Как действуют и из чего состоят жиросжигатели термогеники и липотропики

Вопрос жиросжигателей никогда не утратит актуальности, потому что люди всегда пытаются достичь идеальной фигуры, у некоторых бывает проблема с накоплением лишнего жира.  Поэтому поговорим о препаратах, которые помогут в той или иной степени не избавиться от этой проблемы.

В интернете размещено много статей и материалов о жиросжигателях, но в большей части они не достаточно информативны, либо описывают жиросжигатели односторонне. Поэтому в этой статье подойдем к анализу жиросжигателей комплексно, разложим все по полочкам, чтобы было все предельно ясно и понятно.

Жиросжигатели или препараты помогающие сжигать жир

Прежде чем начать все таки стоит напомнить, что без диеты жиросжигатели не будут работать. Никому не хочется считать калории, всем хочется съесть какую-нибудь волшебную таблетку и автоматически запустить жиросжигание.
Но вряд ли это осуществимо, никакие жиросжигатели не дадут эффекта без диеты, но зато при соблюдении диеты жиросжигатели способны намного ускорить результаты.

Как действуют и из чего состоят жиросжигатели термогеники и липотропики

Принцип работы жиросжигателей

Немного теории. Состав жиросжигателей состоит из таких веществ, которые попадая в организм осуществляют действия в нескольких направлениях. Некоторые из этих веществ по своей сути дублируют действия гормонов мозгового вещества надпочечников и нейромедиаторов — адреналина и норадреналина.

Поэтому они стимулируют бета-рецепторы в жировой ткани и за счёт этой стимуляции заставляют адепоциты (клетки, из которых преимущественно состоит жировая ткань) отдавать жиры в кровеносное русло.

Кроме того, вещества так же оказывают влияние на мышечные волокна, усиливая активность их работы, в итоге энергетический расход возрастает и жировая ткань активно окисляется и разрушается. Также эти вещества стимулируют дыхательную, нервную, сердечно-сосудистую системы человека, желудочно кишечный тракт

Виды жиросжигателей

Начнем анализ с малоэффективных препаратов, но с отсутствующими побочными эффектами и закончим сильными препаратами, но зато с серьезными побочками.

Липотропики

Не очень эффективные жиросжигатели, но зато безвредные. Липотропики — это витаминоподобные вещества, которые так или иначе способствуют более быстрому расщеплению жиров. Они безопасны, потому что они помогают чуть интенсивнее проходить естественным процессам в организме, не перегружая его, и не создавая стресса.

L-карнитин

Первый препарат, который приходит на ум это всем известный L-карнитин. Выпускается в виде таблеток, капсул, в жидком виде, в виде порошка. Прием l-карнитина создает условия, для более интенсивной транспортировки жирных кислоты в митохондрии клеток, в такие структуры из которых происходит окисление жиров, и энергетика организма увеличивается.

Добавки, которые содержат l-карнитин в принципе безопасны и могут применяться практически с любым человеком. Более того, людям, у которых возникают проблемы с сердцем полезно принимать добавки с карнитином, потому что они обеспечивают сердечную мышцу энергией и питательными веществами.

L-карнитин – это обычная аминокислота, которую мы получаем из пищи, а дополнительный прием l-карнитина будет немного ускорять процесс транспорта жиров.

Как действуют и из чего состоят жиросжигатели термогеники и липотропики

Липотропики из спортивного питания

Следующий препарат, а точнее вид препаратов это таблетированные или капсулированные препараты с практически идентичным составом. Липотропики составляют половину всех жиросжигателей на рынке спортивного питания.

Все они имеют практически идентичный состав, который включает в себя:

  • Липолиевая кислота
  • витамин
  • B6
  • Метионин
  • Селен
  • экстракты различных трав
  • кофеин

В общем липотропики это самый безопасный вид жиросжигателей, ну и сильного эффекта они вам не дадут.

Термогеники

Второй комплексный вид жиросжигателей это термогеники.

Термогеники это вторая половина жиросжигатели с прилавков спортивного питания. Принцип работы термогеников заключается в повышении температуры тела, разгона обмена веществ и подавлению аппетита.

Как действуют и из чего состоят жиросжигатели термогеники и липотропики

Состав термогеников похож на состав липотропиков, туда включают обычно:

  • кофеин
  • гидроксилимонная кислота
  • Холин
  • гуарана
  • экстракт зеленого чая
  • экстракт других трав

По отдельности эти ингредиенты не очень сильные, а вместе они дают достаточно приличный результат.

Побочные эффекты термогеников

У этого класса препаратов уже имеются побочные эффекты

  1. Они не рекомендованы тем людям, у кого есть аритмии, тахикардии или другие заболевания сердца.
  2. Также не рекомендованы людям с заболеваниями щитовидной железы.

Адреномиметики

Адреномиметики это такие вещества, которые так или иначе усиливают выделение адреналина и норадреналина или стимулируют рецепторы, реагирующие на адреналин и норадреналин. Между прочим эти гормоны одни из самых важных из ряда жиросжигающих гормонов.

Прежде чем рассказывать про конкретные препараты немного теории. В нашем организме есть масса рецепторов, реагирующие на те или иные сигналы. Но в данном случае нас будут интересовать только альфа- и бета-рецепторы, потому что альфа —рецепторы блокируют жиросжигание, а бета-рецепторы стимулируют жиросжигание.

И все нижеприведенные препараты будут так или иначе влиять на альфа- или бета- рецепторы.

Кленбутерол

Кленбутерол возбуждает бета-рецепторы и соответственно знак жиросжигание проходит значительно быстрее. И конечно у клена есть свои побочные эффекты — это учащенное сердцебиение, тремор, состояние беспокойства.

Как действуют и из чего состоят жиросжигатели термогеники и липотропики

Йохимбин

Йохимбин воздействует на альфа-рецепторы, блокирующие жиросжигание. А йохимбин блокирует в свою очередь альфа-рецепторы и соответственно жиросжиганию у нас больше ничего не мешает.

Побочные эффекты йохимбина:

  • расширяет сосуды особенно в области малого таза, у мужчин наблюдается повышение потенции;
  • также наблюдается сонливость
  • головокружение
  • учащенное сердцебиение

Как действуют и из чего состоят жиросжигатели термогеники и липотропики

Кофеин

У кофеина много жиросжигающих свойств, поэтому он является неотъемлемой частью любого жиросжигателя. Но сейчас нас интересует само влияние кофеина на бета-рецепторы. Кофеин стимулирует бета-рецепторы меньше чем кленбутерол, но достаточно ощутимо, запускает липолиз, активируя ферменты, которые отвечают за сжигание жиров.

Помимо всего прочего кофеин стимулирует центральную нервную систему. Это очень полезно, потому что в условиях энергетического дефицита наша активность замедляется, а под воздействием кофеина мы способны выполнять работу более интенсивно и более продолжительно. Поэтому прием кофеина перед тренировкой будет эффективным.

Побочные эффекты кофеина:

При постоянном использовании негативно влияет на нервную систему, что приводтт к снижению умственной и физической работоспособности.

Как действуют и из чего состоят жиросжигатели термогеники и липотропики

Синефрин

Это вещество добываемое из горького апельсина, это вещество удивительно похоже на адреналин. Прием синефрина вызывает те же реакции, что и выброс адреналина — повышается активность нервной системы, увеличивается термогенез, раскручивается метаболизм и снижается аппетит. Все это очень сильно влияет на процесс жиросжигания.

Побочные эффект синефрина типичны для любого адреномиметика, это учащенное сердцебиение, повышенное артериальное давление и возможная головная боль.

Как действуют и из чего состоят жиросжигатели термогеники и липотропики

В итоге из легальных препаратов для жиросжигания имеется 3 группы жиросжигателей:  липотропики и термогеники и адреномиметики.

Липотропики слегка подтягивают расщепление и транспорт жиров. Термогеники повышают температуру тела и разгоняют обмен веществ.

Адреномиметики стимулируют рецепторы и секрецию адреналина.

Для достижения максимальных результатов весьма эффективным будет использование пользование сразу нескольких жиросжигателей совместно с друг другом. Результаты будут очень ощутимы, но следует помнить, что без диеты ничего не получится.

Очень простая комбинация для жирожигания это сочетание кофеина и L-карнитина. Приняв эту комбинацию перед тренировкой можно получить достаточно хороший эффект.

С одной стороны, за счет кофеина тренировка пройдет более интенсивно, кофеин является стимулятором нервной системы и помогает взбодриться перед тренингом, и за счет того, что карнитин обеспечивает транспорт жирных кислот в митохондриях, он дает приток энергии.

Как принимать жиросжигатели?

Принимать жиросжигатели продолжительное время не эффективно. К любым  химической веществам через некоторое время происходит привыкание, даже если это вещества растительного происхождения.

Именно поэтому рекомендуется после определенного курса, который обычно длится 1-1,5 месяца делать перерыв также на месяц.

Работая на собой и над своим телом никогда не упускайте момент, что у какой бы жиросжигатель и компонент вы не выбрали без жесткой диеты, без тщательного подбора плана питания результата от жиросжигателей не будет. А будут только в совокупности с правильно выбранной диетой.

На протяжении нескольких лет многими производителями изготавливались и выпускались в оборот огромное количество средств, которые были направлены для эффективного сжигания жиров организма в домашних условиях, но они внезапно исчезали. Их относили к категории экстремальные. Но сегодня нет в обороте больше таких средств, благодаря новому — под названием «Nutrex». — которые вышли на иной более новый уровень.

Сегодня на рынке представлено новое усовершенствованное средство под названием «Lipo-6 Black», которое является самым эффективным и лучшим препаратом для сжигания жиров. Специалистами была разработана формула для сжигания жиров, помогающая бороться с жирами на тех участках тела, где другие средства просто бесполезны.

После его применения результат не заставит себя долго ждать, и жиры растают на глазах. Если вы уже испробовали множество средств, которые не дали желаемый результат, то пришло самое время воспользоваться им. Этот неповторимый эффект достигается благодаря содержанию в нем ингредиентов, которые способствуют сжиганию жиров на животе, ногах, бедрах и других участках тела.

Применяют  Lipo-6 Black следующим образом: три таблетки в первой половине дня и три таблетки во второй, запивать необходимо лишь водой и после еды. Курс необходимо пройти около 8 недель, после чего следует сделать продолжительный перерыв периодом 4 недели.

Рекомендуем приобрести жиросжигатели по самым выгодным ценам у наших партнеров ЗДЕСЬ.

Как действуют и из чего состоят жиросжигатели термогеники и липотропики

Источник: https://power-body.ru/zhiroszhigateli/

Жиросжигатели (термогеники и липотропики) — что это такое. Как действуют термогенные и липотропные жиросжигатели для похудения и чем отличаются. Где купить жиросжигатели в г. Москва

Как действуют и из чего состоят жиросжигатели термогеники и липотропики

Все больше наших соотечественников стремятся вести здоровый образ жизни. Многие поддерживают спортивный режим в течение круглого года, особое внимание уделяя подготовке к лету, пляжному сезону, когда вновь можно будет надеть майки и шорты, девушкам – короткие юбки, а на пляже – купальники и плавки. 

Как правило, после Нового года, ближе к 8 марта, мы все активнее начинаем готовиться к лету и именно в этот момент остро встает вопрос снижения массы тела, избавления от накопившегося в осенне-зимний период жира. Более подготовленные в спортивном плане молодые люди и девушки ставят более амбициозные задачи – придать своему телу более рельефный вид и привлекательные во всех отношениях формы.

Читайте также:  Наносят ли bcaa аминокислоты вред для организма

Простое и эффективное решение

Многие заинтересованные в достижении высокого эффекта в намеченных целях соотечественники, обратили внимание на жиросжигатели, активно применяемые для похудения.

Специалисты с полным на то основанием считают данные средства самым надежным эффективным и безопасным (при соблюдении правил приема) препаратами.

Фактически, жиросжигатели – это разновидность спортивного питания (а не простая добавка к пище или ее заменитель). 

Основное предназначение средства – обеспечение уменьшения жировой прослойки практически по всей поверхности тела. Как правило, выпускаются данные препараты в капсулах, что является наиболее предпочтительным выбором для удобного, дозированного применения. Реже можно найти вещества в порошкообразном виде.

В настоящее время на рынке представлены самые разные виды продукции, как правило, изготавливаемые на синтетической основе. Все они тем или иным способом оказывают принудительное воздействие на внутренние органы, стимулируя активизацию переработки жировых отложений в различных частях тела. Переработке подвергаются не только подкожные слои, работа ведется также и на межклеточном уровне.

Как действуют и из чего состоят жиросжигатели термогеники и липотропикиЖиросжигатель ASIA BLACK 25 Эффективный вид спортивного питания

В настоящее время жиросжигатели для похудения изготавливаются по разным технологиям, в состав продукта вводятся различные вещества в определенных пропорциях и соотношениях.

Несомненными лидерами на рынке являются продукты, изготовленные на кофеиновой основе, а также при использовании в качестве основы L-карнитины. Некоторые из таких средств оказываются достаточно эффективны, другие – не очень.

Чаще всего, в состав вещества вводится несколько компонентов, в том числе:

  • — экстракт гуараны;
  • — пиколинат хрома;
  • — аминокислоты (жирные);
  • — хитозан;
  • — таримин и пр.

Как правило, в составе готового препарата имеется несколько компонентов, направлено воздействующих по следующим основным направлениям:

  • Активизация обменных процессов.
  • Повышение интенсивности расщепления жиров на элементы с последующим их выводом.
  • Эффективное воздействие на нервную систему в целом, способствующее поднятию настроения, общему улучшению состояния, притоку энергии.
  • Снижение аппетита.

Как действуют и из чего состоят жиросжигатели термогеники и липотропикиЖиросжигатель T3 SAN3 SAN

Специалисты все средства, относящиеся к данной категории, условно делят на 2 основные группы: липотропики и термогеники. Естественно, что основной критерий выбора здесь – степень воздействия на организм.

Термогеники

Основной принцип действия таких жиросжигателей заключается в активизации процесса термогенеза – повышения уровня выделяемой тепловой энергии организмом. В процессе приема средства происходит увеличение температуры тела человека в среднем на 1-2 градуса.

Результат – увеличение количества калорий, которые организм сжигает, что приводит у активизации обменных процессов в целом.

В качестве дополнительного эффекта при приеме капсул или порошка происходит стимулирование к повышению количества вырабатываемых гормонов, входящих в категорию стрессовых (адреналиновой группы).

Суть самого процесса сжигания жиров заключается в активном раздражении бета рецепторов, их возбуждении и оказывают воздействие на организм, стимулируя его к активизации функционирования. Термогеники для похудения оказывают стимулирующее воздействие на ЦНС. Результат – придание дополнительных сил, энергии, повышение настроения и, как следствие – общее улучшение самочувствия.

Некоторые спортсмены используют жиросжигатель термогеник в качестве специального комплекса, принимаемого непосредственно перед тренировкой. Результат – более продуктивное проведения занятия.

Липотропные жиросжигатели

Жиросжигатели липотропики работают несколько иначе. Основное воздействие осуществляется на более активное, ускоренное протекание процесса липолиза. Здесь именно липотропы позволяют обеспечить повышение скорости расщепления жиров на отдельные кислоты (жирные).

Это способствует повышению скорости их доставки к мышце или группам мышц, где данные кислоты, превращенные в высвобожденную энергию, сгорают в процессе тренировки, под воздействием физической нагрузки.

Основные препараты данной группы – это карантины L группы, кислоты 3 и 6 (Омега), В-витамины, а также хром, селен (в качестве минералов).

Эффективные липотропики обеспечивают увеличение выработки лецитина. А это – здоровая печень, поддержание в организме нормальный уровень холестерина.

Преимущества и недостатки

Принцип действия термогеников и липотропиков по сжиганию жира в организме, имеет существенные отличия. Липотропные жиросжигатели могут только тогда обеспечить достижение результата, когда в организме уже запущен процесс липолиза.

Во всех остальных случаях применение препарата будет бесполезным. Термогеники, в свою очередь, более эффективны, но они достаточно сильно нагружают организм.

Купить спортивное питание в Москве включая, средства для сжигания излишков жира можно в нашем интернет магазине спортивного питания«ТренерИзДома».

Качественный товар по низкой цене от известных производителей всегда имеется в наличии, что позволяет в кратчайшие сроки осуществлять выполнение заказов с доставкой в г. Москва и регионы. Предлагаем купить жиросжигатели в Москве по низкой цене, оформив заказ на сайте в режиме онлайн.

Для большинства категорий продукции установлены особо выгодные условия реализации и снижены цены. Все подробности можно узнать по телефонам у менеджеров компании. Как действуют и из чего состоят жиросжигатели термогеники и липотропикиКупить жиросжигатель

Источник: https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/blog/termogeniki-ili-lipotropiki/

Что такое жиросжигатели и как правильно их принимать

Как действуют и из чего состоят жиросжигатели термогеники и липотропики

© Vadym — stock.adobe.com

Продолжая тему спортивного питания, рассмотрим важнейший для всех атлетов вопрос похудения и сушки. Снижение подкожного жира — основная цель в обоих случаях.

Чтобы эффективно сжечь жир и сохранить мышечную массу, нужны эффективные и безвредные жиросжигатели.

Что это такое, насколько безопасен прием таких добавок и не считаются ли они допингом? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в нашей статье.

Жиросжигатели – общее название для группы препаратов, которые применяют для избавления от лишней жировой массы. Однако сам по себе жиросжигатель – не панацея от избыточного веса. Это всего лишь препарат, который подталкивает наш организм к тому или иному метаболическому процессу.

Вывод: спортивные жиросжигатели неэффективны без правильной диеты и грамотного тренировочного комплекса.

Эффективные жиросжигатели имеют массу побочных эффектов и как правило, заточены под ту или иную цель. Например, термогеники усиливают расход калорий, что усиливает эффект от кардионагрузок во время тренировки. А липотропики – это, скорее, биологически активные добавки, которые помогают жечь жир в пассивном состоянии.

© itakdalee — stock.adobe.com

Виды

Рассматривая биологически активные добавки и фармакологические препараты, важно понимать, как действуют жиросжигатели из разных групп: какие из них дают действительно дают стойкий результат, а какие лишь ускоряют процесс, запущенный изменением плана питания и тренировок.

Вид жиросжигателя Принцип воздействия на организм Эффективность
Термогеники Этот класс препаратов повышает температуру тела до 37+ градусов. В это время организм активно стремиться уменьшить температуру тела и справиться с образовавшимся воспалением. Как результат, повышение давления, температуры и расход калорий при любой активности. Сами по себе термогеники не считаются жиросжигателем в классическом понимании. Они лишь усиливают потребление калорий во время двигательной активности, т.е. улучшают продуктивность тренировки.
Липотропики Это средства, повышающие скорость метаболизма. В случае выраженного дефицита калорий помогают быстрее сбросить лишний вес. Важно понимать, что несмотря на название «липотропик», при похудении будут сжигаться не только жировые отложения, но и мышечная ткань. В большинстве случаев липотропики не подходят для серьезного жиросжигания. Однако они улучшают результативность от экстремальной низкоуглеводной диеты или используются в комбинации с углеводным чередованием.
Блокаторы углеводов Блокаторы углеводов – это белки, которые при попадании в желудочный тракт связывают ферменты расщепляющие углеводы. Их структура уменьшает всасывание сахара в кишечнике, что ведет к частичному неусвоению углеводов. Результаты от использования блокаторов углеводов видны только в том случае, если лишний вес был связан с излишним потреблением сладкого. Кроме того, нельзя забывать о побочных эффектах и возможном нарушении обменных процессов после отмены курса препаратов.
Блокаторы жиров Блокаторы жиров – это белки, которые связывают липазу – главный фермент, отвечающий за переработку жиров. Кроме того, они улучшают работу желчного пузыря, что позволяет расщепить жиры до состояния сахара и воды без выделения алкалоидов, благодаря чему они используются в качестве топлива на тренировке. Эффект использования блокаторов жирных кислот заметен только в том случае, если лишний вес был связан с излишним потреблением жирной пищи и в частности, насыщенных триглециридов или транс-жиров.Возможны побочные эффекты.
Подавители аппетита Химические соединения, влияющие на рецепторы, связанные с желанием есть. Эффективны в случаях, когда лишний вес связан с растянутым желудком. Довольно опасны, поскольку нарушают обменные процессы и могут привести к гастриту.
Блокаторы кортизола Вспомогательный препарат, который не влияет на само жиросжигание, но замедляет катаболические оптимизационные процессы, делая процесс похудения более равномерным. Снижает вероятность возникновения плато, сохраняет быстрый метаболизм при дефиците калорийности. Сохранить мышечную массу, наработанную за время тренировок.
Стимуляторы щитовидной железы Стимулируют выделение гормонов Т3, которые отвечают за качество обменных процессов. Довольно эффективны.ВНИМАНИЕ: НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ПРИНИМАТЬ БЕЗ ПРЕДВАРИТЕЛЬНОГО ОДОБРЕНИЯ ВРАЧОМ — УПОТРЕБЛЕНИЕ МОЖЕТ ПРИВЕСТИ К САХАРНОМУ ДИАБЕТУ И ДРУГИМ СЕРЬЕЗНЫМ ОСЛОЖНЕНИЯМ.
Восполняющие БАДы Как правило, это Омега 3, витамины и минералы, которые стимулируют связывание Омега 6 полинасыщенных кислот, улучшают синтез белка, уменьшают восприимчивость организма к транс-жирам. Эффективны в качестве дополнения к основному жиросжигателю. В отличие от предыдущих препаратов, разрешены к применению на постоянной основе.
Комплексная фармакология В зависимости от состава жиросжигателей, влияние на организм варьируется. Сюда входят и комплексные анаболические гормоны, и средства от астмы, позволяющие расщеплять жировую ткань вместо гликогена. Нередко комплексная фармакология опасна для организма и может привести к серьезным осложнениям.

Исходя из табличных данных, можно сделать вывод, что чем эффективней работает жиросжигатель, тем он опасней для здоровья. Поэтому не стоит увлекаться этими препаратами без лишней нужды. Если вы только начали борьбу с лишним весом, попробуйте обойтись без помощи фармакологии.

Читайте также:  Занятия штангой в домашних условиях: виды упражнений с грифом

Как принимать

Единого подхода к употреблению жиросжигателей нет, поскольку препараты разных групп действуют по-разному. Поэтому для спортсменов актуален вопрос, как правильно принимать жиросжигатели без вреда для здоровья, чтобы получить максимальный эффект?

Учитывайте следующие характеристики:

  1. Тренировочный комплекс. Если вы работаете исключительно в силовом режиме и стремитесь нарастить мышечную массу, уменьшив процент жира, стоит обратить внимание на липотропики. Если же в основе тренировок лежит много кардио, стоит взять на вооружение термогеники и препараты против астмы.
  2. Приход калорий. Если вы потребляете много пищи, обратите внимание на схему приема блокаторов калорий (углеводов и жиров).
  3. Расход калорий. Если расход относительно прихода недостаточный, то ни одна группа препаратов не поможет сбросить лишние килограммы.
  4. Используемое спортивное питание. Если в основе лежит Л-карнитин, его можно дополнить предтреником на основе кофеина. Если вы стимулируете себя донаторами азота, выбирайте липотропики.
  5. Состояние сердечно-сосудистой системы. Людям, у которых серьезные проблемы со здоровьем (в том числе, связанные с ожирением) многие препараты просто противопоказаны к применению.
  6. Причину, по которой естественное жиросжигание было замедлено. Возможно, понадобиться блокатор кортизола.
  7. Соматотип.
  8. Режим дня.
  9. Текущую скорость метаболизма.

Мы не даем рекомендаций относительно конкретных схем приема тех или иных препаратов, и советуем перед началом приема любой добавки посоветоваться с врачом или хотя бы с тренером.

Есть общие правила применения жиросжигатели тех или иных категорий:

Вид жиросжигателя Когда принимать?
Термогеники Наилучший результат достигается при приеме термогеников за час до начала тренировки. Дополнительный эффект будет в том случае, если комбинировать препараты вместе с предтрениками на основе кофеина или эфедрина.
Липотропики В зависимости от типа липотропики принимаются по-разному. Большая часть делит прием на 2 основные составляющие – утренний прием и еще один прием за несколько часов перед тренировкой
Блокаторы углеводов Блокаторы углеводов лучше принимать за 15-20 минут до приема пищи, насыщенной углеводами. Если вы предпочитаете принципы раздельного питания и в текущем приеме пищи не будет углеводов, лучше не использовать блокаторы углеводов.
Блокаторы жиров Блокаторы жиров принимаются за 25-30 минут до приема любой жирной пищи.
Подавители аппетита Подавители аппетита принимаются курсом до 30 дней. 3 раза в день: утром, днем, вечером. В зависимости от особенностей добавки/препарата, схема приема может изменяться.
Блокаторы кортизола Блокаторы кортизола лучше всего применять перед тренировкой и после неё. Это снизит эффективность самой тренировки и даже замедлит процесс похудения, но позволит полностью сохранить мышечную массу.
Стимуляторы щитовидной железы Только с разрешения врача и исключительно по рецепту.
Восполняющие БАДы Разрешено применять на постоянной основе, главное соблюдать дозировку.
Комплексная фармакология Только с разрешения врача, только согласно рецепту.

С чем комбинировать

Как правильно пить жиросжигатели, чтобы не навредить своему организму? Стоит ли комбинировать разные группы препаратов для усиления результативности тренировочного процесса? Рассмотрим, какие жиросжигатели можно комбинировать между собой.

Вид жиросжигателя С чем безопасно комбинировать С чем эффективно комбинировать Не рекомендуется комбинировать
Термогеники Липотропики, блокаторы жиров, восполняющие БАДы. Восполняющие БАДы, подавители аппетита. Стимуляторы щитовидной железы.
Липотропики Термогеники, блокаторы жиров, восполняющие БАДы. Комплексная фармакология, блокаторы кортизола. Комплексная фармакология.
Блокаторы углеводов Липотропики, восполняющие БАДы. Блокаторы жиров. Подавители аппетита, стимуляторы щитовидной железы, комплексная фармакология.
Блокаторы жиров Липотропики, восполняющие БАДы. Блокаторы углеводов. Подавители аппетита, стимуляторы щитовидной железы, комплексная фармакология.
Подавители аппетита Восполняющие БАДы, липотропики. Термогеники, стимуляторы щитовидной железы, блокаторы кортизола. Комплексная фармакология, блокаторы углеводов, блокаторы жиров.
Блокаторы кортизола Липотропики, восполняющие БАДы Термогеники. Стимуляторы щитовидной железы.
Стимуляторы щитовидной железы Комплексная фармакология. Со всеми остальными препаратами.
Восполняющие БАДы С любым из представленных препаратов. Не рекомендуется совмещать со стимуляторами щитовидной железы.
Комплексная фармакология В зависимости от состава.

Отдельного упоминания заслуживает поддерживающее спортивное питание. Любой из представленных препаратов можно безопасно и эффективно комбинировать с:

  1. Транспортными аминокислотами, например, с L-карнитином.
  2. Антиоксидантными препаратами.
  3. Белковыми продуктами, предпочтительно BCAA или изоляты.
  4. Сложными гейнерами, которые используются во время чередования.
  5. Креатином. Несмотря на то, что последний заливает человека водой, он не замедляет, а ускоряет процесс жиросжигания.
  6. Донаторы азота. Мощные адаптогены, стимулирующие восстановление организма между тренировками, что в свою очередь, ускоряет достижение целей.

© pictoores — stock.adobe.com

Предостережения

Несмотря на свою эффективность, большая часть мощных жиросжигателей вредна организму. Препараты нагружают сердечно-сосудистую систему, влияют на работу желудочно-кишечного тракта и нарушают метаболизма.

Если вы твердо намерены принимать жиросжигатели, придерживайтесь следующих правил:

  1. При использовании термогеников не посещайте сауну и старайтесь избежать перепадов температур.
  2. При использовании липотропиков внимательно следите за уровнем сахара в крови.
  3. При блокировке калорий скорректируйте свое питание таким образом, чтобы связываемых нутриентов стало меньше. Это позволит избежать загнивания пищи в пищеварительном тракте.
  4. При использовании препаратов против астмы внимательно следите за пульсом. Не превышайте жиросжигающего порога, не практикуйте тренировку по протоколу Табата. Не допускайте гипоксии.
  5. Не используйте блокираторы кортизола при предрасположенности к образованию опухолей.
  6. Не совмещайте термогеники и кофеин.
  7. При использовании стимуляторов щитовидной железы четко определяйте дозировку. Лучше всего консультироваться с врачом.

Осторожно, скам!

К сожалению, нельзя сказать, какой жиросжигатель лучше. Но можно однозначно вспомнить о дорогостоящих препаратах, эффективность которых либо мизерная, либо вообще отсутствует.

  • Кетон малины. Позиционируется как мощный липотропик. Фактически — слабая добавка, которая не влияет на жиросжигание вовсе.
  • Зеленый кофе. Позиционируется как мощный термогеник и липотропик с комплексным воздействием. По факту – эффективность близка к обычному кофеину.
  • Ягоды годжи. Рекламируется как мощный жиросжигатель, сжигающий калории без тренировок. По факту — источник антиоксидантов и кофеина. Не приводит к серьезным результатам.
  • Пиколинат Хрома. Преподносится маркетологами как подавитель аппетита. Эффект присутствует, но побочным эффектом становится снижение естественной выработки тестостерона, что полностью останавливает процесс жиросжигания.
  • Хитозан. Продвигается как подавитель аппетита. В этом плане неэффективен.

Итоги

Жиросжигатели для похудения не настолько эффективны, как многие считают. Большинство препаратов, которые приводят к ощутимой потере веса, всего лишь усиливают эффект от тренировок и ускоряют метаболизма. Остальные недостаточно эффективны, хотя и позволяют терять по 100 г в месяц ничего не делая.

Помните, что задача эффективного похудения/сушки имеет комплексное решение, включающее:

  • правильные тренировки;
  • перерасчет плана питания;
  • соблюдение режима дня;
  • жиросжигатели.

Только в том случае, когда тренировки, питание и препараты подобраны идеально, можно ожидать стойкого результата без всякого отката.

Источник: https://cross.expert/sportivnoe-pitanie/zhiroszhigateli/kak-prinimat-zhiroszhigateli.html

Библиотека полезных статей

Термогеник (термодженик) – жиросжигатель, имеющий в своем составе компоненты, окисляющие жирные кислоты за счет повышения температуры тела (термогенный эффект). Термогеники стимулирует выработку организмом тепла и, благодаря гормону щитовидной железы, направляют жирные кислоты в кровь, а после по всем органам и тканям. Термогеники не только усиливают обмен веществ и повышают работоспособность, но и поднимают настроение, и обладают свойством самостоятельно разрушать молекулы жира. Поэтому они эффективны даже вне тренировочные дни.

В состав термогенных препаратов входят такие природные ядовитые алкалоиды, как эфедрин и псевдоэфедрин, которые увеличивают температуру тела, что ускоряет обменные процессы в организме.

Эфедрин схож с гормоном норадреналином, так как увеличивает частоту сердечных сокращений. Потому стоит внимательно изучить пункт «побочные эффекты», так как эфедрин способен вызвать неблагоприятные проблемы со здоровьем.

Липотропики — жиросжигатели, которые непосредственно влияют на расщипление жиров в организме за счет активизации особых ферментов, ускоряющих процесс сжигания жира и защите печени от вредных отложений.

Липотропики необходимо принимать перед физической нагрузкой, особенно рекомендуются аэробные занятия. Без нагрузки, расщепленный до глюкозы жир, полностью не «сгорит», большая его часть все же усвоится обратно в жировые ткани.

Самым известным липотропным веществом является L-карнитин. Это натуральная и безвредная аминокислота на данный момент лидер среди всех жиросжигателей, благодаря которой в организме происходит транспортировка жирных кислот в митохондрии, где они расщепляются, и выделяется энергия.

В чем же разница?

Сами по себе термогенные жиросжигатели уничтожают подкожный жир, а липотропики лишь сокращают жировые отложение на печени и уменьшают количество жирных кислот в организме.

Если липотропики предотвращают патологические изменения печени и защищают её от нежелательных отложений, то термогеники, вовлекающие в процесс щитовидную железу, способствуют возникновению побочных эффектов этой железы.

Эффективными для уменьшения жира будут термогеники, но благоприятными для здоровья все же липотропные препараты.

Противопоказания

Жиросжигатели не рекомендуется принимать до 18 лет. Липотропики не рекомендуется принимать людям с нарушением щитовидной железы и сахарным диабетом. Термгеники не рекомендуется при заболеваниях сердечнососудистой системы и повышенной функции щитовидной железы. Перед применением всех препаратов необходимо проконсультироваться с врачом.

Побочные эффекты жиросжигателей (характерно для термогеников)

  • Повышенное давление. Многие жиросжигатели имеют в составе кофеин и другие, стимулирующие ЦНС, вещества, которые способствуют повышению артериального и внутричерепного давления. Потому препараты лучше не принимать во второй половине дня.
  • Учащенное сердцебиение. Побочный эффект актуальный для людей чувствительных к кофеину.
  • Излишнее потоотделение. Является следствием усиления работы метаболизма и процесса обмена веществ.
  • Сухость во рту, изжога. Редкий побочный эффект, встречается у людей с нарушениями пищеварительной системы.
  • Бессонница. Вызвана наличием кофеина и эфедрина в составе, потому следует покупать качественные препараты и принимать их в первую половину дня.

Чтобы побороть жировые отложения, необходимы регулярные тренировки, правильное питание и употребление жиросжигателей.

Источник: https://www.somatrop.ru/v-chem-raznica-mezhdu-lipotropikami-i-termogenikami-i-chto-effektivnee/

Термогеники и липотропики для похудения

Многие люди, посещающие тренажерный зал, а также профессиональные атлеты ставят перед собой цель снизить количество подкожного жира, используя низкоуглеводные диеты и высокоинтенсивный тренинг.

Читайте также:  Процесс образования пептидной связи из аминокислот

Конечно, все эти составляющие являются основными подходами для достижения желанных результатов. Но не стоит забывать про добавки, способные ускорить процесс похудения.

Попробуем разобраться, какие категории товаров существуют в магазинах спортивного питания, а также в чем их отличия.

Мы не будем сейчас описывать методы ускорения метаболизма и липолиза (расщепление жирных кислот). Наша цель понять, какие виды жиросжигателей существуют на рынке, выделить их свойства и уметь их правильно применять.

Жиросжигатели разделяются по принципу  действия, но имеют одну цель – сжигание жира. Существует два вида препаратов, способных помочь вам в борьбе с лишними килограммами, это:  термогеники (термодженики) и липотропики.

Что же такое термогеники?

Термогеник — это жиросжигатель, имеющий в своем составе компоненты, способные окислять жирные кислоты за счет термогенного эффекта (повышения температуры тела). Комплекс из других веществ, присутствующих в этих добавках хорошо ускоряет метаболизм, снижает аппетит и стимулирует ЦНС.

Эта категория жиросжигателей имеет серьезную исследовательскую базу. Продукты знаменитых брендов уже давно зарекомендовали себя на рынке спортивного питания.

В фитнесе и бодибилдинге эти добавки пользуются популярностью. Не только выступающие спортсмены, но и люди далекие от физических нагрузок начинают принимать термогеники. Основная их цель – ускорить процесс снижения жировых отложений, ускорить обмен веществ, увеличить силу и концентрацию за счет стимулирования центральной нервной системы.

Важным идеальным периодом для приема термогеников является  “сушка” (низкоуглеводная диета).

Во время работы на рельеф сжигание жира происходит физиологически, однако если вы будете принимать еще и жиросжигатель термогенного свойства, то ваши результаты станут намного лучше.

Плюс к этому за счет стимуляторов, вы сможете найти в себе силы, которых вам и так не хватает на фоне диеты, чтобы провести продуктивную тренировку высокой интенсивности.

В состав чаще всего входит:

Синефрин – вещество, содержится в апельсинах. Отлично расщепляет жирные кислоты, подавляя аппетит и ускоряя метаболизм.

Безводный кофеин – природный стимулятор, получаемый из различных растений – чая, плодов кофе, гуараны и тд. Усиливает деятельность сердечнососудистой системы, ЦНС, ускоряет жиросжигание.

  • Экстракт зеленого чая – имеет антиоксидантные свойства, ускоряет обмен веществ.
  • Экстракт золотого корня (родиолы розовой) – это адаптоген, вещество, которые повышает выносливость,  усиливают белковый обмен.
  • Экстракт перца – улучшает усвоение белков и усиливает белковые процессы.

Пиколинат хрома – это производное вещество аминокислоты триптофана. Оно увеличивает силу и редукцию (сжигание) жира.

Йохимбин гидрохлорид (HCL) – растительное вещество, афродизиак. Используется для похудения, улучшения либидо. Регулярно используется в бодибилдинге в период сушки.

Гуггулстероны — основной компонент смолы растения Commiphora mukul, известного как Guggul tree (дерево гуггул). Для производства добавок используется сок растений. Гуггул используется как ингредиент, для стимуляции функции щитовидной железы, гормоны которой способствуют снижению жировой массы.

Помимо этих компонентов в состав могут входить л–карнитин и л–тирозин, они очень хорошо влияют на липолиз и в сочетании с вышеупомянутыми составляющими делают процесс избавления от жира более результативным.

При выборе данных добавок следует обратить внимание на противопоказания. Не стоит принимать препарат довольно долгое время. Так как организм привыкает к действию препарата и эффективность снижается. Кроме того, если вы долго принимаете жиросжигатели, возникает риск возникновения побочных эффектов:

  • Нарушение пищеварения
  • Изжога, тошнота
  • Повышенная возбудимость
  • Тахикардия, повышенное артериальное давление

Чтобы избежать проявления побочных эффектов, не следует превышать рекомендуемых дозировок и продолжительности приема. Обычно курс приема составляет один месяц с последующим перерывом. Не принимайте данные препараты на ночь.

Примеры популярных эффективных термогенных жиросжигателей: Lipo-6 (Lipo-6X, Lipo-6 Black и т.д.) от Nutrex, OxyELITE Pro от USPLabs, Tight Xtreme от San. 

Противопоказания

Не используйте термогеники, если вам нет 18-ти лет. Прием термогеников не рекомендуется при заболеваниях сердечнососудистой системы (нарушение сердечного ритма, гипертония) и повышенной функции щитовидной железы. Перед применением препаратов стоит проконсультироваться с врачом. 

Что такое липотропики?

Липотропики – это жиросжигатели, которые в отличие от термогеников не изменяют температуру тела, а просто ускоряют обменные процессы и тем самым ускоряют липолиз (окисление жиров), а затем и транспортировку жирных кислот. Механизм действия липотропных жиросжигателей заключается в повышении активности жироперерабатывающих ферментов, и усилении функции печени.

Липотропные препараты способны не только сжигать и транспортировать жиры, но и оказывать другие полезные действия на организм. При приеме липотропиков были зафиксированы положительные свойства: укрепление иммунной системы, противовоспалительное и тонизирующие действие.

К липотропикам относится очень много компонентов, но мы выделим главные, которые обычно входят в состав препаратов для похудения:

Л-карнитин – одно из самых популярных естественных веществ, имеющее витаминоподобную форму, является жиросжигателем. Благодаря этому элементу в организме осуществляется транспортировка жирных кислот в митохондрии, где они расщепляются с выделением энергии.

Метионин – это незаменимая аминокислота, уменьшающая отложение жира и способствующая набору мышечной массы. При постоянном приеме повышает настроение.

  1. Витамин  B8 (инозитол) – насыщает кровь кислородом, тем самым ускоряет обменные процессы и транспортировку жиров.
  2. Коньюгированная линолевая кислота – аминокислота, которая способствует расщеплению жира для получения энергии, улучшает процесс усвоения глюкозы.
  3. Хром – повышает чувствительность клеток к инсулину.

Все эти компоненты встречаются в жиросжигателях липотропноного механизма действия. Есть случаи совмещения в препарате и липотропных компонентов и термогенных. Это ускоряет процесс похудения.

Липотропики не рекомендуется принимать людям с нарушением щитовидной железы, сахарным диабетом и в возрасте до 18 лет.

И помните, что только сочетание тренировок, соблюдение диеты и приема жиросжигателей, смогут привести вас к цели. 

Александр Слаута. КМС по армрестлингу и рукопашному бою, персональный тренер по фитнесу. Специально для проекта «Мастерская спорта».

*Запрещено полное или частичное копирование материала (статья 146 УК РФ) без разрешения Правообладателя и ссылки на источник.

Источник: http://masterskaya-sporta.ru/blog-i-stati/stati/sportivnoe-pitanie/1058/

Липотропики жиросжигатели – безвредные уничтожители жира

Липотропные жиросжигатели являются естественными добавками, которые могут сделать вас стройными в течение короткого периода времени.

Липотропики помогут сделать процесс похудения безопасным и легким. Более того, можно улучшить эффективность, если придерживаться низкоуглеводной диеты и активного образа жизни.

А также, липотропики снижают уровень холестерина и риск сердечных заболеваний.

Что такое липотропные жиросжигатели

Жиросжигатели липотропики – это соединения, которые помогают разрушать и метаболизировать жир в организме. Липотропики уменьшают количество жира, прежде всего, в печени. В липотропиках действуют четыре основных активных вещества:

  1. метионин;
  2. холин;
  3. инозит;
  4. бетаин.

Продукты выпускаются в виде таблеток или в виде инъекции.

  • L-метионин является незаменимой аминокислотой. L-метионин уменьшает количество жира в печени, улучшает тон кожи и эластичность, ногти и волосы, а также улучшает сердечно-сосудистые и мышечные функции, благодаря своей роли в производстве креатина.

Инозитол и холин – это, так называемые, кофакторы.

  • Инозитол участвует в расщеплении жиров и снижении уровня холестерина, регуляции серотонина, экспрессии генов и трансдукции сигнала инсулина. Это полезно для лечения депрессии, панического расстройства.
  • Холин представляет собой природную аминокислоту, которая участвует в синтезе карнитина, фосфолипидов клеточной мембраны и нейротрансмиттера ацетилхолина, который участвует во многих функциях, включая память и контроль мышц.

Преимущества липотропиков

Продукт имеет следующие положительные эффекты:

  • Предотвращает увеличение жира в печени.
  • Улучшает обмен веществ.
  • Ускоряет процесс сжигания жира в организме при физической активности.
  • Подавляет аппетит.
  • Увеличивает количество энергии.

Липтропик также может сбалансировать гормоны. Гормональный дисбаланс часто является единственной причиной избыточного жира в организме, при использовании липотропиков, можно решить эту проблему. А также улучшить иммунную систему.

Как принимать липотропики

Внимательно изучайте инструкцию на упаковке! Как и все жиросжигатели, липотропики принимают с утра или перед тренировкой за 30 минут. Не рекомендуется принимать препарат в вечернее время. Дозировки индивидуальны для каждого производителя!

Топ-3 производителя липотропиков

Integrative Therapeutics Lipotropic Complex

Липотропный комплекс «Интегративная терапия» представляет собой эффективную пищевую добавку, которая может обеспечить поддержку процессов, важных для жизни, здоровья и регенерации клеток. Капсулы Lipotropic Complex обеспечивают следующие преимущества:

  • Здоровое функционирование печени.
  • Смесь фитонутриентов – лучшие соединения на основе растений с желчными солями для поддержания печени естественным путем.
  • Поддержка здорового трансметилирования – жизненно важный процесс, который способствует регенерации здоровых клеток (особенно важно для здоровья печени).

Integrative Therapeutics предоставляет высококачественные пищевые добавки для профессионалов более 35 лет. Его продукты были протестированы в тысячах клинических исследований. Производственные процессы Integrative Theraputics соответствуют и превосходят все отраслевые стандарты.

Lipotropic Fat Burner 200cps от Amix TM

LARGE LIFE LIMITED, была основана в 2003 году в Манчестере, Соединенное Королевство. Вложив значительные средства в разработку нового продукта, поставку ингредиентов и соответствия стандартам качества, компания и ее ключевой бренд AMIX TM Nutrition, завоевали внимание многих потребителей по всей Европе.

Благодаря быстро растущим продажам своих продуктов, фирма стала одним из уважаемых производителей в области спортивного питания и добавок в Западной Европе, полностью улавливая вкус многих профессиональных спортсменов бодибилдинга и фитнеса. За прошедшие годы зарегистрированная торговая марка AMIX TM Nutrition, вышла в топ-рейтинг рынка.

Lipotropic Fat Burner 90 tabs

Липотропик от Quamtrax является одной из лучших формул на рынке, способствующих снижению веса и устранению накопленных жидкостей без какого-либо стимулирующего ингредиента, который может вызвать нервозность. Комбинация L-карнитина Carnipure, L-метионина, холина и инозита способствует деградации и метаболизму жиров. Вместе с HCA, полученным из garcinia cambogia, компания улучшила усвоение углеводов.

Источник: https://bodybuilding-and-fitness.ru/sportpit/zhiroszhigateli/lipotropiki.html

Ссылка на основную публикацию