Обзор предтренировочных комплексов: какие лучше выбрать, отзывы

Наверно каждый хотел бы для себя красивое тело и рельефную мускулатуру. Чтобы добиться такого результата, нужно усердно работать над собой, каждый день проводить физические тренировки, соблюдать режим дня. Нужно полностью отказаться от пагубных привычек, таких как алкоголь и сигареты.

Обзор предтренировочных комплексов: какие лучше выбрать, отзывы

Также очень важную роль в процессе здорового образа жизни играет правильное питание. Оно должно состоять из равного количествам белков, жиров, углеводов, витаминов, минералов, чтобы постоянно поддерживать свой организм в тонусе.

  • Обзор предтренировочных комплексов: какие лучше выбрать, отзывы
  • Сейчас на рынке спортивного питания появилась новая добавка, спортивный предтреник (комплекс веществ, которые нужны спортсмену)
  • Обзор предтренировочных комплексов: какие лучше выбрать, отзывы

Что это такое?

Как уже ранее было сказано это комплекс полезных веществ, которые необходимы организму в момент активного занятия физическими нагрузками.

Они достаточно популярны среди спортсменов и бодибилдеров. Его употребление для спортсменов допустимо, потому что не имеет в своём составе никаких запрещённых веществ, то есть допинга.

При постоянном употреблении мощного предтреника отмечается значительное повышение сил и выносливости, а также мышечная масса набирается намного быстрее.

Предтренировочный комплекс улучшает обмен веществ, заставляет желудок работать интенсивнее и быстрее переваривать пищу.

Обзор предтренировочных комплексов: какие лучше выбрать, отзывы

Положительный эффект от добавки

Предтреник — способен вас наделить большой силой и сделать вашу мускулатуру рельефней. При его постоянном употреблении отмечают следующие изменения:

  • К мышечной ткани начинает поступать большее количество кислорода, и приток крови становится усиленней
  • Отмечается повышение тонуса организма, иммунитет становится сильнее
  • Улучшается мозговая деятельность, человек становится сконцентрированным и внимательным к мелочам
  • Чувство бодрости будет сопровождать вас на протяжении целого дня

Обзор предтренировочных комплексов: какие лучше выбрать, отзывы

Исходя из всего перечисленного, можно смело сказать, что предтреник является своего рода энергетиком для организма, только без побочных эффектов.

Химический состав добавки

Предтреник начал активно выпускаться в 2004 году в Германии, тогда ещё мало кто знал о его существовании.

При разработке данной добавки, врачи и биологи сделали акцент на полезность и безвредность.

  1. Обзор предтренировочных комплексов: какие лучше выбрать, отзывы
  2. В состав предтренировочного комплекса входит:
  3. Аргинин – это аминокислота, которая улучшает кровообращение и доставку кислорода в мышцы
  4. Обзор предтренировочных комплексов: какие лучше выбрать, отзывы
  5. Креатин – натуральное вещество, состоящее из 3-х полезных компонентов (глицин, метионин, аргинин) они позволяют мышцам выдерживать в 2-ое большую нагрузку. А во время отдыха от физических нагрузок, быстрее восстанавливают деятельность всех мышц
  6. Обзор предтренировочных комплексов: какие лучше выбрать, отзывы
  7. Кофеин – улучшает мозговое кровообращение, а также даёт дополнительную энергию для всего организма. При употреблении его в больших количествах, оказывает негативное влияние на работу сердца
  8. Бета-аланин, это мышечный антиоксидант
  9. Обзор предтренировочных комплексов: какие лучше выбрать, отзывы
  10. ВСАА – аминокислота, которая даёт энергию, и уменьшает расход белка во время тренировок.

Популярные предтреники

В 2017 году по версии спортивного европейского журнала в номинации «Лучший предтреник» победила спортивная добавка под названием «Jack 3D»

Данная добавка выпускается в Италии уже на протяжении 10 лет. За это время смогла добиться популярности у многих спортсменов и стать лучшей в Европе.

  • В состав предтреника «Jack 3D» входит большое количество полезных аминокислот и минералов, а также витаминный комплекс, способствующий укреплению иммунитета.
  • Обзор предтренировочных комплексов: какие лучше выбрать, отзывы
  • Цена на предтреник в нашей стране варьируется от 1500 тысяч до 3200 рублей, в зависимости от размера упаковки и химического состава добавки.
  • Ещё одной отличной добавкой является «Fury» выпускается в Соединённых Штатах Америки.

Отзывы о предтенике максимально положительные. Он улучшает деятельность мышечной, мозговой активности.

Не влияет на печень и почки, полностью гипоаллергенен. Каждый 2-ой употребляющий «Fury» отмечает приток новых сил и положительное влияние на работу иммунитета.

Где их можно купить?

Сейчас купить его можно в каждом магазине, который специализируется на спортивном питании, а также в любом фитнес-клубе или спортзале.

Недавно он стал продаваться и в аптечных пунктах, но пока не во всех. Его продают там людям с пониженной физической активности, с заболеванием дистрофия. Теперь вопрос, где купить предтреник не должен вызвать у вас трудностей.

Работа добавок с точки зрения медицины

Год назад врачами был проведён эксперимент о влиянии предтреников на организм человека. Было отобрано 100 спортсменов любителей.

Перед началом эксперимента они прошли полный курс медицинских обследований. В течение 1 месяца они ежедневно употребляли предтренировочные добавки во время занятия спортом и приёмом пищи.

По окончанию месяца они снова прошли обследования. Неожиданно, но у 99% спортсменов увеличились показатели в здоровье, работа иммунитета стала значительно сильнее, а имеющиеся проблемы со сном и усталостью у всех прошли.

  • Через 10-20 минут после приёма предтреника, организм начинает свою активную деятельность.
  • Первым делом улучшается общее самочувствие и настроение, за счёт поступления в кровь большого количества дофамина (гормона счастья)
  • Улучшается работа сердечно-сосудистой системы
  • В мышцы поступает большое количество крови и кислорода
  • Постепенно исчезает сонливость и общая слабость.

Есть мнение, что приём подобных добавок снижает работу половой функции мужчины. Это не соответствует действительности. На мужскую силу предтреник никак не влияет.

На многих интернет ресурсах часто спрашивают, как принимать предтреник? Обычно его разводят с водой в пропорции 2 к 1 и пьют. Но также можно и добавлять его в пищу, 2-3 столовые ложки на 1 тарелку еды.

Пробники

Чтобы определится с выбором, существуют пробники предтреника. Они продаются в маленьких упаковках, их хватает на 1 день. Стоимость такого предтреника будет варьироваться от 250 до 300 рублей.

Его плюсом является возможность сначала попробовать продукт, прежде чем купить его в большом количестве. Это позволит заранее сэкономить для вас хорошую сумму денег и определится с нужной для вас добавкой.

Информация для новичков

Очень часто неподготовленные молодые люди в жажде получить скорейший результат, употребляют чрезмерное количество добавки. Это не даст им скорейшего результата, а наоборот навредит их организму.

При чрезмерном употреблении может появиться непереносимость к отдельным компонентам, вследствие чего возникает аллергическая реакции. Она может быть в виде покраснений и высыпаний на коже, а также вызывать гастрит и язвенную болезнь желудка, которая трудно поддаётся медикаментозному лечению.

  1. Рассчитывать дозировку нужно исходя массы тела, роста, возраста, и времени нагрузок.
  2. Следует знать, что добавку принимают непосредственно за 20-30 минут до начала тренировки.

Для большего эффекта, съешьте также несколько бананов или тарелку творога со сметаной, это позволит улучшить метаболизм в организме и даст дополнительную энергию.

Заключение

Предтренировочный комплекс это отличная добавка для людей, которые желают улучшить своё физическое состояние и стать сильнее.

Соблюдайте правильный режим дня и дозировку предтреника. Тогда результат не заставит себя долго ждать. Успехов в Ваших начинаниях!

Фото предтреника

Источник: https://sportadvice.ru/predtrenik

10 лучших предтренировочных комплексов

Место Наименование Характеристика в рейтинге
ТОП-10 лучших предтрениновочных комплексов
  • 10 лучших добавок с креатином

Предтренировочные комплексы представляют собой разновидность спортивного питания, направленного на улучшение качества тренировки и повышение спортивных показателей.

При правильно выбранной схеме приёма они способствуют росту выносливости спортсмена и помогают быстрее восстановиться после активных физических нагрузок. В отличие от витаминно-минеральных комплексов, предтрены имеют более сложный многокомпонентный состав.

Он основан на использовании веществ, стимулирующих центральную нервную систему, а также активизирующих работу мозга и помогающих концентрации внимания в спортивном зале.

Представляем вашему вниманию рейтинг лучших предтренировочных комплексов по оценке профессиональных экспертов, именитых бодибилдеров и рядовых атлетов-любителей.

Выбирая средство из нашего списка, необходимо помнить, что все препараты данного типа противопоказаны к употреблению людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и с некоторыми другими патологиями организма.

Поэтому, прежде чем приобретать тот или иной продукт, необходимо обязательно проконсультироваться со своим лечащим врачом и внимательно соблюдать все рекомендации по приёму.

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.

Предтренировочные комплексы появились на рынке спортивных товаров не так давно, но быстро завоевали огромную популярность.

Не в малой степени на их повсеместное распространение повлияли мощные маркетинговые компании, щедро обещающие немедленный эффект и непревзойдённый результат. В результате выбрать хороший предтреник, который реально работает, стало не так уж и просто.

Мы собрали самые известные спортивные добавки, которые помогут сделать тренировку продуктивнее не только на словах, но и на деле.

10 Madness от Mutant

Обзор предтренировочных комплексов: какие лучше выбрать, отзывы

В сравнении с такими флагманами как Mesomorph и Black Annis действие Mutant Madness поначалу может разочаровать. В нем так же, как и во многих других предтренировочных составах, присутствует кофеин, причем не один, а в виде комплекса из 5 разновидностей: из кофе сорта арабика, какао, чая мате, зеленого чая и зеленого кофе. Его количество точно рассчитано, чтобы от одного скупа не появились неприятные ощущения. Даже начинающие спортсмены отмечают, что от одной порции чувствуется умеренный памп-эффект, сердце начинает работать быстрее, но сохраняет ровный пульс, поднимается настроение и восстановление между подходами наступает быстрее.

Мужчинам, которые занимаются достаточно давно и уже имеют опыты применения подобных добавок, можно увеличить дозировку до 2 скупов. Уже спустя 20‒30 минут они почувствуют, что готовы к тяжелой тренировке с полной выкладкой.

Риск возникновения побочного эффекта, естественно, возрастает прямо пропорционально, так что такие эксперименты лучше все-таки проводить под наблюдением врача.

В минусы препарата следует записать лишь его склонность к образованию комков, которые, тем не менее, в воде растворяются до однородной жидкости с терпимым, а кому-то и достаточно приятным вкусом.

Обзор предтренировочных комплексов: какие лучше выбрать, отзывы

По заверениям производителя, именно Psychotic от Insane Labz обеспечит вас необходимой энергией, создаст позитивный настрой и поможет справиться с перегрузками.

Широкая линейка приятных вкусов облегчает приём препарата, а обещанного результата можно достигнуть уже после одной порции, принятой за полчаса до занятий.

Этот предтренировочный комплекс способен подтолкнуть к новым спортивным свершениям, однако его состав сами же эксперты определяют, как максимально агрессивный, поэтому использовать Psychotic можно только под наблюдением специалиста.

Читайте также:  Какие мышцы работают при подтягивании широким и другими хватами

Достоинства:

  • повышает работоспособность;
  • сохраняет эффект в течении 3 часов;
  • обостряет ощущения;
  • улучшает настроение.

Противопоказания и недостатки:

  • вызывает чувство привыкания;
  • сильный дискомфорт в желудке, повышает давление, угнетает цнс.

Psychotic от Insane Labz предназначен только для здоровых взрослых мужчин в возрасте старше 21 года. Также по отзывам спортсменов, испробовавших данный предтреник 'на себе', после окончания действия препарата самочувствие резко ухудшается, наступает сильная головная боль и апатия.

Обзор предтренировочных комплексов: какие лучше выбрать, отзывы

Капсулы с экстрактом гуараны от российского производителя Be First помогает полностью ликвидировать усталость и вялость, накопившиеся в течение рабочего дня, и пойти на тренировку с достаточным запасом сил.

Дело в том, что семена гуараны, из которых добывается экстракт, содержат вдвое больше кофеина, чем зерна кофе. В свою очередь, кофеин известен как сильный стимулятор центральной нервной системы с обширным рядом прочих физиологических эффектов.

Новейшие исследования показывают, что кофеин увеличивает мышечную силу, способствует лучшему сокращению мышц и ускоряет скорость сжигания жира.

Кроме того, экстракт богат антиоксидантами, катехинами, витаминами A, B и Е. В восполнении запаса этих веществ организм нуждается тем больше, чем интенсивнее поддается физическим нагрузкам.

В числе плюсов и грамотно подобранная форма средств в виде капсул среднего размера. По отзывам, женщинам их пить неудобно, зато мужчины проглатывают их без проблем. Учитывая, что в день рекомендуется принимать по 1‒3 капсулы, флакона со 120 порциями хватает на 1‒3 месяца.

Это очень экономичный расход, тем более, что изначально продукт и так недорогой.

Обзор предтренировочных комплексов: какие лучше выбрать, отзывы

Энергетический гель от VPLab – это продукт, обеспечивающий дополнительных прилив сил до и во время тренировки. В отличие от других предтренировочных комплексов, которые требуют размешивания вместе с водой, препарат находится в готовой для приема форме.

Повышение производительности и задержка критического момента усталости происходит за счет быстрого и легкого усвоения углеводной матрицы из мальтодекстрина и фруктозы, а улучшение концентрации происходит благодаря экстракту гуараны.

Нелишним является и присутствие в формуле натрия, который отвечает за оптимизацию водно-солевого баланса на протяжении тренировки и предотвращает такие неприятные ощущения как мышечные спазмы.

В целом, состав геля характеризуется как достаточно простой, но действенный. Отзывов по нему совсем немного, возможно, из-за того, что рекомендуемая на день порция из 2 пакетиков обходится потребителям недешево.

Из тех, которые есть, можно сделать вывод, что на вкус комплекс очень сладкий, даже напоминает патоку. Консистенция текучая – ее можно быстро выпить и запить водой (по инструкции – 150 мл).

После приема спортивный потенциал ощутимо повышается, так что покупка и применение продукта полностью оправданы.

Обзор предтренировочных комплексов: какие лучше выбрать, отзывы

Инновационная формула, способная мобилизировать психоэмоциональное и физическое состояние во время анаэробных упражнений, – вот главное качество, которое обеспечило андеграундному продукту Xpand Xtreme Pump от Dymatize почётное место в нашем рейтинге лучших.

Это средство избавляет мужчин от необходимости выбирать между фокусировкой и пампингом, так как в равной мере обеспечивает обе эти функции.

Кофеин в его составе стимулирует цнс и способствует выработке адреналина, Geranaburn (экстракт масла герани) усиливает концентрацию и внимание, а креатин увеличивает мышечные клетки в объёме и повышает их энергетическую составляющую.

Достоинства:

  • быстро действует;
  • помогает восстанавливать силы после тренировки;
  • обеспечивает сфокусированное рабочее состояние;
  • не вызывает чувства подавленности.

Противопоказания и недостатки:

  • негативен для здоровья;
  • не подходит спортсменам-новичкам.

Из-за своей популярности, предтренировочный комплекс Black Annis от Gold Star часто «страдает» от нечистых на руку распространителей – его нередко подделывают, и риск нарваться на эрзац достаточно велик. Возможно это и является причиной некоторых критичных высказываний в интернете о том, что средство не подошло или эффект от его приёма был мало ощутимым.

Обзор предтренировочных комплексов: какие лучше выбрать, отзывы

О популярном стимуляторе Stimul8 слышали, пожалуй, все бодибилдеры. Это проверенный, мощный и достаточно эффективный препарат, который до сих пор вызывает неоднозначную реакцию у многих специалистов и спортсменов-любителей.

Кто-то характеризует Stimul8 как сильнейшее средство, способное заставить мужчину часами заниматься спортом безо всякой усталости.

Другие же обращают внимание на негативный психотропный эффект, возникающий уже после первого приёма, и способный быстро вызвать стойкое привыкание.

Достоинства:

  • в основе лежит микс стимуляторов и антиоксидантов;
  • обеспечивает мощнейший выброс энергии;
  • помогает сжигать жировые отложения;
  • способствует увеличению мышечной массы.

Противопоказания и недостатки:

  • имеет множество противопоказаний;
  • небезопасен для здоровья.

Как и в отношении всех без исключения предтренировочных комплексов, действие Stimul8 от Finaflex напрямую зависит от индивидуальных особенностей организма спортсмена. Лучше всего его эффект проявляется на хорошо отдохнувших людях, не имеющих проблем с дефицитом питательных элементов и массой тела. Главная рекомендация – употреблять с осторожностью и не превышать указанной дозы.

Обзор предтренировочных комплексов: какие лучше выбрать, отзывы

Эффективный продукт, который можно смело отнести к среднему ценовому сегменту.

В основе Assault от Muscle Pharm лежит уникальная формула, позволяющая существенно повысить результативность тренировки и обеспечить более быстрое восстановление после силовых нагрузок.

Благодаря использованию данного предтренировочного комплекса, спортсмен получает дополнительный заряд энергии, и в полной мере может рассчитывать на улучшение концентрации и увеличение производительности.

Достоинства:

  • активизирует анаболические процессы;
  • повышает силу и выносливость;
  • выпускается в 8 вкусовых вариантах;
  • одобрен профессионалами.

Противопоказания и недостатки:

  • побочные эффекты в виде тошноты, головокружения или развития тахикардии;
  • умеренно-низкая стимулирующая активность.

По отзывам, пик популярности Assault от Muscle Pharm пришёлся на 2012 год. Однако и сейчас множество спортсменов считают данный вид спортивного питания одним из лучших по соотношению цены и качества.

Обзор предтренировочных комплексов: какие лучше выбрать, отзывы

Компания Optimum Nutrition не требует представления – эту марку знает каждый мужчина, хотя бы единожды побывавший в спортзале.

Она продолжает удерживать лидерский статус на рынке спортпита и неустанно разрабатывает инновационные продукты из проверенных и безопасных компонентов.

Один из них – предтренировочный комплекс Pre-Workout, с приемом которого гарантированно прогрессирует эффективность тренировок, повышается сила и мысленная фокусировка.

В состав включено порядка 20 ингредиентов, входящих в специальные матрицы:

  • Muscle Matrix – композиция для увеличения мышечной выносливости;
  • Performance composite – комплекс для расширения сосудов и обеспечения мощного пампинг-эффекта;
  • Energy & Focus Complex – матрица с кофеином, карнитином и биофлавоноидами для улучшения ментальной концентрации.

Отзывы по поводу добавки преимущественно положительные. Ее хвалят за эффективность, быструю растворимость, достаточно приятные вкусы (особенно нравится «зеленое яблоко» и «голубика-лимонад»).

Практически все характеризуют комплекс как легкий, с мягким действием, без побочного действия в виде одышки, тремора рук и нарушений сна.

Лишь несколько человек нарекают на высокую стоимость, но при этом признают, что препарат своих денег стоит.

Обзор предтренировочных комплексов: какие лучше выбрать, отзывы

Новинка от одного из главных мировых брендов спортивного питания Muscle Tech радует своей эффективностью и способностью долго удерживать полученные результаты. Комплексная добавка Nano Vapor была разработана специально для пампинга, скорейшего сжигания жира, стимуляции и ментальной концентрации. Также её употребление вызывает мощный выброс в кровь гормона тестостерона.

Достоинства:

  • максимальная накачка;
  • сверхэффективное повышение энергии;
  • усиление производительности в зале;
  • репутация бренда.

Противопоказания и недостатки:

  • высокая цена;
  • вызывает много побочных эффектов.

Об этом предтренировочном комплексе сугубо положительно отзываются как профессиональные спортсмены, так и обычные мужчины, предпочитающие походы в спортзал ленивому времяпрепровождению у телевизора.

При скорректированной дозировке и правильном применении, полностью соответствующем рекомендациям производителя, достичь отличных результатов от занятий с Nano Vapor станет намного проще и быстрее.

Обзор предтренировочных комплексов: какие лучше выбрать, отзывы

Если бы у этого продукта была собственная страница в соцсети, статусом наверняка бы служила фраза «Меня трудно найти, дорого купить и невозможно забыть». В самом деле, при всей популярности комплекс Mesomorph достаточно сложно отыскать в магазинах, и многим приходится приобретать не одну, а несколько банок про запас. Но оно того стоит.

Препарат не зря называют «королем предтренов» ‒ экстракт масла герани, креатин-нитрат как наиболее биодоступная форма креатина, много бета-аланина, цитруллина и аргинина в единой матрице делают чудеса.

Организм получает огромный запас сил перед изнуряющей тренировкой, в мышцах ощущается покалывание и эффект пампинга, и возникает чувство, будто готов свернуть горы.

Каким бы спортом не занимался мужчина – боксом, бодибилдингом или воркаутом, одного предтренировочного приема «Мезоморфа» достаточно, чтобы выжать из себя максимум. Особенно он помогает на соревнованиях и на кардиозанятиях для похудения.

А все благодаря тому, что производитель добавил в состав клинические, а не уменьшенные дозировки – эффект от них очень жесткий, но и применять состав нужно с большой осторожностью. Так, не стоит выпивать сразу рекомендуемую порцию, начинать лучше с ½ черпачка и продолжать так в течение 5‒7 дней.

Через 8‒10 недель приема курс любых добавок с DMAA и креатином следует прервать на такой же срок.

Внимание! Представленная выше информация не является руководством к покупке. За любой консультацией следует обращаться к специалистам!

Источник: http://markakachestva.ru/rating-of/2466-luchshie-predtrenirovochnye-kompleksy.html

Топ рейтинг: лучшие предтренировочные комплексы 2017 – 2018 года

Все профессиональные спортсмены используют специальные предтренировачные комплексы, которые позволяют им отработать каждую тренировку на максимальном своем пределе.

Но, дополнительное спортивное питание используется, не только в профессиональной среде, но и в любительском классе.

Если вы регулярно посещаете спортивный зал, то вам обязательно стоит подобрать себе предтренировочный комплекс, который заставит вас работать на максимуме своих возможностей в спортзале.

Вам следует знать, что предтренировочные комплексы, способствуют, не только росту мышечной массы, но и правильному настрою организма. Если вы посещаете спортзал после работы, то прекрасно знакомы с ситуацией, когда после сложного трудового дня идти в спортзал, нет никакого желания. Правильный предтренировочный комплекс придаст вам энергии, снимет усталость и добавит энергии.

Мы подготовили рейтинг лучших предтренировочных комплексов под любой бюджет. Выбирая любой продукт из нашего рейтинга, вы улучшите свои спортивные показатели и заметите физические изменения в кротчайшие сроки.

Читайте также:  Как правильно принимать сывороточный протеин

Наш рейтинг разбит на несколько категорий, премиум, лучшие предтренировочные комплексы по соотношению цена-качество и недорогие варианты. Так, каждый сможет подобрать для себя оптимальное спортивное питание исходя из собственного бюджета.

1. Топ рейтинг: лучший предтренировочный комплекс 2017 – 2018 года премиум класса — Jack 3D Micro от USPlabs, цена 2 900 рублей

Обзор предтренировочных комплексов: какие лучше выбрать, отзывы

Если вы не привыкли экономить на спортивном питании и хотите получить лучший предтренировочный комплекс, тогда обратите внимание на Jack 3D Micro от USPlabs. В профессиональной среде, это очень известный производитель, который всегда славится качеством своего продукта. Производитель изменил формулу своего предтренировочного комплекса, убрав лишние ингредиенты. Что ускорило и улучшило усвоение продукта в организме, и избавило от побочного эффекта в виде бессонницы у некоторых потребителей.

Спортсмены отмечают положительное влияние предтренировочного комплекса Jack 3D Micro от USPlabs на мышцы. С этим средством получается отличный эффект пампинга сразу после тренировки. Основное преимущество комплекса Jack 3D Micro от USPlabs в том, что в его составе отсутствует карнитин, и он подходит для спортсменов на сушке.

Плюсы:

  • Эффект от каждой тренировки увеличивается на 20%;
  • Плавно усваивается в организме;
  • Отсутствует усталость после тренировки.

Минусы:

  • Существенных минусов нет.

2. Топ рейтинг: лучший предтренировочный комплекс 2017 – 2018 года премиум класса — Myo-Blitz от Ronnie Coleman, цена 2 200 рублей

Обзор предтренировочных комплексов: какие лучше выбрать, отзывы

Лучший предтренировочный комплекс должен справляться с двумя задачами: способствовать эффективной тренировке и ускорять процесс восстановления после нагрузок. С этими двумя задачами эффективно справляется комплекс Myo-Blitz от Ronnie Coleman. Если вы конечно готовы платить за такой функционал, ведь стоит данный предтренировачный комплекс 2 200 рублей за банку 240г.

Уникальный состав лучшего предтренировочного комплекса Myo-Blitz от Ronnie Coleman легко усваивается организмом. Оно повышает концентрацию, но при этом, не действует как перевозбудитель. Способствует сжиганию жира и увеличивает синтез азота. В пользу Myo-Blitz от Ronnie Coleman говорит еще и тот факт, что многие российские бодибилдеры используют именно его.

Плюсы:

  • В составе есть HICA, что позволяет быстро восстанавливаться и не перетренировать мышцы;
  • Улучшает усваивание витаминов и эффективно выводит окись азота из организма;
  • В составе нет сахара;
  • Усиливает циркуляцию крови, что положительно сказывается на пампинг эффекте.

Минусы:

3. Топ рейтинг: лучший предтренировочный комплекс 2017 – 2018 года премиум класса — Arnold Iron Pump от Muscle Pharm, цена 1 700 рублей

Обзор предтренировочных комплексов: какие лучше выбрать, отзывы

Мечтаете о быстром наборе массы и внушительном результате пампинга после каждой тренировки, тогда вам следует внимательно присмотреться к лучшему предтренировочному комплексу Arnold Iron Pump от Muscle Pharm. Стремительный рост мышц и увеличения силы происходит за счет быстрого разгона крови, из-за чего питательные вещества достигают мышц, а не просто оседают в организме. Пища быстрее усваивается, а все вредные вещества выводятся из организма. Если вы будите использовать предтренировочный комплекс Arnold Iron Pump от Muscle Pharm впаре с правильной диетой, максимально быстро достигнете желаемого результата.

Стоит понимать, что Arnold Iron Pump от Muscle Pharm имеет некоторые отличия от комплексов, о которых мы рассказывали выше. Он не дает энергию, и не улучшает концентрацию, особенно, если вы вымотались на работе. Его основная задача разогнать кровь в организме, чтобы все мышцы получили питательные вещества, что и обеспечивает взрывной рост мускулатуры.

Плюсы:

  • Можно использовать в период сушки;
  • Подходит для людей с непереносимостью креатина;
  • Взрывной рост и пампинг мышц после каждой тренировки;
  • Нет агрессивного воздействия на центральную нервную систему.

Минусы:

  • Существенных минусов нет.

4. Топ рейтинг: лучший предтренировочный комплекс 2017 – 2018 года по соотношению цена-качество — Assault от Muscle Pharm, цена 2 700 рублей

Обзор предтренировочных комплексов: какие лучше выбрать, отзывы

Если вы поговорите с профессиональным бодибилдером, то вероятнее всего, он посоветуем вам предтренировочный комплекс Assault от Muscle Pharm. Препарат считается лидером в своем сегменте и предлагает лучшее соотношение по цене и качеству. Assault от Muscle Pharm можно назвать универсальным средством, так как оно улучшает концентрацию, снижает усталость, если вы приходите на тренировку после работы, позволяет регулярно увеличивать нагрузки и способствует быстрому восстановлению мышц.

В отличие от предтренировочных комплексов конкурентов, Assault от Muscle Pharm содержит большое количество витаминов и аминокислот, которые способствуют росту мышц, а так же, в целом положительно влияют на иммунную систему укрепляя здоровье.

Производителю удалось создать уникальный предтренировочный комплекс, который минимально воздействует на центральную нервную систему, обладает высокими рабочими качествами. Assault от Muscle Pharm никак не влияет на сон и настроение.

Плюсы:

  • Улучшает концентрацию без эффекта возбуждения;
  • Помогает мышцам лучше усваивать питательные вещества;
  • Улучшает работоспособность и увеличивает выносливость;
  • Доступно 8 различных вкусов.

Минусы:

5. Топ рейтинг: лучший предтренировочный комплекс 2017 – 2018 года по соотношению цена-качество — Monster Pump от CytoSport, цена 2 500 рублей

Обзор предтренировочных комплексов: какие лучше выбрать, отзывы

Предтренировочный комплекс Monster Pump от CytoSport создавался для покупателей, которые тщательно следят за своим спортивным питанием, но не готовы тратить большую часть своих доходов на него. Monster Pump от CytoSport, такой универсальный препарат, который предлагает, все то, что содержится в спортивном питании премиум класса, но при этом, стоит, куда меньших денег.

Главная задача предтренировочного комплекса Monster Pump от CytoSport, разогнать кровь в организме и организовать приток к мышцам питательных веществ. С этой задачей препарат справляет отлично. После каждой тренировки вы заметите ощутимый эффект пампинга.

Профессиональные спортсмены положительно высказываются об Monster Pump от CytoSport, при этом, отмечают его, как эффективный энергетик снимающий усталость перед тренировкой. Способствует увеличению выносливости и силы.

Плюсы:

  • Эффект бодрости на несколько часов;
  • Способствует увеличению силы;
  • Способствует набору мышечной массы;
  • Сжигает жир.

Минусы:

6. Топ рейтинг: лучший предтренировочный комплекс 2017 – 2018 года по соотношению цена-качество — Nutrition Xpand 2x от Dymatize, цена 1 000 рублей

Обзор предтренировочных комплексов: какие лучше выбрать, отзывы

Предтренировочный комплекс Nutrition Xpand 2x от Dymatize можно использовать, как до, так и после тренировки, так как витамины и аминокислоты в составе, способствуют быстрому восстановлению.

Nutrition Xpand 2x от Dymatize лучший предтренировочный комплекс по оптимальной цене. Производитель гарантирует высокое качество своего продукта и отсутствие любых побочных эффектов. Лучший вариант для тех, кто регулярно посещает тренажерный зал после рабочего дня.

Плюсы:

  • Не вызывает привыкания;
  • Высокое качество продукта;
  • Хороший и сбалансированный эффект.

Минусы:

  • Существенных минусов нет, но и существенных плюсов тоже.

7. Топ рейтинг: лучший предтренировочный комплекс 2017 – 2018 года по соотношению цена-качество — Animal Rage от Universal Nutrition, цена 1 700 рублей

Обзор предтренировочных комплексов: какие лучше выбрать, отзывы

Предтренировочный комплекс Animal Rage от Universal Nutrition обладает всеми положительными качествами, что и лидеры нашего рейтинга лучших комплексов, но только стоит он в два раза дешевле. Данное спортивное питание выбирают спортсмены, которые хотят добиться баланса между энергичностью и концентрацией. Спортсмены советуют Animal Rage от Universal Nutrition, не только для тренировок, но и для ситуаций, когда требуется высокая концентрация.

Стоит отметить, что лучший предтренировочный комплекс Animal Rage от Universal Nutrition имеет свои минусы. Вам следует строго придерживаться дозы потребления, иначе возникает привыкание к препарату.

Плюсы:

  • Улучшает концентрацию внимания;
  • Быстро усваивается;
  • Повышенная производительность;
  • Качественный пампинг.

Минусы:

  • При нарушении дозировки возникает привыкание.

8. Топ рейтинг: лучший предтренировочный комплекс 2017 – 2018 года недорогие — NO-Xplode от BSN, цена 2 000 рублей за 670г

Обзор предтренировочных комплексов: какие лучше выбрать, отзывы

NO-Xplode от BSN популярный предтренировочный комплекс и пользуется большим спросом у спортсменов любителей. Стоит не дорого, всего 2 000 рублей за тару 670г. Для сравнения, за такие деньги вы сможете купить 200г профессионального комплекса. Состав смеси NO-Xplode от BSN направлен на решение нескольких задач. Увеличение выносливости во время тренировки, расширение кровеносных сосудов, для лучшего доступа крови к мышцам, улучшается концентрация, насыщение организма водой и быстрое восстановление.

Даже профессиональные спортсмены отмечают положительное влияние предтренировочного комплекса NO-Xplode от BSN на организм. Плюс, NO-Xplode от BSN выпускается в нескольких вариантах, как для режима набора массы, так и для периода сушки.

Плюсы:

  • Высокое содержание полезных веществ, 5 разных креатинов;
  • Способствует очищению организма от вредных веществ;
  • Несколько раз становился товаром года в категории спортивного питания;
  • Можно выбрать состав для набора массы или для сушки.

Минусы:

  • Существенных минусов нет.

9. Топ рейтинг: лучший предтренировочный комплекс 2017 – 2018 года недорогие — Nano Vapor от Muscle Tech, цена 2 200 рублей за 950г

Обзор предтренировочных комплексов: какие лучше выбрать, отзывы

Лучшие предтренировочные комплексы, не обязательно должны быть дорогими. Спортивное питание Nano Vapor от Muscle Tech яркий тому пример. Недорогой комплекс, дающий отличный эффект пампинга и увеличивающий выносливость вовремя тренировок. Бодибилдеры любители отмечают мягкий состав препарата и его хорошую усвояемость организмом.

Nano Vapor от Muscle Tech отличный пример того, что любой спортсмен, любитель или профессионал, сможет купить себе качественный предтренировочный комплекс даже при ограниченном бюджете.

Плюсы:

  • После применения улучшается сосредоточенность на выполнении упражнения;
  • Ускоряется метаболизм;
  • Стимулируется синтез окиси азота.

Минусы:

В заключении добавим. Выбирая лучший предтренировочный комплекс, вам следует ориентироваться, не только на ценовую категорию или скрученность бренда, но и на свой организм.

Если у вас есть аллергии или непереносимость отдельных продуктов, то перед покупкой любого спортивного питания следует проконсультироваться с врачом.

Читайте также:  Белки, жиры, углеводы: что это такое, в каких продуктах содержатся, таблица

Надеемся, что рейтинг лучших предтренировочных комплексов позволит вам сделать правильный выбор и подобрать для себя подходящее спортивное питание.

Источник: http://podolsk50.ru/luchshie-predtrenirovochnye-kompleksy

8 лучших предтренировочных комплексов

Предтренировочные комплексы незаменимы для атлетов, бодибилдеров, пауэрлифтеров и других спортсменов, активно занимающихся силовыми видами нагрузки. Стимуляторы позволяют получить эффективный результат от тренировки, даже когда сил на нее практически не остается.

Многосоставная добавка заставляет добиться максимальной выносливости от организма и, как результат, ускорить процесс достижения желаемого результата в спорте. Рассмотрим рейтинг лучших предтренировочных комплексов, способных сделать тренировку максимально продуктивной.

Обзор предтренировочных комплексов: какие лучше выбрать, отзывы

Предтренировочный комплекс какой фирмы выбрать

  • Качество спортивного питания во многом зависит от компании, которая его производит.
  • Ниже представлен рейтинг мировых брендов, поддерживающих высокое качество выпускаемых добавок на протяжении многих лет:
  • 1. MusclePharm
  • 2. Cobra Labs
  • 3. BSN
  • 4. BPI Sports
  • 5. Rich Piana
  • 6. Universal Nutrition
  • 7. Weider
  • 8. Optimum Nutrition

Лучшие предтренировочные комплексы

Assault от производителя MusclePharm

Обзор предтренировочных комплексов: какие лучше выбрать, отзывы

В 2011 году этот комплекс признан лучшим из стимуляторов. Упаковки бывают 290, 435 и 725 грамм. Каждая порция (14.5 г) в своем составе имеет в несколько раз больше анаболических компонентов, чем какая-либо другая добавка. Эффективность продукта обусловлена уникальным составом: креатин, аргинин, бета-аланин, ВСАА, цитруллин малат, таурин, кофеин, глютамин, минералы, витамины и др. компоненты. Принимать рекомендовано за 20 минут до тренировки, размешав 1 мерную ложку препарата в стакане воды.

Достоинства:

  • повышает выносливость и силу организма, т.о. тренировка становится более продолжительной и продуктивной;
  • увеличивает приток крови к мышцам, способствует их росту;
  • способствует быстрому восстановлению после физической нагрузки;
  • насыщает кровь кислородом;
  • позволяет поднимать тяжелый вес;
  • улучшает обменные процессы.

Недостатки:

  • препарат считается сильнодействующим, поэтому принимать не рекомендовано спортсменам с болезнью почек, печени или сердца, с сахарным диабетом;
  • беременным, кормящим женщинам, несовершеннолетним от употребления стимулятора стоит отказаться.

THE CURSE от производителя Cobra Labs

Обзор предтренировочных комплексов: какие лучше выбрать, отзывы

Добавка считается одной из лучших среди предтренировочных стимуляторов. Упаковка (250 г) рассчитана на 50 приемов. Каждая порция в составе содержит 3 г энергетиков; 1 г: AAKG, L-цитрулина, кофеин, красители, экстракт оливковых листьев, ароматизаторы и др. компоненты. Для приготовления необходимо 1 мерную ложку добавки размешать в стакане воды. Принимать рекомендовано за полчаса до тренировки.

Достоинства:

  • большой прилив энергии позволяет тренироваться дольше и интенсивнее;
  • приятный вкус;
  • уменьшает усталость после тренировки;
  • расширяет сосуды, увеличивает приток крови, благодаря чему ускоряется поступление питательных веществ и кислорода в ткани мышц;
  • способствует повышению силы, ускоренному росту мышц, быстрому восстановлению;
  • повышает умственную активность.

Недостатки:

  • в составе красители и ароматизаторы;
  • из-за большого количества нейростимуляторов от приема лучше отказаться лицам, до 21 года и после 40 лет;
  • нельзя принимать во время беременности, лактации.

N.O. Xplode 3.0 от производителя BSN

Обзор предтренировочных комплексов: какие лучше выбрать, отзывы

Добавка разработана на основе N.O. Xplode, но в отличие от предыдущего продукта стала высококонцентрированной, из-за этого объем порции уменьшился на целых 17 %. Упаковки бывают 555 г и 1110 г. Первая рассчитана на 30 приемов, вторая на 60. Каждая порция (или мерная ложка – 18.5 г) содержит более 30 химических соединений, основу составляют нейростимуляторы, витамины, энергетические агенты, минералы, растительные компоненты. Принимать рекомендовано за полчаса до тренировки, размешав порцию препарата в половине стакана воды.

Достоинства:

  • при грамотном употреблении стимулятор не дает побочных эффектов;
  • приятный вкус, быстро растворяется;
  • мгновенный эффект от приема;
  • оказывает сосудорасширяющее действие, что способствует притоку крови и ускоренной транспортировке питательных веществ и кислорода в мышцы;
  • значительно повышает выносливость и силовые показатели организма;
  • не вызывает привыкания.

Недостатки:

  • в редких случаях возможно появление головной боли, проблем с давлением, со сном;
  • стимулятор противопоказан людям с неустойчивой психикой, с болезнями печени и сердца, беременным, кормящим женщинам.

1.M.R Vortex от производителя BPI Sports

Обзор предтренировочных комплексов: какие лучше выбрать, отзывы

В основе этого стимулятора лежит кофеин. Упаковка 150 г рассчитана на 50 порций по 3 г. Принимать рекомендовано только в дни тренировок, смешав в стакане воды 1 порцию добавки.

Достоинства:

  • повышает энергию, выносливость, силу;
  • стимулирует ЦНС;
  • быстро действует;
  • большой выбор вкусов: арбуз, черника с лимоном, фруктовый пунш, черри лайм, замороженный сок;
  • делает тренировку более продуктивной, увеличивает спортивные показатели;
  • восстанавливает энергообмен;
  • экономный расход;
  • стимулирует интеллектуальную активность;
  • ускоряет обменные процессы, способствует сжиганию жира;
  • снижает болевой порог, способствует сокращению восстановления;
  • стимулятор подходит как для силовиков, так и для спортсменов, выполняющих аэробные нагрузки.

Недостатки:

  • в составе ароматизаторы;
  • нельзя превышать порцию;
  • после приема наблюдается учащенное сердцебиение, поэтому противопоказан больным аритмией;
  • после первых приемов в редких случаях возможно появление расстройства желудка;
  • в случае наличия аллергии на компоненты препарата, от приема следует отказаться.

5150 от производителя Rich Piana

Обзор предтренировочных комплексов: какие лучше выбрать, отзывы

Препарат позволяет добиться высоких результатов в спорте без использования запрещенных допингов и сильнодействующих стимуляторов. В составе присутствуют такие компоненты, как таурин, кофеин, синефрин, что в комплексе дает выраженный энергетический эффект. Добавка выпускается в упаковке 375 г. Принимать рекомендовано по 5-10 г за полчаса до тренировки.

Достоинства:

  • придает сил, повышает тонус организма;
  • можно использовать в качестве профилактики застоя крови;
  • увеличивает выносливость;
  • активизирует психическую активность, повышает концентрацию и умственную производительность;
  • уменьшает усталость, повышает настроение;
  • выраженный пампинг мышц;
  • позволяет добиться максимального результата от тренировки.

Недостатки:

  • в составе присутствуют подсластители, ароматизаторы, красители;
  • нельзя совмещать прием препарата с употреблением кофе, анальгетиков, стимуляторов, энергетиков;
  • противопоказан для приема несовершеннолетним, беременным, кормящим женщинам, людям с заболеваниями сердца, ЦНС, ЖКТ, эндокринной системы.

Animal Rage XL от производителя Universal Nutrition

Обзор предтренировочных комплексов: какие лучше выбрать, отзывы

Высокоэффективный стимулятор в составе содержит креатин, кофеин, аминокислоты и растительные экстракты. Каждый компонент по-своему влияет на организм, благодаря чему добавка имеет многоуровневое действие. Упаковка 145 г рассчитана на 30 приемов. Для приготовления необходимо размешать порцию в стакане воды.

Достоинства:

  • нормализует кровообращение, путем расширения кровеносных сосудов, т.о. нейтрализуются застойные явления;
  • повышает энергетический тонус, работоспособность;
  • активизирует работу ЦНС;
  • выраженный анаболический эффект;
  • отодвигает наступление усталости, позволяет тренироваться продуктивнее и дольше;
  • сокращает период восстановления после тренировки;
  • ускоряет обменные процессы;
  • способствует росту силовых показателей, мышечной массы;
  • улучшает самочувствие.

Недостатки:

  • в составе красители, ароматизаторы;
  • при несоблюдении правил приема, возможно появление привыкания к добавке, поэтому спортсмену приходится увеличивать дозировку или делать перерыв в приеме препарата;
  • стимулятор противопоказан беременным, кормящим женщинам, несовершеннолетним, а также лицам с заболеваниями сердца или страдающим гипертонией.

Beta-Alanine от производителя Weider

Обзор предтренировочных комплексов: какие лучше выбрать, отзывы

Основу добавки составляет бета-аланин. В упаковке 120 капсул, рассчитанных на 30 порций по 4 штуки. Принимать рекомендовано по 2 капсулы после завтрака и 2 купсулы после ужина или за полчаса до нагрузки в дни тренировок. Подходит для приема мужчинам и женщинам.

Достоинства:

  • аминокислота в составе стимулятора предотвращает окисление мышечных волокон, что способствует быстрому восстановлению после тренировок;
  • нормализует сахар в крови;
  • способствует увеличению силовых показателей, набору мышц;
  • регулярный прием приводит к росту уровня карнозина в организме, что ведет к интенсивной работе мышц и увеличению выносливости;
  • способствует ускоренному выведению молочной кислоты;
  • уменьшает боль после физической нагрузки;
  • повышает производительность тренировок;
  • добавка безопасна при регулярном приеме;
  • оказывает антиоксидантный эффект.

Недостатки:

  • возможно появление покалывания кожи, чувства жжения после приема;
  • неэкономный расход.

Gold Standard Pre-Workout от производителя Optimum Nutrition

Обзор предтренировочных комплексов: какие лучше выбрать, отзывы

В основе добавки содержатся: кофеин, бета-аланин, креатин, астрагин и др. соединения. Упаковка 300 г рассчитана на 30 приемов по 10 г. Для приготовления необходимо смешать порцию порошка в стакане воды. Подходит для приема мужчинам и женщинам.

Достоинства:

  • добавка имеет множество вкусов: зеленое яблоко, ананас, арбуз, фруктовый пунш и черника-лимонад;
  • улучшает кровообращение;
  • нормализует липидный и белково-углеводный обмены;
  • повышает порог мышечной усталости;
  • устраняет побочный продукт окисления мышц;
  • подавляет катаболизм;
  • стимулирует работу головного мозга;
  • ускоряет восстановление после нагрузки;
  • при соблюдении правил приема отсутствует привыкание к стимулятору;
  • способствует ускоренному набору мышечной массы;
  • улучшает самочувствие.

Недостатки:

  • в составе вкусовые добавки, ароматизаторы, красители;
  • запрещён прием совместно с жиросжигателями, кофе, энергетиками и др. продуктами, содержащими кофеин;
  • имеет множество противопоказаний: не рекомендуется прием беременным и кормящим женщинам, несовершеннолетним, лицам с заболеваниями сердца, с аутоиммунными нарушениями, с астмой или повышенным давлением.

Какой предтренировочный комплекс купить

1. Если необходимо купить добавку, которая была бы совместима с разными группами спортивного питания, то выбирать нужно стимулятор без кофеина – N.O. Xplode 3.0 от производителя BSN.

2. Добавка THE CURSE от производителя Cobra Labs не вызовет привыкания при употреблении с перерывами.

3. Препарат, который замечательно бы подошёл для приема исключительно в дни тренировок – 1.M.R Vortex от производителя BPI Sports. К тому же этот стимулятор имеет большой выбор вкусов.

4. Максимально использовать внутренние резервы организма поможет мощный стимулятор 5150 от производителя Rich Piana. Этот препарат благодаря своему составу, оказывает эффект повышения работоспособности и выносливости, схожий с запрещенными допингами.

5.

Animal Rage XL от производителя Universal Nutrition, Gold Standard Pre-Workout от производителя Optimum Nutrition, Assault от производителя MusclePharm – это добавки, которые комплексно действуют на организм и имеют сбалансированный состав. Прием стимуляторов способствует не только повышению энергетического потенциала, но и снижению болевого порога и напряжения ЦНС, способствуют расщеплению жирных кислот.

6. Желающим приобрести стимулятор не в порошковом виде, а в капсулах, подойдет Beta-Alanine от производителя Weider. К тому же, эта добавка подходит и мужчинам, и женщинам.

Хочешь получать актуальные рейтинги и советы по выбору? Подпишись на наш Telegram.

Источник: https://vyboroved.ru/sport/946-luchshie-predtrenirovochnye-kompleksy.html

Ссылка на основную публикацию