Как правильно принимать creatine micronized от компании dymatize

Опубликовано 4 января 2013 в рубрике Питание

Как правильно принимать creatine micronized от компании dymatizeКреатин моногидрат является неотъемлемой частью обычного рациона спортивных добавок большинства профессиональных спортсменов. Рассматриваемый в обзоре продукт от фирмы Dymatize по соотношению ценакачество будет идеально подходить практически всем любителям силовых видов спорта. Продукция от Dymatize всегда отличалась невысокой ценой, при этом качество их спортивного питания было не хуже,а и иногда и лучше более дорогих аналогов.

Внешний вид

Как правильно принимать creatine micronized от компании dymatizeКак правильно принимать creatine micronized от компании dymatizeКак правильно принимать creatine micronized от компании dymatizeДанный креатин поставляется в небольшой чёрное баночке (для обзора приобреталась 300 граммовая ёмкость), которая без каких либо проблем открывается, и так же герметично закрывается. Это значит, что вовнутрь не попадает влага и порошковый моногидрат креатина не изменит свою и форму, то есть внутри не появится комочков.

Комплектация

Как правильно принимать creatine micronized от компании dymatizeКак правильно принимать creatine micronized от компании dymatizeКак правильно принимать creatine micronized от компании dymatizeВнутри банки с креатином Dymatize нет каких-либо мерников (хотя их не было замечено, не в одном из креатинов), то есть отмерять необходимую порцию вам придётся с помощью специально заготовленной ложки, либо вымерить порцию заранее, если вы собираетесь принимать креатин вне дома.

Состав

Как правильно принимать creatine micronized от компании dymatizeВ банке содержится 100% моногидрат креатина (C4H9N3O2H20). Ничего другого там и не должно быть.

Норма приема: 1 чайная ложка креатина смешивается с водой или любой другой жидкостью и принимается с утра, либо сразу после тренировки (если вы в этот день тренируетесь).

Вывод: По результатам приёма, можно сказать, что данный креатин ничем не отличается от более дорогих креатинов, выпускаемых за рубежом, поэтому нет смысла переплачивать за более дорогую добавку.

В завершении статьи предлагаю вам посмотреть несколько видеороликов. На первом видео ведущий программы “О самом главном” доктор Агапкин Сергей Николаевич рассказывает о креатине, а во втором ролике вы увидите как производится продукция фирмы Dymatize.

prokachkov.ru

Приглашаю присоединиться к сайту в социальных сетях:

Источник: http://prokachkov.ru/2013/01/04/obzor-kreatina-creatine-micronized-ot-dymatize/

Creatine Micronized от Dymatize

Как правильно принимать creatine micronized от компании dymatize

Creatine Micronized от Dymatize – качественный препарат моногидрата креатина. Это вещество – одно из немногих действительно рабочих для пауэрлифтинга, бодибилдинга и других силовых видов спорта.

Принимают креатин для того, чтобы повысить силовые показатели, увеличить отдачу от тренировки, повысить интенсивность тренинга, и сделать занятия более качественными и активными. Профессионалы от спорта и фитнеса не устают повторять, что именно креатин показан тем, кто выбрал натуральный тренинг в качестве основного.

Принимать добавку можно мужчинам и женщинам, так как вещество не влияет на гормональный фон. Перед нами природный энергетик, и средство, повышающее отдачу от силовой тренировки.

Creatine Micronized от Dymatize способен:

  • Повысить силовые показатели;
  • Улучшить питание мышц на клеточном уровне;
  • Стимулировать клеточный рост
  • Повысить анаэробную выносливость и производительность силовой работы;
  • Помочь с восстановлением после тренировки

Качество добавки

Как правильно принимать creatine micronized от компании dymatize

Американская компания придумала, как улучшить усвояемость креатина, не прибегая при этом к использованию «транспортов». Они просто измельчают действующее вещество, и добиваются его высшей очистки. В итоге, Creatine Micronized от Dymatize меньше стандартного в 20 раз, он быстрее и качественней усваивается, и не вызывает проблем с пищеварением.

Компания тщательно следит за всеми этапами приготовления от фасовки и упаковки, до работы на фабрике. Для упаковки используется только качественный пищевой пластик, креатин не скатывается, и нет распространенной проблемы, когда добавку приходится разбивать ложкой.

Этот креатин стоит на одном уровне с ON, чаще всего, именно Оптимум Ньютришен и считают главным конкурентом марки. Что выбрать? Авторы отзывов на разных сайтах имеют свои предпочтения, поэтому стоит попробовать оба варианта, и принимать креатин той марки, которая подходит лучше лично вам.

А показателем качества продукции «Диматайз» является то, что она производится в США, и разрешена к продаже там же во всех магазинах. Получить такой допуск сложно, если у вас некачественное сырье и продукция. Поэтому с «Диматайз» за качество моногидрата креатина можно не переживать.

Как принимать

Как правильно принимать creatine micronized от компании dymatize

Для лучшего усвоения 5 г креатина растворяют в сладком соке или смузи. Персиковый сок, банановый фреш или нектар будут отличным выбором для человека, который решил загрузиться креатином перед тренировкой. Кстати, пить имеет смысл именно перед силовой, либо утром в не тренировочный день.

Фазу загрузки с этим продуктом делать не обязательно, он качественный и хорошо усваивается в организме. Но и пропускать нетренировочные дни тоже не надо, следует обеспечивать организм энергией каждый день.

Если употребление сладкого для атлета не критично, лучше съесть с порцией креатина что-то на 30-40 г сахара.

Как должно можно принимать креатин? В силовых видах спорта практикуют либо постоянный его прием, в течение всей 12-недельной подготовки, либо циклы в период особенно интенсивного тренинга.

В фитнесе, ориентированном на построение красивой фигуры, обычно рекомендуют принимать креатин в цикле на массу, чтобы мышечный рост был более эффективным. Вопреки распространенному мнению, женщинам можно и нужно принимать креатин.

Он поможет более качественно набрать мышечную массу, и качественно выполнить весь объем тренировочной нагрузки, в частности, при специализации на ноги и ягодицы.

Отзывы о Creatine Micronized от Dymatize

Как правильно принимать creatine micronized от компании dymatize

Большинство сайтов, продающих спортпит, отмечают положительный рейтинг этого продукта. Людям нравится эффект, который они получают от креатина.

Есть ли задержка жидкости? Да, в рамках того, что обычно ожидается от продуктов спортивного питания. Креатин может вызывать увеличение веса до 2 кг.

«Вода» сходит через 2-3 дня после того, как препарат прекращают принимать, поэтому желающим попасть в весовые категории не стоит волноваться.

Этот продукт отличается высоким качеством, и не вызывает каких-либо побочных эффектов на ЖКТ. Он вполне достойный представитель своей линейки, и может применяться атлетами разных уровней без опасений за здоровье.

Источник: https://builderbody.ru/creatine-micronized-ot-dymatize/

Creatine Micronized от Dymatize: преимущества и особенности приёма

Одним из важнейших элементов для спортсменов является креатин, который наделяет организм энергией, а также позволяет набрать мышечный вес, восстановить силы после тренировки и увеличить ее эффективность. Это вещество входит в состав рыбы, мяса, творога, а также вырабатывается самим организмом в почках, печени и поджелудочной железе.

Зачастую естественного количества креатина для активных тренировок оказывается недостаточно, а его добавочную дозу можно получить из Creatine Micronized. Этот продукт является эффективным и качественным, а также обладает доступной ценой.

Как правильно принимать creatine micronized от компании dymatize

Creatine Micronized

Зачем нужен этот элемент?

Креатин путем накапливания в мышечной массе спортсмена повышает силу, эффективность тренировки, обеспечивает быстрый рост мускулов.

Dymatize — компания, производящая чистейший креатин без примесей. Их продукт имеет порошкообразную структуру, образованную мельчайшими частицами, что позволяет ему полностью усвоиться организмом.

Важно! Размер частицы креатина прямо пропорционально зависит от скорости усвояемости добавки.

Читатели считают данные материалы полезными:

  • Комплекс из креатина, глютамина и таурина CGT-10 от Optimum Nutrition
  • Опасно ли принимать добавки с креатином?

Creatine Micronized обладает рядом преимуществ, главные из них:

  • Направленная локализация жидкости в мышцах, что увеличивает их объем.
  • Подходит как для новичков, так и для профессиональных спортсменов.
  • Синтезирует энергию в больших объемах в ускоренном темпе.
  • Обеспечивает увеличение роста мускулов на 15%.
  • Укрепляет иммунную систему.
  • В нем отсутствуют подслащающие вещества, ароматизаторы и другие опасные примеси.

Интересно: Creatine Micronized объявлена как полностью безопасная добавка для человека.

Этот материал отлично дополнят следующие публикации:

  • Как принимать креатин в порошке и капсулах?
  • Советы по приёму креатина-моногидрата, дозировка для набора мышечной массы

Креатиновый продукт от марки Dymatize подходит в качестве добавки для людей, занимающихся разными видами спорта. В основном он используется атлетами, которые отдают предпочтение силовым тренировкам. Такая добавка очень популярна, что обеспечивается ее безвредностью и отсутствием противопоказаний.

Как правильно принимать creatine micronized от компании dymatize

Главные характеристики

Совет: Наибольшую эффективность можно получить при занятиях по тяжелой атлетике, бодибилдингу.

Чем отличается от других фирм?

Продукт от Диматайз представлен в виде креатина моногидрата, который полностью усваивается организмом, при соблюдении его правил употребления.

Многие компании выпускают креатин с различными добавками, которые только понижают уровень его усвояемости или повышают временные затраты на это.

Creatine Micronized представлен 100% креатином, который измельчен в крохотные частицы, что облегчает процесс пищеварения.

Прочитайте также статью «Креатиновая добавка Ultimate nutrition creatine monohydrate» на нашем сайте.

Каких ожидать результатов?

Creatine Micronized от компании Dymatize обеспечивает следующие результаты:

  • Увеличивает силовую характеристику тела.
  • Повышает выносливость организма.
  • Позволяет активизировать тренировку.
  • Обеспечивает быстрый рост мускулов в течение месяца.
  • Увеличивает объем гликогена.

Как правильно принимать creatine micronized от компании dymatize

Эффективность продукта

Как правильно принимать?

Результата можно добиться только при правильном приеме этой добавки. Нормой является 5 грамм порошка в сутки, что примерно равняется 1 чайной ложке. Обычно продукт пьют перед занятиями или в другое удобное время.

Важно: Не стоит употреблять креатин во время тренировки, так как эффект от него проявится только через пару часов.

Чтобы приготовить напиток, нужно ложку порошка растворить в чае, соке или воде. Ни в коем случае в изначальном напитке не должно быть кофеина.

Креатин от Диматайз рекомендуется употреблять по следующей схеме:

  • Во время первых 7-ми дней приема нужно использовать 20 грамм порошка в сутки, разделяя ее на 4 приема.
  • После этого периода принимается по 5 грамм.

Прочитайте также статью «Как принимать креатин в порошке и капсулах?» на нашем портале.

Как правильно принимать creatine micronized от компании dymatize

Продукция фирмы Dymatize

Creatine Micronized представляет собой продукт, отличающийся чистым составом, безопасностью и высокой эффективностью. Он позволит быстрее достичь желаемого спортивного результата, а также проявления сухого рельефа мышц.

Читайте также:  В каких продуктах содержатся насыщенные и ненасыщенные жиры?

Источник: http://FitnessMir.ru/sport-pitanie/kreatin/creatine-micronized-ot-dymatize-preimuschestva-i-o/

Creatine Micronized: эффект, состав и правила приема

Как правильно принимать Creatine Micronized от компании Dymatize

1.5 (30%) 8 votes

«CREATINE MICRONIZED» от компании «DYMATIZE» представляет собой спортивную добавку, состоящую из микронизированного креатина. Эта добавка представляет собой молекулярное соединение креатина с водой.

Их измельченные частички лучше усваиваются организмом.

Сreatine monohydrate micronized (креатин, креатин микронизед), по праву считается наиболее эффективной и востребованной спортсменами добавкой для увеличения объема мускулатуры, выносливости организма, достижения высоких результатов.

Зачем нам креатин?

Зачем нужен креатин в бодибилдинге? Это вещество сходно с тем, которое вырабатывается организмом, как полноценный источник энергии, необходимой для любого биохимического процесса, в том числе и мышечных сокращений.

Спортсмены бодибилдеры используют энергии значительно больше, чем может произвести собственный организм, поэтому существуют спортивные добавки, призванные восполнить дефицит этого вещества.

Бывалые тренеры и атлеты знают о необходимости использования его во время интенсивных тренировок, и используют его как мощный стимулятор выработки энергии, повышающий выносливость и способствующий быстрому росту качественной мышечной массы.

Как правильно принимать creatine micronized от компании dymatize

Креатин – важнейший элемент для организма спортсмена

В качестве спортивных добавок используются различные формы и виды креатина. В настоящее время польза и безвредность этого вещества доказана и общеизвестна. Ученые, а также производители, не прекращают исследований, направленных на улучшение полезных свойств этого вещества.

На рынке спортивного питания существует множество видов такого рода соединений, отличающихся друг от друга процентным содержанием основного вещества, а также отсутствием или наличием в молекулярной формуле других веществ, например – «Creatin nitrate» (нитрат креатина), «Angidrouse» (без воды), «Creatine citrate» (добавлена лимонная кислота), также существуют соединения с магнием, фтором, молекулами фосфата, всего их больше двадцати. Продукт выпускается в жидкой форме и в форме шипучих таблеток.

Основные преимущества

Наиболее изученный и популярный, благодаря соотношению высокого качества и доступной цены, – креатин моногидрат.

К основным преимуществам этого средства можно отнести следующие его свойства:

  1. Обеспечение организма необходимой энергией во время интенсивных силовых тренировок.
  2. Увеличение объема мышечной массы благодаря задержке жидкости в мускулах.
  3. Снижение действия молочной кислоты на мускулы.
  4. Быстрое восстановление после интенсивных физических нагрузок.
  5. Укрепление иммунитета.

Креатин микронизед не содержит в своем составе красителей, подсластителей, искусственных ароматизаторов, что гарантирует безопасность использования.

Как правильно принимать creatine micronized от компании dymatize

Добавка Creatine micronized от бренда dymatize – уникальный комплекс, который подходит для представителей многих видов спорта

Кому подойдет добавка

Спортивная добавка «Сreatine monohydrate» широко используется спортсменами бодибилдерами, тяжелоатлетами, спринтерами, а также спортсменами других видов спорта, где необходима выносливость и сила. Creatine полезен всем атлетам, чьи упражнения направлены на ускорение, силовые нагрузки, поднятие тяжестей.

Благодаря отсутствию вредного влияния на здоровье человека показан для восстановления энергетических запасов всем, кто ведет физически активную жизнь.

Рекомендовано употреблять creatine людям, ведущим здоровый образ жизни, в особенности вегетарианцам, не употребляющим мясо и рыбу, которые являются природными источниками этого вещества, так необходимого для полноценного функционирования всех систем организма.

Особенности

Этот продукт отличается повышенной скоростью усвоения благодаря нано-консистенции.

Компании производители в погоне за прибылью создают различные его вариации, что лишь повышает цену конечной продукции, которая, в конечном итоге, не способна превзойти по оказываемому эффекту креатина моногидрат.

Его способность повышать энергетический потенциал, увеличивать выносливость, объем мускулатуры доказана многочисленными исследованиями, чего нельзя сказать о новых формах подобных добавок.

Как правильно принимать creatine micronized от компании dymatize

Его действие направлено на достижение максимальных задач в спорте

Чего можно добиться?

Поскольку «Dymatize creatine micronized» на 99% усваивается, то, регулярно употребляя этот вид спортивного питания, результаты не заставят себя ждать.

Из результатов применения этого средства можно отметить:

  • увеличение мышечной массы;
  • возможность увеличения рабочего веса при тренировках;
  • повышение выносливости и продуктивности физических нагрузок;
  • пополнение энергетических запасов, стимуляцию их выработки;
  • рост мускулатуры, улучшение ее рельефа;
  • ускорение процесса восстановления после тренировок.

Правила приема

Для достижения желаемого результата микронизированный креатин моногидрат употребляйте с учетом рекомендаций:

  • свежую дозу готовить непосредственно перед употреблением, разбавляя в чистой воде, соке или чае;
  • с первого по седьмой день принимать максимальную суточную дозу не более 20 граммов, разбивая на 4 приема (так называемая креатиновая загрузка);
  • начиная с восьмых суток способ применения «Dymatize creatine micronized» – 5 граммов в сутки после тренировки на протяжении шести недель;
  • обычная длительность курса – не более 2 месяцев, затем – недельный перерыв.

Зная, что эта добавка способствует повышению интенсивности тренировок и выносливости, и что жиросжигатель подавляет аппетит, на вопрос «можно ли принимать креатин с жиросжигателем?» ответ будет положительным. Но стоит учитывать, что эта добавка задерживает жидкость, тем самым влияя на вес.

Отзывы о креатине «Micronized» от производителя «Dymatize»

Согласно мнению ученых, наиболее эффективным в вопросе повышения энергии и выносливости организма, считается моногидрат креатина (PGN). С уверенностью можно сказать, что его использование позволяет повысить интенсивность силовых нагрузок, объем мускулатуры, энергетический запас, необходимый для достижения высоких результатов.

Вывод

Креатин «Micronized» при правильном использовании позволяет приблизить достижение максимального результата в увеличении мышечной массы, улучшении рельефа, повышении рабочего веса и интенсивности тренировок при уменьшенном восстановительном периоде.

Источник: https://gymbuild.ru/kreatin/creatine-micronized-ot-dymatize

Creatine Micronized от Dymatize

Как правильно принимать creatine micronized от компании dymatize

Dymatize – одна из самых популярных марок спортивного питания в России. Creatine Micronized от этого производителя – образец чистого креатина моногидрата, качество которого подтверждено сертификатом High Performance Liquid Chromatography. Добавка рекомендована для улучшения показателей в различных видах спорта, где требуется большая сила мышц и выносливость.

Creatine Micronized содержит всего один компонент – моногидрат креатина. Это наиболее доступная и действенная форма вещества, применяемая в спорте для увеличения массы мышечных волокон, повышения силы и выносливости. Частицы порошка Creatine Micronized очень мелкие, что обеспечивает ему хорошую усвояемость.

Креатин – это соединение, относящееся к органическим кислотам. Он принимает непосредственное участие в энергетических обменных процессах, происходящих в клетках мышечных волокон.

Спортсмен затрачивает очень много собственного креатина при интенсивных тренировках, и, чтобы восполнить его дефицит, рекомендуется принимать специальные добавки, обеспечивающие организм этим веществом. Благодаря приему стороннего креатина у спортсмена значительно повышается выносливость, он способен более интенсивно и долго тренироваться, что положительно отражается на увеличении мышечной массы.

Свойства спортивной добавки, заявленные производителем

  • безопасность применения;
  • быстрый набор мышечной массы за счет повышения выносливости и улучшения показателей тренировок;
  • обеспечение организма дополнительной энергией, необходимой для интенсивных нагрузок;
  • уменьшение плохого влияния молочной кислоты на мышечные волокна, снижение болезненности после тренировки;
  • быстрое восстановление сил после значительной физической нагрузки.

Для кого предназначен Creatine Micronized от Dymatize?

Эту пищевую добавку рекомендуется применять людям, профессионально или на любительском уровне занимающимся тяжелой атлетикой и бодибилдингом. Также она подходит спортсменам, которым чрезвычайно важно развивать хорошее ускорение: футболистам, баскетболистам, спринтерам, хоккеистам.

Creatine Micronized не содержит каких-либо соединений, которые могут нанести вред здоровью, поэтому добавку можно принимать и просто активным людям, придерживающимся принципов здорового образа жизни.

Правила приема

Одна чайная ложка добавки растворяется в стакане сока или обычной чистой воды.

Растворять порошок в жидкости следует непосредственно перед употреблением, заранее готовить порцию не нужно.

В первую неделю производитель советует принимать Creatine Micronized четырехкратно, общее количество сухого вещества не должно превышать 20 граммов (4 раза по 5 граммов). На восьмой день дозировка снижается до 5 граммов ежедневно. Принимать добавку следует после интенсивной тренировки. Курс составляет 7-8 недель, после этого необходимо прервать прием средства как минимум на неделю.

Во время курса приема следует пить достаточный объем жидкости (минимум 2 литра), чтобы предотвратить дегидратацию организма.

Чтобы не купить подделку, следует внимательно выбирать продавца: ознакомиться с отзывами, если планируется приобретать добавку в интернет-магазине, или тщательно изучить упаковку при покупке в обычном магазине спортивных товаров.

Возможные результаты

При приеме качественного товара, произведенного компанией Dymatize, можно достичь следующих результатов:

  • быстрый, стабильный набор мышечной массы;
  • возможность увеличения рабочего веса на тренировке для спортсменов-тяжелоатлетов;
  • возможность более интенсивно тренироваться за счет обеспечения организма дополнительной энергией и повышения выносливости;
  • улучшение рельефности мускулов;
  • более быстрое восстановление организма за счет обеспечения его энергией после физической нагрузки;
  • снижение травматизма при интенсивных физических нагрузках.

Научные исследования показали, что применение креатина моногидрата совершенно безопасно для здоровья. Это вещество не разлагается в желудке и практически в неизменном виде достигает мышц.

Следует также отметить, что сегодня многие производители предлагают добавки, содержащие креатин в других формах (не моногидрат), продвигая их на рынке как более эффективные для набора мышечной массы. Однако ученые опровергают эти заявления производителей, и утверждают, что моногидрат – наиболее полезная и оптимальная форма креатина.

Стоимость

Примерная цена добавки:

  • 300 г – 600-950 рублей;
  • 500 г – 1000-1400 рублей;
  • 1000 г – 1600-2100 рублей.
Читайте также:  Как правильно принимать bcaa 6000 от gaspari nutrition

Источник: https://cross.expert/sportivnoe-pitanie/kreatin/dymatize-creatine-micronized.html

Купить Dymatize Creatine MonohydrateMicronized

Самая высокая скорость усвоения!

Dymatize Creatine Micronized 100% чистый моногидрат креатина фармацевтического качества. Он повышает производительность мышц при высоких физических нагрузках, например при занятиях тяжелой атлетикой, спринтерским бегом и любыми другими упражнениями, связанными с силой.

  • Dymatize использует только чистейший креатин самого высокого качества, что дает вам гарантию максимальной производительности мышц. 
  • Dymatize Creatine Micronized  прошел специальную обработку, которая позволила получить размер кристаллов в 180 микрон, обеспечив тем самым высокую дисперсность и, как следствие, высокую скорость усвоения.
  • Креатин Dymatize производится с использованием только самых современных технологий и в строгом соответствии с международными стандартами. Соответствует международной молекулярной формуле: C4H9N3O2H2O
  • Полезные эффекты и особенности Dymatize Creatine Micronized  
  • Клинически испытан;
  • Мышечный гидратор;
  • Клеточный волюмайзер;
  • ATФ активатор.

Состав Dymatize Creatine Micronized  

в одной порции – 5 г
Креатин моногидрат 5000 мг

Как принимать: Первую неделю (период загрузки)  пейте 4 раза в день по 5 г. До тренировки 2 порции и после тренировки 2 порции. В выходные дни пейте 1-2 порции креатина с утра после сна. Далее пейте по одной 5 г в день 5-6 недель. Сделать перерыв в месяц и курс можно повторять снова. 

Выпивайте достаточное количество воды (2-3,5 л в день), когда используете моногидрат креатина.

Возможно как разведение порошка в воде или некислом соке, так и употребление без разведения, запивая порошок. Растворение креатина в водных средах ограничено, возможно образование взвеси.

Креатин в воде быстро распадается, пейте сразу после приготовления.

Самая высокая скорость усвоения!

Предупреждения Не превышайте рекомендуемой суточной дозы. Консультируйтесь с врачом перед использованием любых пищевых добавок. Проконсультируйтесь с лечащим врачом перед началом употребления любых пищевых добавок, особенно при наличии особенных медицинских показаний или в случае приема каких-либо медикаментов.

Противопоказания Индивидуальная непереносимость ингредиентов продукта. Не предназначен для людей в возрасте до 18 лет.  Не употреблять во время беременности или лактации.

Условия хранения: Хранить в сухом, темном месте. В оригинальной упаковке. Хранить в недоступном для детей месте.

Источник: https://power-nk.ru/sportivnoe_pitanie/kreatin_i_azot/dymatize_creatine_monohydrate_500.html

Креатин Dymatize Nutrition Creatine Micronized 500 гр

Креатин Dymatize Nutrition Creatine Micronized 500 гр — очень популярная спортивная добавка, предназначенная для наращивания мышечной массы и силы.

В составе добавки вы найдете лишь один ингредиент – чистейший креатин моногидрат.

Креатин это химическое соединение необходимое для нормального сокращения мышц.

Определенное количество креатина мы получаем из пищи животного происхождения (мясо и рыба) но в пище его содержится слишком мало.

Поэтому чтобы получить эффект в виде роста мышечной массы и силовых показателей необходимо принимать специальные спортивные добавки такие как креатин Dymatize Nutrition Creatine Micronized 500 гр.

Креатин Dymatize Nutrition Creatine Micronized 500 гр широко используется во многих видах спорта для повышения силовых показателей, наращивания мышечной массы и увеличения выносливости. Принимая креатин вы будете тренироваться намного интенсивней сможете сделать больше подходов и повторений что в последствии, конечно же, приведет к росту спортивных результатов.

Почему Creatine micronized лучше обычного моногидрата креатина?

Моногидрат – это сегодня самая распространенная форма креатина. При правильном приеме с быстрыми углеводами моногидрат креатина очень хорошо усваивается.

Довольно часто фирмы для завоевания доли рынка выпускают все новые и новые формы креатина, заявляя в своих маркетинговых кампаниях о небывалой эффективности именно ихней добавки. Но в основном эти новые формы ничем не лучше моногидрата, а зачастую даже хуже усваиваются.

К тому же все исследования доказывающие эффективность креатина проводились именно на моногидрате. Поэтому креатин Dymatize Nutrition Creatine Micronized 500 гр состоит только из креатина моногидрата, который предварительно был микронизирован т.е.

его молекулы предварительно раздробили. Микронизированный креатин намного лучше и быстрее усваивается это доказано многими исследованиями, да и самими спортсменами.

  • Состав Creatine micronized Dymatize (на 1 порцию – 5 грамм)
  • • Моногидрат креатина (микронизированный) – 5000 мг
  • Как принимать креатин Dymatize Nutrition Creatine Micronized 500 гр:
  • На сегодняшний день опытным путем выведено две самых эффективных схемы приема креатина.

1)    Без загрузочной фазы: употребляйте по 5-10 гр. каждый день.

В те дни, когда у вас тренировка креатин лучше всего принимать непосредственно после тренировки с аминокислотами, протеином или гейнером (в дозировки не менее 5 г), или же вы можете просто запивать его сладким соком.

В дни отдыха от тренировок принимайте креатин утром так же само с аминокислотами, гейнером или протеином или просто запивая сладким соком. Курс приема креатина обычно длиться 2 месяца с последующим перерывом в 3-4 недели.

2)   С загрузочной фазой: на протяжении первой недели принимайте по 5 гр. креатина 4 раза в день (в дни тренировки желательно принимать одну порцию сразу после тренировки), с аминокислотами, гейнером или протеином или просто запивая сладким соком. После 5-6 дней приема уменьшите дозу да 5 г. в сутки. Курс по такой схеме обычно длиться 1 месяц с последующим перерывом в 3-4 недели.

Подробные советы по приему читайте в статье «Как принимать моногидрат креатина»

Источник: https://steelbody.com.ua/kreatin-monogidrat-kreatina/creatine-micronized-500g-dymatize-nutrition

Спортивное питание, средства для красоты и здоровья. купить в петербурге

  • Стоимость: нет в наличии
  • Производитель: Dymatize (США)
  • Упаковка: 1000 г

Фирма Dymatize специализируется на производстве элитных продуктов высочайшего качества.

Все продукты разработаны и произведены в соответствии с самыми последними научными исследованиями, чтобы максимизировать и усилить положительное воздействие тренировочного процесса на организм спортсмена.

Dymatize спонсирует порядка 150 профессиональных спортивных команд и бесчисленное количество атлетов-олимпийцев.

Вот как прокомментировал эффект от Dymatize Стиг Тиндер — тренер по физподготовке клуба НХЛ «New York Islanders»: «Dymatize внес значительные изменения в тренировочный процесс нашей команды. Мне кажется, что Dymatize предлагает наилучшее решение на рынке. Я порекомендовал бы эти пищевые добавки всем атлетам».

Creatine Micronized от компании Dymatize — фармацевтически чистый 100% креатин-моногидрат. Улучшает работу Ваших мышц во время интенсивной тренировки, будь то тяжелая атлетика, бег или другие виды спорта. Компания Dymatize использует только самого высокого качества, самый чистый креатин, который дает Вашим мышцам предельно возможную энергию.

  1. Моногидрат креатина от Dymatize производится по строгой Международной Молекулярной Формуле: C4H9N3O2H20 с использованием передовой технологии — 180 микрон, что обеспечивает необходимую дисперсию продукта.
  2. Качество продукта подтверждено лабораторными исследованиями.
  3. Состав: 100% моногидрат креатина.

Схема приёма: Во время фазы загрузки (первая неделя) принимайте 4 раза в день по одной чайной ложке (5 грамм х 4 = 20 грамм в день).

Во время фазы поддержания (3–4 недели) принимайте 2 раза в день по половине чайной ложки (2,5 грамма х 2 = 5 грамм в день).

Далее, чтобы избежать снижения эффективности приема креатина следует временно прекратить его употребление примерно на месяц и снова повторить курс (загрузка + поддержание).

Способ употребления: Каждый раз креатин необходимо употреблять вместе с легкоусвояемыми углеводами. Поэтому порцию всегда следует растворять в стакане сока (лучше всего подходит виноградный) или в каком-либо спортивном напитке с высоким содержанием углеводов. При приеме креатина следует несколько увеличить Вашу дневную норму употребления жидкости.

О компании dymatize

Компания Dymatize была основана в 1994 году, как производитель спортивного питания высочайшего качества для спортивных школ, олимпийских и профессиональных спортивных программ всего мира от футбола, баскетбола, хоккея и бейсбола, до американских правительственных организаций, таких как Военно-морская академия США. Теперь мы поставляем спортивное питание для более 300 различных программ. Большинство потребителей нашей продукции располагает собственными лабораториями, где наши товары постоянно проходят проверку качества.

По этой причине мы считаем, что компания Dymatize наиболее независимо проверенная марка спортивного питания. Недавно Dymatize стала предлагать спортивное питание, используемое профессиональными атлетами, широкой публике.

Теперь и любители могут стремиться достичь тех же результатов, что и профессионалы, использующие спортивные добавки Dymatize.

Сегодня развивая новые линии продуктов, мы по-прежнему придерживаемся высоких стандартов качества, которое требуют лучшие атлеты мира.

Компания Dymatize изготавливает продукцию на двух собственных производствах, общей площадью 45 тыс. квадратных футов.

Стремясь сэкономить, большинство других компаний не имеет собственных производств, однако мы решили, что инвестиции в собственное производство необходимы, чтобы иметь возможность контролировать качество изготовления наших продуктов до каждого отдельного компонента. Покупка сырья, обработка, смешивание и упаковка происходит под нашим непосредственным управлением.

Мы не только удерживаем невысокие цены, но и гарантируем качество на каждом этапе производства. Мы полагаем, что изготовление продуктов на собственном производстве — одна из важнейших причин, по которой продукты Dymatize постоянно получают награды за качество.

Головной офис компании Dymatize находится в г. Даллас, штат Техас, США WORLD HEADQUARTERS 13737 N. Stemmons FWY Farmers Branch, TX 75234 Toll Free (800) 500-3069 Phone (972) 732-1990 • Fax (972) 732-1771

Читайте также:  Диета для мужчин: похудение живота, меню на неделю, основы составления

E-mail: customerservice@dymatize.com

http://www.dymatize.com

Источник: http://gainer.spb.ru/creatine/creatine_1kg_dym.htm

Dymatize Nutrition, Креатин микронизированный, без ароматизатора, 10,6 унций (300 г)

  • Употребляйте Dymatize
  • Креатин 5 г
  • Пищевая добавка
  • 60 порций
  • Проверено на запрещенные вещества + не содержит глютена / не содержит красителей

Informed-Choice — выбор спортсменов

Informed-Choice — это программа проверки качества, которая сертифицирует все пищевые добавки и/или ингредиенты, подтверждая что они были протестированы на наличие запрещенных веществ в спортивной антидопинговой лаборатории мирового класса LGC.

Сила мышц. Мощность и чистота.

Dymatize Creatine содержит 5 г микронизированного моногидрата креатина на порцию для повышения выносливости во время тренировок. Моногидрат креатина — это форма креатина, которая по данным многочисленных исследований способна увеличивать уровень фосфата креатина в мышцах, что является крайне важным во время интенсивных нагрузок при силовых тренировках и беге на короткие дистанции.

Эксперты считают, что креатин — это одна из самых эффективных добавок для повышения результатов высокоинтенсивных тренировок.

Dymatize Creatine легко смешивается, поэтому его можно употреблять отдельно или добавляя в коктейли или другие напитки.

Принимайте по 2 чайных ложки в день, добавляя в холодную воду или в ваш любимый напиток.

Употребляйте достаточное количество жидкости во время тренировки и при использовании данного продукта.

  • Продается по весу, а не по объему.
  • Не применять при беременности или кормлении грудью.
  • Хранить в недоступном для детей месте.

Перед началом приема проконсультируйтесь с врачом, если у вас имеются какие-либо заболевания. Применять только согласно указаниям.

Условия хранения: хранить при комнатной температуре в сухом месте.

iHerb делает всё возможное для того, чтобы изображения и информация о продукции были предоставлены своевременно и корректно. Однако, иногда обновление данных может производиться с задержкой.

Даже в случаях, когда маркировка полученной Вами продукции отличается от представленной на сайте, мы гарантируем свежесть товаров.

Мы рекомендуем ознакомиться с инструкцией по применению, указанной на товаре, перед его использованием, а не только полностью полагаться на описание, представленное на сайте iHerb.

Посетить веб-сайт производителя

Дополнительные факты
Размер порции: 2 ч. Л. (5 г)
Порций в контейнере: 60
Количество на порцию % Дневная стоимость*
Моногидрат креатина 5 г *
*Суточная доза не определена.

Источник: https://ru.iherb.com/pr/dymatize-nutrition-creatine-micronized-unflavored-10-6-oz-300-g/69048

Creatine Micronized

Creatine Micronized — чистый моногидрат креатина от компании Dymatyze.

Креатина моногидрат – метаболит, образующийся в организме в процессе эндогенного синтеза и присутствующий в красных мышечных волокнах.

Креатин выступает в качестве мощного энергетического помощника, который играет важнейшую роль при мобилизации энергетических ресурсов красной мускулатуры для повышения спортивных результатов.

Креатин способствует увеличению эффективности мышечных сокращений (увеличивает силу), повышает стойкость и выносливость, поднимает порог усталости и позволяет беречь мышечные волокна при одновременном увеличении силовых показателей.

Креатин производства Dymatize – 100% химически чистый продукт, полученный путем высокоэффективной жидкостной хроматографии. НИКАКИХ примесей и наполнителей в составе Креатина нет, единственный ингредиент – 100% химически чистый Креатина Моногидрат.

Креатина моногидрат производства Dymatize повышает мышечную работоспособность во время крайне интенсивных нагрузок, к которым относятся силовые тренировки, занятия бегом и прочие аэробные и анаэробные упражнения. Продукты Dymatize содержат только наиболее качественный, чистейший Креатин, что дает вам максимальное увеличение мышечной энергии.

При создании Креатина Моногидрата от Dymatize частицы препарата измельчаются до 180 микрон, и это позволяет добиться необходимой степени дисперсности. Перед нами один из немногих, если вообще не единственный Креатин, который продается в прозрачной упаковке, чтобы покупатель мог своими глазами УВИДЕТЬ, насколько хорош этот порошок!

Креатина Моногидрат от Dymatize синтезируется с использованием новейших технологий в строгом соответствии с Международной Молекулярной формулой — С4Н9N3О2Н2О.

Креатина Моногидрат от Dymatize (DCM) на 100% состоит из химически чистого креатина моногидрата, полученного из источников неживотного происхождения. Каждая партия проверяется отделом контроля качества на предмет 100% чистоты продукта. DCM не имеет вкуса, и это самый простой и эффективный способ обеспечить организм препаратом креатина моногидрата.

Ежедневно следует добавлять в воду, протеиновый коктейль или любимый напиток одну ложку (чайную) препарата. Чтобы при приеме креатина избежать дегидратации, старайтесь ежедневно выпивать не менее 3,5 литров воды.

Предостережения

Креатин противопоказан при беременности и лактации. Если вы страдаете хроническими или острыми заболеваниями, проконсультируйтесь с доктором до начала приема препарата.

Источник: https://dailyfit.ru/supplements/creatine/

Creatine Micronized Dymatize Nutrition (1000 г)

Как принимать Creatine Micronized 1. Существуют рекомендации проводить процедуру «загрузки» креатином. Она состоит в том, чтобы в течение первых 7-10 дней приема принимать повышенные дозы креатина, примерно 20-30 грамм в день.

Однако так же существует мнение независимых исследований о том, что повышенные дневные дозы (20-30 грамм) не дают особого преимущества, зато создают излишнюю нагрузку на выводящую систему. Кроме того, креатин является осмотически активным веществом, поэтому его избыток, может нарушать нормальный водно-солевой баланс в теле.

Поэтому не рекомендуется превышать суточную дозировку креатина в 10 грамм.

2. Для усвоения моногидрату креатина требуется своеобразный «транспорт» — любая сладкая углеводная среда, например, фруктовый сок. Запивая моногидрат креатина водой, особенно на пустой желудок, атлет рискует испытать расстройство пищеварения. (Это особенность моногидрата, другие соединения, например, малаты креатина в воде растворяются лучше).

3. Лучше всего употреблять креатин отдельными порциями, например, за 20-40 минут перед тренировкой 5 грамм, и ещё 5 грамм во время углеводного окна.

4. В дни отдыха так же можно принимать креатин.

5. Перед употреблением напитка с креатином, взбалтывайте его. При этом количество жидкости может быть небольшим (50-100 мл);

Совместимость креатина с другим спортивным питанием Перед тренировкой креатин можно совместить с аминокислотами (ВСАА, комплексными) и предтренировочным комплексом.

После тренировки идеально добавить креатин в гейнер, при этом нужно посмотреть есть ли уже креатин в гейнере и учесть суточную дозировку. Кроме того, допустимо добавить креатин в послетренировочный или протеиновый комплекс.

  • В дни отдыха лучше всего принимать креатин либо после обычного приема пищи (особенно углеводного), либо совмещая с каким-либо калорийным спортивным питанием, например, с протеиновым комплексом.
  • Так же следует знать, что комбинация «креатин + протеин на воде» почти не содержит углеводов, но, несмотря на это усвоение такой смеси будет полноценным, хоть и несколько растянется по времени.
  • Совместный прием креатина с жиросжигателями не целесообразен, так как креатин задерживает воду, что мешает полноценно худеть.
  • Если вы решите подмешать креатин в предтренировочный комплекс, то убедитесь, что в его составе креатин отсутствует.
  • Противопоказания к приему Creatine Micronized Данный продукт запрещается принимать без консультации с врачом:
  • Лицам, не достигшим 18-ти летнего возраста;
  • Беременным и кормящим женщинам;
  • Лицам с заболеваниями почек, печени, желудочно-кишечного тракта;
  • Лицам с нарушениями водно-солевого баланса.

Побочные эффекты и вред Creatine Micronized Негативные последствия возможны только при систематичном употреблении гипердозировок примерно 1 грамма на каждый килограмм массы тела.

В этом случае происходит серьёзное нарушение функционирования печени и её ферментов. Все это сопровождается расстройством пищеварения и нарушением работы ЖКТ.

В разумных дозировках никаких побочных эффектов быть не может.

Задержка воды не считается негативным эффектом, как предполагают некоторые. Осмотическая активность креатина – это его отличительная черта, избавиться полностью от которой невозможно.

Продукт не относится к лекарственным препаратам. Перед употреблением продукта проконсультируйтесь у специалиста!

Creatine Micronized – креатиновая добавка от американской компании Dymatize Nutrition. Данный продукт эффективно работает лишь при тренинге с около максимальными весами и числом повторений не более 7-8.

Положительные эффекты и особенности Creatine Micronized:

  • Увеличение силы;
  • Увеличение силовой выносливости благодаря тому, что дополнительное содержание креатина в мышцах способствует откладыванию момента мышечного отказа. Это значит, что с креатиновой добавкой вы сделаете с тем же весом на 2-3 повторения больше, чем, если бы не употребили её;
  • Косвенный рост мышц, непосредственно зависящий от прироста силы;
  • Уменьшение чувства утомления после выполнения упражнений;
  • Увеличение объемов мышц за счет осмотической активности данного вещества, вызывающего приток воды к мышцам.

Анализ состава Creatine Micronized Действующее вещество данной добавки представляет собой наиболее изученное и эффективное соединение креатина – моногидрат креатина в порошке.

Говоря совсем простым языком, назначение креатина моногидрата состоит в том, чтобы «перезаряжать» основное энергетическое вещество АТФ (аденозинтрифосфат), благодаря «разрядке» которого с выделением соответствующего количества энергии, возможно совершение мышечной работы.

Существуют разные механизмы, посредством которых организм обеспечивает себя энергией. Механизм расщепления АТФ задействуется, в частности, при совершении тяжелой кратковременной работы, например, на тренировках с большими весами и количеством подходов от 2 до 6 (не более 7-8).

Перезарядка АТФ происходит после того, когда он, отдав энергию (с образованием побочных продуктов) превращается в АДФ (аденозиндифосфат). Креатин восстанавливает АДФ до АТФ и делает возможным протекание энергетических реакций вновь и вновь. 

Пожалуйста, напиши свой отзыв и помоги другим в выборе!

Источник: http://sportivika.ru/catalog/kreatin/creatine-micronized-1000-g.html

Ссылка на основную публикацию