занятий без риска накопления избыточного жира. Carb Crusher идеальны для достижения любых целей тренировок. Кроме того, это отличный вариант диетической закуски, помогающий бороться с искушением съесть что-нибудь сладкое

Купить сейчас
Рейтинг лучших протеиновых батончиков: содержание белка, углеводов и сахара в составе

Cereal bar

Вы в поисках вкусной и удобной закуски, но при этом хотели бы избегать вариантов, насыщенных сахаром и лишними калориями? Батончики Myprotein Cereal Bar созданы, чтобы обеспечивать вас необходимыми нутриентами для движения к вашим фитнесцелям. В них очень низкое содержание и жира, и сахара — вместо них вы получаете сложные углеводы и клетчатку. Myprotein Cereal Bar содержит менее 95 ккал на батончик, это идеальная диетическая закуска, альтернатива другим шоколадным батончикам. 

Содержа 4.8 г протеина, батончик Myprotein Cereal Bar помогает росту и поддержанию мышечной массы; потреблять достаточное количество протеина очень важно, когда вы пытаетесь похудеть и заместить жир сухой мышечной массой.

Купить сейчас
Рейтинг лучших протеиновых батончиков: содержание белка, углеводов и сахара в составе

Protein Light Bar

Батончик Protein Light – без сомнений лучший протеиновый батончик с низким содержанием углеводов, ведь в нем на целых 90% меньше сахаров, чем в обычном протеиновом батончике. Эта супер закуска идеальна для соблюдающих низкоуглеводную диету, желающих похудеть или просто уменьшить потребление углеводов. 

За счет содержания 20 г высококачественного протеина Protein Light Bar помогает росту и поддержанию мышц, а потребление сахара при этом остается небольшим. Этот низкоуглеводный батончик невероятно удобен, ведь вы можете съесть его в любое время, когда захочется, чтобы обеспечить нутриентами ваши тренировки или повседневную активность, либо чтобы просто утолить голод.

Купить сейчас
Рейтинг лучших протеиновых батончиков: содержание белка, углеводов и сахара в составе

High Protein Bar

Батончик High Protein Bar был создан так, чтобы в нем получилось максимальное содержание белка и много клетчатки. Это удобная и питательная закуска с прекрасным вкусом, которой можно наслаждаться перед тренировкой и после нее, а также в течение дня, чтобы зарядиться силой протеина.

Наш батончик High Protein Bar содержит целых 30 г высококачественного белка – смеси медленно и быстро усваивающихся протеинов, и потому он идеален для наращивания и поддержания мышечной массы. Этот протеиновый батончик с 23 г углеводов и низким содержанием насыщенных жиров идеален для обеспечения энергией тренировок и повседневных форм активности.

Купить сейчас
Рейтинг лучших протеиновых батончиков: содержание белка, углеводов и сахара в составе

Веганский Протеиновый Батончик

Наш супер популярный Веганский Протеиновый Батончик сделан из абсолютно натуральной смеси белков растительного происхождения, какао масло высочайшего качества, шоколадной крошки и жареного фундука. Кроме того, он не содержит глютена, и в него не добавлялся сахар. 

Эти батончики насыщены протеином, способствующим росту и поддержанию мышечной массы.

Это важно при решении множества фитнес задач: когда вы пытаетесь увеличить результаты в жиме лежа, хотите улучшить свое время в беге или просто желаете улучшить фигуру.

Такие батончики позволяют быстро перекусить или восстановить силы после тренировки. Навряд ли вы найдете другую сладкую закуску, которая будет настолько соответствовать стоящим перед вами фитнес целям.

Купить сейчас
Рейтинг лучших протеиновых батончиков: содержание белка, углеводов и сахара в составе

Протеиновый Батончик для Замены Приема Пищи

Наш Протеиновый Батончик для Замены Приема Пищи – это вкусная альтернатива обычной трапезе с высоким содержанием белка, гарантирующая получение ключевых нутриентов, необходимых для поддержания здоровья, теми, кто придерживается строгой диеты. 

Протеиновый Батончик для Замены Приема Пищи содержит минимум 22 разных незаменимых нутриента. Одно из ключевых преимуществ данного продукта – включение в его состав незаменимых минералов, необходимых для нормального протекания физиологических процессов, включая работу нервной системы, поддержание нормального давления крови, здоровья зубов и костей и метаболизм макронутриентов.

За счет содержания 26 г углеводов наш Протеиновый Батончик для Замены Приема Пищи обеспечит вас энергией, необходимой для нормальной работоспособности. Это удобная альтернатива завтраку в виде каши или мюсли. Кроме того, порция этого продукта содержит 20 г протеина, важного для поддержания мышц и здоровья костной ткани.

Купить сейчас
Рейтинг лучших протеиновых батончиков: содержание белка, углеводов и сахара в составе

Протеиновый батончик Oats & Whey

Наш протеиновый батончик Oats and Whey – непревзойденная ежедневная закуска для каждого – от бегунов и занимающихся в тренажерном зале до тех, кто просто нуждается в питательном перекусе.

Эти батончики-флэпджеки с приятной текстурой действительно имеют самую выгодную цену среди протеиновых батончиков, которые мы предлагаем, ведь у них высокое содержание протеина, углеводов и клетчатки при низком содержании сахара. 

Читайте также:  Порошок из семян гуараны: назначение, действие и отзывы

Этот протеиновый батончик сделан из высококачественного концентрата сывороточного протеина и молочного белка, и содержит 23 г белка, способствующего росту и поддержанию мышц.

Наши батончики Oats and Whey могут поднять ваш уровень энергии в любое время, когда вам это понадобится.

Просто выберите подходящий вкус среди вариантов: Настоящая Малина, Вишня с Миндалем или Карамель, и насладитесь протеиновым батончиком с самой выгодной ценой.

Купить сейчас

Источник: https://www.myprotein.ru/nutrition/best-protein-bars.list

Как выбрать хорошие протеиновые батончики: 5 признаков что батончик достоин быть съеденным

Не можете определиться действительно ли ваш любимый протеиновый батончик приносит пользу? Вы не одиноки. Многообразие выбора способно сбить с толку кого угодно. Поэтому мы в сотрудничестве с экспертами в области питания составили список того, о чем следует знать, совершая очередную покупку.

Итак, первое, о чем нужно знать, изучая витрину с разнообразными протеиновыми батончиками в поисках подходящего:

Рейтинг лучших протеиновых батончиков: содержание белка, углеводов и сахара в составе

Не все протеиновые батончики одинаково полезны

Рейтинг лучших протеиновых батончиков: содержание белка, углеводов и сахара в составе

И, если быть честными, большинство батончиков с этикеткой «полезный» имеют больше общего с шоколадками, чем с горстью капусты или белковым коктейлем.

Это индустрия здорового питания, где намного проще нашлепать словечек на этикетке, чем знаете ли, в реальности дать вам то, что нужно.

Но вместо того, чтобы позволить вам разочаровываться из-за методов маркетинга (их применяют в каждом бизнесе и к каждому товару), мы хотим упростить вашу жизнь. Потому что на рынке представлено много хороших протеиновых батончиков.

Мы здесь для того чтобы Вам стало легче отличать стоящую покупку от пустышки.

Это вовсе не означает, что вам придется получить степень доктора наук в области питания. Просто придерживайтесь этих пяти правил и какой бы батончик вы не выбрали, можете быть уверенны, что не потратили свое время (и калории) на паршивую конфету.

5 правил для определения хорошего протеинового батончика

Рейтинг лучших протеиновых батончиков: содержание белка, углеводов и сахара в составе

Правило №1: В хорошем батончике сахар не стоит в составе на первом месте

Это правило звучит как очевидное, но вот почему оно настолько важно:

  1. Большинство людей не изучают реальный состав. Они просто просматривают количество калорий и белков.
  2. Большинство людей не знают, что местоположение компонента в составе отражает его количественное содержание в продукте. Если сахар стоит самым первым, это означает, что его содержится больше, чем любого другого ингредиента.
  3. У сахара много разных имен, поэтому легко обмануться. Стоящие на самом первом месте в списке ингредиентов стоит декстроза (глюкоза), кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, кленовый сироп, мед, нектар агавы или турбинадо (коричневый сахар), все означают «сахар».

И, если похоже, что батончик изготовлен из цельных продуктов не думайте, что в нем меньше сахара чем в сладостях.

ЕСЛИ ХОТИТЕ БЫТЬ УВЕРЕННЫ, ЧТО БАТОНЧИК ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПОЛЕЗЕН, ОСНОВНЫМИ ИНГРЕДИЕНТАМИ В НЕМ ДОЛЖНЫ БЫТЬ ИСТОЧНИК БЕЛКА, ФРУКТЫ ИЛИ ОВОЩИ, ИЛИ ИСТОЧНИКИ ПОЛЕЗНЫХ ЖИРОВ, НАПРИМЕР, ОРЕХИ.

Белки, жиры и углеводы, при употреблении вместе клетчаткой (содержащейся в фруктах и злаках), перевариваются медленнее чем простые сахара, поэтому от них чувство сытости сохраняется дольше. Это означает, что вам не нужен сахар, чтобы быть энергичным; вам просто нужен хороший источник энергии.

Польза от наличия хороших «основных» ингредиентов (белки, фрукты / овощи или источник полезных жиров) является частью того, что отличает хороший белковый батончик от снеков.

Эти питательные вещества также оказывают благотворное влияние на ваш вес и талию.

От каждых съеденных 10 граммов клетчатки, количество жира в области вашего живота будет уменьшаться на 4%.

Согласно исследованиям 2013 года, мононенасыщенные жиры, такие как орехи, семена, оливковое масло и жирная рыба, помогают людям худеть.

И обзор исследований, опубликованный в Nutrition в 2015 году, показал, что люди, придерживающиеся диеты с высоким содержанием белка, имеют более низкие показатели ИМТ и меньшие объемы талии.

Правило №2: В хорошем протеиновом батончике содержится не менее 10 грамм белка

Это правило следует из того, что должно быть очевидным «если».

Если вы используете батончик в качестве белковой добавки или замены приема пищи, вам хочется получить, по крайней мере, 10 грамм белка, а в идеале, даже больше.

«Самая важная вещь которую я говорю людям, -«Поймите, каким образом вы планируете использовать батончик», — говорит Энтони Д'Оразио, директор отдела питания и телосложения Complete Human Performance. «Если я хочу найти полноценную замену белка, мне нужно содержание протеина порядка 20 граммов».

Это означает, что первым в перечне ингредиентов будет скорее всего идти источник белка. Сывороточный изолят, казеин, горох или яичный белок – любой из них будет первоклассным вариантом.

Соевые чипсы фигурируют на многих этикетках и «считаются» белками, но они не самый высококачественный источник. Поэтому, если «соевые чипсы» стоят в составе на первом месте, даже если в батончике высокое содержание белка, это скорее всего не самый лучший выбор.

Если вы не используете батончик в качестве белковой добавки, то можно выбрать вариант и с более низким общим количеством белка. На самом деле, Д'Оразио иногда дополняет свой завтрак батончиком с более высоким содержанием жиров и углеводов, нежели белков. Почему?

«Я использую его в качестве быстрого источника полезных жиров.» — говорит Д'Оразио. «Основные ингредиенты – всем знакомые арахисовое масло и овсяные хлопья».

Рейтинг лучших протеиновых батончиков: содержание белка, углеводов и сахара в составе

Правило №3: Содержание сахара ниже 15 грамм

Помните, мы говорили, что многие белковые батончики — это просто конфеты, замаскированные под что-то хорошее для вас?

Вот собственно и доказательство.

Знаете ли вы, что в батончике Gatorade Whey Protein Bar содержится 29 граммов сахара? И в CLIF Builder Bars на 1 грамм больше сахара (21 г), чем белка (20 г)? Сравните это с Met-RX Big 100 Colossal bar. Много белка (30 г). Но при этом 400 калорий и 32г сахара.

Что почем?

Перед тем, как волноваться о сахаре, знайте, что это не такой страшный злодей каким его выставляют. И есть много отличных батончиков (на ум приходит RX Bar) в которых его больше чем 10 грамм. В чем подвох? Если в содержание сахара в батончике более 10 грамм, большая часть из них должна поступать из фруктов или других природных источников, таких как лактоза.

Почему натуральные сахара лучше?

Лактоза из молочных продуктов и фруктоза из фруктов, как и все сахара, содержат 4 калории на грамм. Но в отличие от рафинированных, натуральные сахара идут вместе с другими питательными веществами, которые вы получаете из фруктов или молочных продуктов, таких как витамин С, калий, кальций, витамин D и другие элементы, которые помогают функционированию вашего организма.

Хорошие белковые батончики зачастую определяются питательными веществами в их составе. Это именно то, что позволяет отличить полезный батончик от сладости. Рафинированные, добавленные сахара не несут с собой никаких дополнительных питательных веществ.

Они также могут и навредить вам в долгосрочной перспективе. Согласно исследованию 2014 года, опубликованному в Журнале американской медицинской ассоциации: Внутренняя Медицина, риск умереть от сердечных заболеваний у людей, получающих более 21% своего ежедневного калоража из добавленных сахаров, вдвое выше по сравнению с теми, кто получает из них только 10% своих калорий.

Правило №4: Берегитесь сахарных спиртов

Сахарных чего?

Нет, в батончиках нет алкоголя. Сахарные спирты — это категория искусственных подсластителей.

Они известны как ксилит, сорбит, изомальт и глицерин. Вы обнаружите их во всех продуктах с маркировкой «без сахара». И у многих людей они могут вызвать проблемы с животом, в зависимости от реакции на них.

«Это сугубо индивидуально. У меня лично не возникает проблем с ними, но у других людей могут возникнуть из-за них сложности с пищеварением», — говорит Д'Оразио.

Как и в случае с сывороточным концентратом, вам необходимо обратить внимание на то, как ингредиент влияет именно на вас. Если вместо чувства сытости от батончика у вас возникает желание больше похоже на ощущение, что нужно бежать в ванную, вам захочется держаться от него подальше.

Рейтинг лучших протеиновых батончиков: содержание белка, углеводов и сахара в составе

Правило №5: Ищите протеиновые батончики, в которых меньше 400 калорий

Подразумевается, что хорошие белковые батончики применяются в качестве добавок — того, что вы используете, для укрепления слабых мест в своем рационе, подобно протеиновому порошку или поливитаминам. Они предназначены для обеспечения питательными веществами, белками или калориями, недополученными из остального вашего рациона, или если вы были заняты и пропустили прием пищи.

Когда в батончике содержится 400 калорий или более, это больше калорий, чем вы бы получили, съев Вопер, бургер из Jr или половину тарелки чипотл. И батончик совсем не обязательно «более полезен», чем эти варианты.

Например, в некоторых популярных батончиках содержится 200 калорий, из которых вы получите всего лишь 6 г белка, но яйцо, сваренное вкрутую даст вам 7 г! И в нем менее 80 калорий. Поэтому, если у вас есть шанс съесть полноценную еду, ешьте ее. Но, конечно, это не всегда возможно.

«Возможно, вам сложно носить с собой еду, поскольку на рабочем месте и нет холодильника», — говорит Д'Оразио. В таких случаях батончики предлагают вам некоторые преимущества.

«Их порцию легко проконтролировать, и они предварительно измерены. Они предоставляют такое питание, которое вы, не получите в фаст-фуде.

(Но даже в этом случае правило «400 калорий» по-прежнему является хорошим ориентиром.)

«Трудно переесть, если у вас с собой только то, что необходимо. Если вы планируете съесть два батончика, и вы возьмете с собой только 2 штуки, их можно использовать их в качестве инструмента, для самоконтроля. Вы контролируете свое потребление с помощью мобильного продукта».

Источник: https://AthleticBody.ru/proteinovye-batonchiki.html

Ссылка на основную публикацию