Бустеры тестостерона: описание, назначение, отзывы

Силовые показатели и способность к наборы мышечной массы зависят от уровня гормона тестостерона. Это главный мужской половой гормон. Однако, после 30 лет у мужчин естественный уровень тестостерона идет на спад, начинает плавно снижаться.

Что такое бустеры тестостерона?

Что делать в этом случае людям, занимающимся силовыми видами спорта?! Для поддержания уровня тестостерона производят препараты, на основе растительных веществ, называющиеся бустеры тестостерона.

Бустеры тестостерона — это биологически активные добавки, а также элемент спортивного питания, которые способствуют увеличению секреции производство тестостерона самим организмом. За счет этого происходит повышение физической силы, увеличение мышечных объемов, улучшение восстановления мышц и либидо. Зачастую эти препараты изготавливаются на основе на основе трибулуса. Но об этом позднее.

Бустеры тестостерона усиливают синтез тестостерона. И этим они кардинально отличаются от анаболических стероидов (препаратов, которые содержат тестостерон в виде химического вещества, соответственно, гормон вводится в организм извне).

Зачем вообще нашему организму нужен тестостерон?

Бустеры тестостерона: описание, назначение, отзывы

Тестостерон вырабатывается в организме мужчин в особых клетках, причем под влиянием особого вещества, а именно лютеинизирующиего гормона с помощью железы гипофиза в нашем головном мозге. Гипофиз вырабатывает лютеинизирующий гормон, он с током крови начинает распространяться по всему организму, достигает клеток лейдига, и они начинают выбрасывать тестостерон. Который в свою очередь распространяется по всему организму, это приводит сразу к многочисленным эффектам:

  • к изменениям в поведении человека, это влияет на его потенцию;
  • человека становится более мускулистым, его мышцы начинают расти;
  • количество жировой ткани начинает уменьшаться;
  • формирование вторичных половых признаков, например оволосение;
  • тестостерон влияет также на плотность костной ткани, то есть кости становятся более крепкими.

Именно поэтому тестостерон нужен нашему организму именно во время физических нагрузок, для того чтобы мышцы могли увеличился в объеме, а кости становятся более плотным.

Виды бустеров тестостерона

Ингибиторы ароматазы

Эти препараты можно купить в ближайшей аптеке. Действие их заключается в том, что они понижают уровень эстрадиола в крови и тем самым увеличивают уровень свободного тестостерона в ней же, что способствует увеличению анаболического эффекта.

Бустеры тестостерона: описание, назначение, отзывы

К таким препаратам можно отнести анастрозол, летрозол. Следует сказать, что данные препараты часто принимаются во время курса анаболических стероидов для понижения уровня эстрадиола, который растет вследствие увеличения уровня тестостерона. Также эти препараты используются для послекурсовой терапии (ПКТ) для тех же целей.

Трибулус (Tribulus Terrestris)

Бустеры тестостерона: описание, назначение, отзывы

Если же происходит стимуляция выделение лютеинизирующего гормона, это приводит тому, что уровень тестостерона повышается и соответственно возрастное его снижение нивелируется.

Другие добавки (D-аспарагиновая кислота, ZMA и др.)

Бустеры тестостерона: описание, назначение, отзывы

Другие бустеры тестостерона также могут влиять на клетки Лейдига. Они могут влиять на различные звенья цепочки производства тестостерона при выработке гипофизом лютеинизирующего гормона. Обращаем внимание, что некоторые люди имеет достаточно высокий гормональный фон от природы и прием данных препаратов не произведет на них никакого эффекта.

В других случаях у человека может быть понижен уровень собственного тестостерона вследствие каких-либо причин и прием бустеров может быть обоснован. Однако, в эффективности трибулуса можете не сомневаться, он действительно работает, но обоснован ли будет его прием решайте сами.

Какой бустер тестостерона лучше?

Существует несколько основных форм производства бустеров тестостерона: жидкая форма, таблетированная форма. Кроме того, нужно обращать внимание на то, является ли он единственным элементом, либо он входит в состав комбинированных препаратов

Если трибулус содержится в форме единственно действующего вещества, его действие будет ограничено. Так всегда происходит со многими препаратами.

Если же, например, вы принимаете какой-то комплекс, в который  трибулус входит в качестве одного из компонентов его действие будет более выраженным, потому что в таком случае действие нескольких составляющих слагается, образуется так называемый синергический эффект и сразу несколько компонентов влияют через разные механизмы на уровень тестостерона.

Как принимать

Бустеры тестостерона не стоит принимать на протяжении неограниченного времени. Поскольку к большинству препаратов рано или поздно возникает привыкание. Принимайте бустер на протяжении 4-8 недель. Дальше необходимо сделать перерыв.

Рекомендуем приобрести тестобустеры по самым выгодным ценам у наших партнеров.

Бустеры тестостерона: описание, назначение, отзывы

Источник: https://power-body.ru/busteryi-testosterona-chto-eto-takoe-zachem-oni-nuzhnyi-i-stoit-li-ih-prinimat/

Бустеры тестостерона

Бустеры тестостерона: описание, назначение, отзывы

Бустеры тестостерона – это специально разработанные добавки для питания спортсменов. Их употребление способствует стимуляции активного роста мышечной массы, повышает либидо. Мало того, они предназначаются для поддержания баланса гормонов в организме спортсмена. Вещества, которые входят в состав добавки, стимулируют процессы секреции собственного тестостерона.

Виды бустеров и их составы

Бустеры тестостерона: описание, назначение, отзывы

Подобные добавки производятся несколькими способами:

  • В виде БАД-ов.
  • Спортпита.
  • Фармакологических веществ.

Как правило, в состав бустеров входят следующие компоненты:

  • Натуральные составляющие, выделенные из растений.
  • Минералы.
  • Витамины.
  • Составляющие искусственного происхождения, но совсем редко.

Другими словами, эти препараты не считаются вредными для здоровья человека, а наоборот считаются здоровыми и эффективными препаратами. В отличие от стероидов искусственного происхождения, они не обладают негативным действием, что весьма привлекательно для атлетов. Тот состав, в который входят натуральные растительные компоненты, помогает ускорить выработку своего тестостерона.

Несмотря на заявленную безопасность, производитель рекомендует принимать препарат, начиная с возраста 20-25 лет и не раньше. Это предостережение связано с тем, что к этому периоду, выработка собственного тестостерона мужским организмом еще не стабилизировалась. Поэтому, возможен серьезный гормональный сбой.

Плюс ко всему, бустеры тестостерона не предназначены для приема спортсменам женского пола, в связи с нежелательными последствиями, такими как огрубление голоса, наращивание мускулатуры, а также появление мужских черт лица. Это случается потому, что в организме женщины начинает преобладать мужской гормон.

Достоинства бустеров

Бустеры тестостерона: описание, назначение, отзывы

Подобные препараты, созданные на основе выделенных растительных компонентов, имеет только положительные отзывы. Благодаря этому, бустеры заслужили широкую известность среди большинства спортсменов. К достоинствам следует отнести:

  • Набор объемов мышечных тканей.
  • Бустеры помогают избавиться от синдрома отката в процессе РСТ.
  • Повышают либидо.
  • Способствуют секреции своего тестостерона.
  • Усиливают потенцию.

Как правильно принимать

Как и многие другие препараты, бустеры тестостерона отличаются своими правилами и нормами приема. Если придерживаться подобных правил, то высокие результаты проявятся после первых месяцев тренировок. Например:

  • Ежедневное соблюдение диетического питания.
  • На время курса восстановления принимать спортпит: ВСА, протеин, аминокислоты, креатин.
  • Систематические и упорные занятия спортом, которые будут стимулировать выделение собственного тестостерона.

Побочные эффекты

Бустеры тестостерона: описание, назначение, отзывы

Несмотря на то, что основу препарата составляют природные компоненты, его употребление может привести к побочным проявлениям. Как показывает практика, негативные последствия приема бустеров зависят от передозировок, на которые страдают только начинающие атлеты.

При передозировке возможно:

  • Проявление спада либидо.
  • Разбалансировка гормонального фона, на фоне снижения секреции собственного тестостерона.
  • Проявление агрессии.
  • Акне.
  • Увеличение нервозности.
  • Нестабильность артериального давления.
  • Облысение.

Как правило, опытные атлеты не балуются передозировками, соблюдая правила приема препарата. Как результат, только позитивные сдвиги.

Список популярных бустеров

Бустеры тестостерона: описание, назначение, отзывы

В список самых популярных и действенных бустеров тестостерона входят:

  • Ингибиторы ароматазы являются эффективным средством для снижения уровня женского гормона в организме мужчины, активизируя секрецию мужского гормона, концентрируя его в организме. Бодибилдерами применяется: для снижения гипертензии, недопущения гинекомастии, подавления оси ГГЯ. Как правило, применяется при первых же проявлениях негативного действия от приема стероидов. Дозировка – от 0,25 до 1 мг.
  • 6-ОХО – оказывает положительный эффект, увеличивая объемы мышечной ткани, на фоне улучшения силовых данных. При этом уменьшается уровень эстрогена в крови на 11%, а на 88% увеличивается секреция собственного тестостерона. Принимается в течении 4-х-6-ти недель по 200-300 мг в сутки. Применяется для избавления от гинекомастии и феминизации, контроля уровня мужских гормонов на курсе РСТ, повышения либидо.
  • D-аспарагиновая кислота – DAA, способствует нормализации работы центральной нервной системы. Эндогенная кислота напрямую влияет на работу эндокринной системы, что способствует увеличению секреции собственного тестостерона. Принимается по 3 мг в сутки.
  • Трибулус – стимулирует повышение либидо, способствует выработке тестостерона, оптимизирует выносливость и силовые данные, увеличивает объемы мышечной массы, исключает депрессии. Принимается препарат на протяжении 4-х недель по 1-3 таблетки в сутки.

Бустеры тестостерона предназначены для питания спортсменов, основу которых составляют лишь натуральные природные компоненты. Принимая этот препарат возможно восстановление уровня тестостерона в крови или даже поднять этот уровень несколько выше. Кроме этого, их можно применять как стероиды, если хочется увеличить совсем незначительно мышечную массу и силовые характеристики.

Желательно перед их применением посоветоваться с более опытными спортсменами, чтобы определиться с оптимальной дозой.

Источник: https://builderbody.ru/bustery-testosterona/

Тестобустер: что это такое, как и зачем принимать, отзывы и ТОП препаратов

Доброго времени суток! Всех людей, занимающихся спортом (неважно на какой стадии), объединяет одна черта – получить как можно больший результат от приложенных усилий.

В начале пути прогресс и так довольно ощутим, но что делать, когда вы уперлись в «стену»? Занимаетесь из месяца в месяц, а результат можно заметить, лишь вооружившись лупой или микроскопом? В таком случае Вам на помощь может прийти тестобустер, о котором я и расскажу.

Что собой такое бустер тестостерона?

Бустеры тестостерона – это представители спортивного питания. Все положительные качества, которые он производит на организм спортсменов, обусловлены повышением выработки главного мужского гормона.

Состав

Бустеры состоят преимущественно из натуральных веществ растительного происхождения, а также витаминов. В них можно встретить различные минералы. Часто входит в состав БАДов фармацевтического вида. Довольно редко в составе можно встретить вещества синтетического типа.

Положительное влияние на мужской организм

Повышение выработки тестостерона способствует улучшению множества спортивных качеств. Улучшается рост качественной мышечной ткани, а не набор воды и жира, как при курсах некоторых стероидов. Помогает повышению силовых качеств и либидо. Довольно часто замечают прогресс в выносливости.

Куда же без «побочек» и вреда?

Хотелось бы вначале сказать о побочных эффектах, как явлении. «Побочка» есть абсолютно у каждого препарата, и проявляется она только благодаря «особым» умственным способностям применяющего.

Согласитесь, что если злоупотреблять безвредным витамином C, то это скажется на вашем организме – от аллергической реакции в виде прыщей, до тошноты, рвоты и даже язвы.

Поэтому со всеми препаратами нужно быть аккуратным и следовать инструкциям и рекомендациям по их применению. Особенно это касается средствами, которые влияют на гормональную систему.

Бустеры тестостерона: описание, назначение, отзывы

Давайте перечислим побочные эффекты:

  1. Неоправданно длинное использование. Чем дольше используете, тем больше угнетаете выработку собственного гормона. А зачем организму напрягаться, если извне прилетит волшебная пилюлька и сама все сделает? В итоге, после длительного приема выработка падает, а с ним откатывается и то, что было получено с помощью бустера.
  2. В очень редких случаях возможно повышение агрессии, акне и проблемы с артериальным давлением.
  3. При повышенных дозировках возможно проявление гинекомастии, потери волос, атрофия яичек.
Читайте также:  Топ лучших гейнеров для набора массы тела

Правильное применение средства

Не стоит принимать тестобустеры спортсменам младше 23 лет. Пока гормональная система нестабильна и развивается не нужно употреблять такие препараты из-за риска для здоровья.

Наибольший эффект получают мужчины с низким уровнем своего тестостерона. Зачастую это люди старше 40 лет. Для них средство отлично поможет не только в построении мышц, но и в повышении потенции и либидо, что поможет справиться с мужским климаксом.

Нужно принимать добавку только одного вида. Действующее вещество в разных БАДах может быть одинаковым и таким образом, Вы приблизите концентрацию к опасной. Как говорил Парацельс: «Все – яд, все – лекарство! И то и то определяет доза». Поэтому не стоит превышать суточную норму средства.

Производитель рекомендует принимать препарат периодами по 8 недель. Это неверно, так как организм уже на 4-й недели становится менее восприимчивым к компонентам бустера. Я рекомендую принимать его по схеме 4-2: 4 недели принимаем и 2 перерыв.

Эта схема курса не даст организму привыкнуть. Если же вы купите еще один бустер, но с отличным составом от основного, то можете принимать его во время перерыва.

Так можно повторить 3 цикла, а потом продолжить это с препаратом, имеющего отличный от предыдущего состав.

Не стоит смешивать препарат с какими-либо другими добавками, если это указано в инструкции. Из-за нарушения баланса бустера нежелательным спортивным питанием, можно ухудшить его усвоение. Итог: снижение эффективности продукта. Лучше всего принимайте его на голодный желудок в одно время ежедневно.

Чтобы повысить эффективность бустера, нужно учитывать факторы, влияющие на выработку тестостерона. Это правильный режим сна, сбалансированное питание, отсутствие перетренированности.

Эффективные сочетания

Если нет противопоказаний к комбинированию препарата, то неплохо можно повысить его эффективность другим спортивным питанием.

Бустеры тестостерона: описание, назначение, отзывы

Так как бустер улучшает прирост мышц, нам необходимо больше строительного материала для нее. Если у Вас нет возможности добирать необходимое количество белка (2 г на 1 кг веса), то скорректировать недостаток можно протеином.

Также неплохо улучшит результат прием креатина, так как он тоже способствует набору массы и улучшению скоростно-силовых качеств.

Если продукт не обладает достаточным количеством витаминов и минералов, то можно восполнить это витаминно-минеральными комплексами.

Не стоит употреблять с другими гормональными препаратами и стероидами.

Топ 10 рабочих бустеров

  • D-аспарагиновая кислота. Оптимизирует секрецию гормона. Принимают обычно 3 грамма в день, сразу после сна.
  • Трибулус Террестис. Принимают по 300-600 мг в день. Наиболее популярный бустер, состоящий из экстракта растения. Благодаря содержанию протодиосцина увеличивает продукцию оксида азота, что ведет к усиленному росту.
  • ZMA. Состоит из магния, цинка и витамина B6. Исследования показали, что препарат помогает повысить выработку «теста» на 30%.
  • Эврикома длиннолистая. Увеличивает количество свободного тестостерона.
  • Эпимедиум. Главный ингредиент – инкариин. Даже незначительные порции дадут хорошие результаты.
  • Незаменимые жирные кислоты. Играют главную роль в секреции тестостерона и принимают участие в генерации энергии.
  • Тамоксифен. Значительно повышает концентрацию тестостерона. Легко найти в любой аптеке.
  • Витамин Д. Используется в тестобустерах из-за взаимосвязи выработки главного мужского гормона и наличия данного витамина.
  • Форсколин. Довольно часто включается в состав бустеров. Имеет небольшое влияние на телосложение.
  • Агматин. Повышает выработку оксида азота и обладает ноотропным действием.
  1. Рейтинг открывает Ultimate Nutrition Testostro Grow. В содержание препарата входит комплекс веществ, которые значительно увеличивают выработку тестостерона в организме.

    Также препарат укрепляет мышечную систему и улучшает сжигания жира, способствуя росту сухой мышечной массы. Основой для данного комплекса является Трибулус Терестис.

  2. На втором месте оказался Animal Test Universal Nutrition. Это средство гораздо сильнее предыдущего, но и цена немалая – обычно в 3 раза превышает своего предшественника.

    В основу взят экстракт йохимбина и тетрагидрофан из циссус квадрангуляриса. Эти травяные экстракты высвобождает чистый тестостерон и эффективные анти-эстрогенными соединениями, благодаря чему проявляется естественное обезболивание. Из-за чего и происходит основной рост массы и силовых показателей.

  3. Nutrend Ecdisterone Compress.

    Главное действующее вещество – экдистерон, который взят из экстракта левзеи сафлоровидной. Дополняет это вещество незаменимая аминокислота лейцин, которая оказывает анти-катаболическое действие. Для лучшего усвоение в препарате присутствует клетчатка и углеводы. Бустер помогает быстрее восстанавливаться после нагрузки и поднимает энергетический потенциал.

Если исследовать интернет на наличие отзывов о бустерах тестостерона, то можно наткнуться на различные мнения. Кто-то утверждает, что бустеры очень эффективны, и они набрали десятки килограмм с этими препаратами. А кто-то скажет, что даже и не заметил.

Бустеры тестостерона: описание, назначение, отзывы

Профессионалы употребляют данные препараты после курсов стероидов. Это необходимо из-за угнетения самостоятельной выработки гормонов. Некоторые бустеры используют во время курса, чтобы уменьшить конверсию тестостерона в эстроген.

Стоит ли применять бустер?

На этот вопрос Вы должны ответить себе сами. Трибулус Терестис не сравнится в своем воздействии на организм с гормоном роста или метандростенолоном. Но он и не имеет тех рисков, с которыми связаны эти препараты.

Если принимать бустер тестостерона в комплексе со сбалансированным питанием, хорошим сном и правильно подобранным спортивным питанием, то результат будет довольно неплохим.

Источник: http://fit-ness24.ru/testobuster/

Тестобустеры: как принимать, виды и польза

11 Январь 2019       Admin      Главная страница » Разное спортивное питание     

Бустеры тестостерона: описание, назначение, отзывыДля чего нужны тестобустеры. Польза и популярные виды. Принцип приёма и побочные эффекты. Важные моменты о тестостероне.

Для поддержания спортивной формы не хватает обычного питания для достижения необходимых результатов. В этом случае придумали разнообразные продукты спортивной индустрии одним продуктов из которых, являются тестобустеры.

Их объективно принимать в тех случаях, когда уровень тестостерона снижается, этому явлению способствуют следующие факторы:

  • наличие эректальной дисфункции;
  • рост лишнего веса и соответственно снижение обмена веществ;
  • ухудшения памяти и рассеянное внимание;
  • частые случаи раздражительности;
  • снижение полового влечения;
  • уменьшение объёмов мышечной массы и проблема её набора;
  • повышенная усталость в течение дня

Тестостероновые бустеры

Тестобустеры активно применяют для повышения полового влечения, выносливости организма и роста мышечных волокон, это всё обусловлено увеличением в крови мужского гормона – тестостерона.

Входящие в состав компоненты растительного происхождения, минералы и витамины, которые активируют рост именно сухих объёмов мышечной массы. Однако не стоит принимать их тем лицам, которые не достигли 25-летнего возраста, так как количество вырабатываемого гормона находится в достаточно большой концентрации и не нуждается в дополнительном приёме.

Эффективность препарата длится на протяжении всего курса приёма, по окончании рост мышечных волокон, вызванных дополнительной стимуляцией также приостанавливается до тех пор, пока собственная выработка тестостерона не выйдет на нужный уровень.

Бустеры тестостерона: описание, назначение, отзывы

Разновидности и польза бустеров

Тестобустеры представлены на рынке спортивного питания в нескольких разновидностях. Они относятся к биологически активным добавкам (БАДам) и как говорилась ранее, главная задача стимуляция гормона роста, каким и является тестостерон.

Преимущества тестобустеров следующие:

  • усиливают либидо;
  • улучшают состояние потенции;
  • ускоряют процесс набора сухой части мышечной массы;
  • помогают быстрее справиться с синдромом отката;
  • при непродолжительном приёме помогает «разогнать» собственный тестостерон.

Принцип применения

В процессе приёма для получения максимального эффекта, главное определится с границами дозировки, ведь приём препарата сверх нормы оказывает негативное влияние на организм.

При тяжёлых ежедневных тренировках приём бустеров происходит 3 раза в день по окончании приёма пищи. Если тренировки проходят через день, то приём можно ограничить до 2 раз в день. Длительность приёма 2-4 недели.

  • Хорошо совмещается с протеином, креатином, витаминами и минералами.
  • Если превысить эту дозировку ради набора массы, то произойдёт снижение собственной выработки гормона роста, что не лучшим образом скажется на мужском здоровье в целом.
  • После получения необходимого эффекта или от прохождения прописанной длительности курса, от спортивной добавки следует отказаться.
  • На данный момент множество спортивных фирм выдают на рынок свою продукцию, одни марки популярные и завоевали предпочтение покупателей, другие только покоряют вершины спортивной индустрии, но это не означает, что их качество низкое.
  • Ниже будет рассмотрены самые популярные марки тестобустеров:
  • Добавка растительного происхождения, содержащая активные сапонины около 70%, в то время как подобные препараты аналоги имеют показатели 40-50%.

Фирма Animal пользуется популярностью у спортсменов за счёт ощутимого роста либидо из-за добавки йохимбин. Он будет очень кстати тем, у кого происходит адаптация после курса фармакологии.

Он снижает концентрацию эстрогена с противоположным повышение тестостерона, снижая при этом секрецию артоматазы, особого фермента, преобразующего мужские гормоны в женские. Таким образом, снижается доля жировой массы и стимулируется рост сухой мышечной.

Имеет в своём составе эндогенную кислоту при чём данному эффекту способствует наличие именно формы D-кислоты, а не в форме L. Также хорошо увеличивает содержание тестостерона и прибавку сухости мышц.

Бустеры тестостерона: описание, назначение, отзывы

Побочные действия

Запрещено принимать при условии наличия:

  • болезни сердца и почек;
  • повышенное кровяное давление.

В случае превышения дозировки наблюдается:

  • агрессия;
  • слишком высокая раздражительность;
  • гинекомастия;
  • атрофия яичек;
  • депрессивное состояние.

Приём необходимо проводить с осторожностью, слишком высокая дозировка или превышение длительности периода приёма препарата, резко снижает производство организмом собственного тестостерона.

Стоит ли принимать?

Обычным любителям не стоит принимать данный препарат. Он будет крайне полезен тем, кто принимает анаболические стероиды или проходит после курсовою терапию, также годится в качестве кратковременного приёма в снижении потенции.

Лучше всего обратить своё внимание на сбалансированное питание, регулярные тренировки, достаточный сон и отказ от пагубных привычек. О там как повысить тестостерон подробно расписано — здесь.

Тестобустеры прекрасный способ поднять мужской гормон, но не стоит увлекаться иначе эффект будет противоположный и печален.

Источник: https://bombatelo.ru/testobustery-kak-prinimat-vidy-i-pol/

Бустер тестостерона: что это, в каких случаях нужен, как его принимать

Бустеры тестостерона: описание, назначение, отзывы

Что делает наших мужчин сильными, уверенными в себе и готовыми на подвиги ради любимых? Хорошее воспитание и правильный образ жизни – безусловно. Но они не дали бы нужного эффекта без гормона тестостерона, которым, собственно, и обеспечивается мужественность представителей сильного пола. Иногда выработку этого вещества необходимо дополнительно простимулировать. Для таких целей выпускают бустер тестостерона. Давайте узнаем, как он действует, зачем и кому нужен.

Это название носят специальные биологически активные добавки или продукты спортивного питания, которые стимулируют производство тестостерона самим организмом. Их можно разделить по виду воздействия:

  1. Ингибитор ароматазы.
    Подавляет действие ароматазы – фермента, который превращает тестостерон в женский гормон эстрадиол. В качестве ингибитора используют натуральное соединение экдистерон. Он извлекается из левзеи сафлоровидной и других растений. Благодаря его воздействию уровень тестостерона в организме повышается.
  2. Стимуляторы выработки тестостерона.

Содержат вещества, стимулирующие производство гормона организмом. К ним относятся:

  • магний – активизирует выработку ферментов, способствует восстановлению сил после физических нагрузок;
  • цинк – участвует в синтезе белка, помогает удерживать количество гормонов на должном уровне;
  • витамин В2 – помогает регулировать репродуктивную функцию;
  • витамин В6 – участвует в создании ферментов;
  • витамин Е – помогает нормализовать работу половой системы.

Бустеры тестостерона: описание, назначение, отзывы

Как выбрать бустер тестостерона? Изучить его состав и отдать предпочтение тому, который содержит и ингибитор ароматазы, и стимуляторы выработки гормонов.

Влияние бустера тестостерона на организм

  • Помогает наладить обмен веществ, что приводит к уменьшению жировой прослойки и увеличению мышечной массы.
  • Способствует поступлению белка и гликогена в мышцы, помогая тем самым восстановлению после физических нагрузок.
  • Содействует повышению выносливости и работоспособности.
  • Благотворно влияет на иммунитет и сердечно-сосудистую систему.
  • Способствует повышению уровня тестостерона, стимулируя таким образом либидо.

Кому нужна эта продукция?

Такие комплексы востребованы у мужчин, занимающихся бодибилдингом, тяжелой атлетикой, единоборствами.

Тестостерон в спорте играет свою существенную роль:

  • способствует увеличению мышц;
  • поднимает уровень выносливости;
  • повышает уверенность в себе и
  • улучшает концентрацию внимания.

Эти продукты нужны практически любому представителю сильного пола после сорока, когда естественная выработка гормона уменьшается.

Бустеры тестостерона: описание, назначение, отзывы

На что влияет низкий тестостерон у мужчин:

  • снижается потенция;
  • быстро теряется мышечная масса;
  • нарастает жир;
  • страдает нервная система – появляется склонность к депрессиям и расстройству сна, ухудшается память.

Все эти проявления можно в значительной степени компенсировать с помощью бустера тестостерона.

Когда лучше принимать бустер тестостерона? Во время еды – так он полнее усваивается. И не позже 18 часов – чтобы не вызывать перевозбуждения нервной системы перед сном.

Предложение от «Фитомаркет Эвалар»

В нашем магазине представлена высококачественная продукция: это комплексы от производителя «Академия-Т», в которых присутствует и ингибитор ароматазы, полученный из левзеи сафлоровидной, и стимуляторы выработки гормона. Такое сочетание образует так называемый синергетический эффект – взаимное усиление воздействия отдельных компонентов продукции.

Так же бустер тестостерона Testoboom от VPLab поможет восполнить уровень тестостерона и поддерживать его на высоком уровне.

Какие БАД нужно принимать зимой?

Каким кремом для лица пользоваться зимой: питательным или увлажняющим?

Avalon Organics – 30 лет качества и компетенций

Выбираем крем для лица по возрасту: о чем необходимо знать

Световая депрессия: как поднять настроение без лекарств

Какие витамины нужно принимать зимой?

Зимние розы: уход за кожей младенца зимой

ТОП хитовых природных энергетиков: зарядись по полной!

10 секретов крепкого иммунитета, которые вы должны знать!

Выбираем протеин: на что необходимо обратить внимание

Зимний уход за кожей лица. Лайфхаки

«Don't worry, be happy!» Правильная поддержка организма при стрессе

«Продукты XXII века»: созвездие вкусов здоровой жизни

Косметический коллаген: сыворотки, кремы, маски

Коллаген: как и с чем употреблять? Схемы и сочетания с другими БАД.

Безопасные шампуни для волос: ТОП 5 компонентов, которых нужно избегать

Карловарская соль: симбиоз традиций и современных технологий

Эффективные способы снижения веса в зимнее время. Советы, лайфхаки

Протеин: батончики и коктейли

Гормоны, которые не дают нам стареть раньше времени

ЗОЖ-style в 50+ 6 проблем – 6 лайфхаков!

Детокс-weekend: правильное очищение организма в домашних условиях

Витамины для роста детей и подростков: как выбрать правильные?

У нас прекрасная новость — «Эвалар» расширяет сотрудничество с научным сообществом

Амарант: полезные и лечебные свойства

Топ-10 брендов корейской косметики

8 стимуляторов иммунитета, о которых вы должны знать!

Кокосовое масло для красоты и здоровья

Спортпит для похудения: подбираем нужные продукты

Что выбрать: тонер, тоник, лосьон или эмульсию для лица?

Сыворотки с фитоклетками – доступная роскошь!

Не дай себе «рассыпаться»! Раскрываем секрет прочности костей

Разновидности наполнителей для кошачьего туалета

L-карнитин: берем от жизни ВСЕ!

Хлорелла – ультрамодный суперфуд с фантастическими свойствами

Нежность и забота от Babystep: натуральная косметика для вашего малыша

Безопасные зубные пасты: какие они?

Как бороться с осенней хандрой

Омега — 3: как выбрать? Обзор лучших препаратов от эксперта

Коллаген для женщин – первый помощник в борьбе с морщинами

Что нужно есть перед тренировкой

Подгузники из Японии – нежная забота о вашем малыше

Семена чиа для хорошего самочувствия, похудения и омоложения

Как прокачать мозг и учиться на «отлично»?

Какие косметические средства подарят свежесть летом?

Спасительная сыворотка – уходовое средство № 1 для волос

Топ-7: рейтинг лучших средств для посудомоечных машин

Пузырьковая маска для лица — средство с «вау-эффектом»

«Пантенол» для красоты и здоровья: от фотостарения, ожогов и не только

Кинезио-тейп – волшебная лента для лица и тела

Корейское чудо: косметика с муцином улитки

Долой кровопийц. Защищаем себя, детей и домашних животных от комаров

Что делать, если не входишь в любимую обувь из-за отеков

Уход за кожей губ летом: пошаговая схема от скраба до бальзама с SPF

Крем с мочевиной – средство для борьбы с сухостью и шелушением

VITAMIST — витамины нового поколения

Как омолодить лицо в домашних условиях?

Комплексный подход к укреплению ногтей

Зачем нужны масла для волос и каких видов они бывают?

Готовим тело к пляжу: убираем лишние волосы в нежных местах

Кишечная напасть – отпуску пропасть?

BB-крем – уход и макияж «в одном флаконе»

От какой уходовой косметики стоит отказаться летом?

Моем овощи и фрукты правильно

Как убрать «гусиную кожу»: витамины плюс уходовая косметика

В отпуск с ребенком: собираем средства гигиены и косметику для ухода

Корейский секрет красоты – альгинатная маска

Секрет красивой улыбки, или Зубная паста из «Cтраны тысячи улыбок»

6 причин возникновения темных кругов под глазами и как с ними бороться

Какие косметические средства служат заменой ботоксу?

Ухоженные ножки: программа в 5 этапов

Чем хорош кристаллический дезодорант и как его применять?

Спокойствие, только спокойствие: травы и витамины для нервной системы

Гидролат: что это за средство и для чего его применяют?

Как убрать второй подбородок?

Крем с SPF – надежный «зонтик» от солнца

Топ-10 лучших брендов косметики для новорожденных

Как правильно помыть собаку

Внимание: особая зона, или Уход за кожей шеи и декольте

Как выбрать эффективный пятновыводитель

Чистота по-японски, или Бытовая химия из Страны восходящего солнца

Витамины для мозга в помощь студентам и школьникам

Весенний уход за волосами: восстанавливаем и подпитываем

«Липотропный фактор»: для тех кто не может похудеть?

Какими должны быть средства для стирки детских вещей?

В тренде: корейская косметика для ухода за лицом

Как правильно принимать семя льна в целях снижения веса

Программа для похудения к лету: 4 простых пункта

Как повысить иммунитет у взрослых

Какие продукты можно и нельзя употреблять в пост

Неприятный запах в квартире, холодильнике, шкафу: что делать?

Лучшие косметические средства от черных точек

Борьба с целлюлитом: что и как использовать?

Чем полезны растительные масла?

Как можно отодвинуть менопаузу?

Лютеин – чудесный дар природы для нашего здоровья

Сыворотка для лица – секрет преображения кожи

Ягоды годжи для здоровья и красоты

Как обойтись без сахара, не отказываясь от сладкого

Как избежать растяжек во время беременности

Изолят протеина для бодибилдеров и желающих похудеть

Кондиционеры для белья на натуральной основе

Жиросжигатели: разновидности, действие, способ приема

Как выбрать полезное варенье

Клетчатка – незаменимый помощник в снижении веса

Правильные сладости для диабетиков

Как бороться от весенней усталости и сонливости

Фолиевая кислота: для чего она нужна?

Какие витамины и минералы нужны кормящим мамам и откуда их брать?

Подарки на 8 Марта: нужные, вкусные, полезные

Уход за волосами из Японии или выбираем японский шампунь

Урбеч – чудо-продукт для правильного питания

Чем и почему полезен куркумин?

Что подарить спортивному мужчине?

Комплексный подход в борьбе с выпадением волос

Что использовать для повышения потенции у мужчин?

Что давать ребенку для повышения иммунитета?

Сладкая жизнь: что использовать вместо сахара?

Многообразие натуральных скрабов для лица: как выбрать подходящий вариант

BCAA – продукт для спортсменов и не только

Витамин D: польза и источники

Как избавиться от перхоти быстро и эффективно

Как действуют БАДы для похудения

Как защитить кожу рук во время работы по дому

Худеем эффективно: как работают БАД для снижения веса

Важные правила профилактики гриппа у детей

Наука в помощь физиологии: как бороться с потливостью ног

Курение: как избавиться от вредной привычки

Правильное питание – основа эффективного похудения

Корейский уход за кожей век: зачем нужны патчи?

Что использовать для борьбы с пигментными пятнами?

Шампуни без сульфатов – забота о красоте и здоровье

Коэнзим Q10 против старения и сердечно-сосудистых заболеваний

Сухая кожа зимой: время позаботиться о защите

Чем перекусить на работе?

Витамины для здоровья костей и суставов

Льняное масло: золотой секрет здоровья

Что такое коллаген и для чего он нужен?

Рыбий жир для здоровья ребенка

Здоровый образ жизни помогает мне с легкостью вставать рано утром

Легко заснуть и радостно проснуться!

Anti-Age-терапия – курс на сохранение молодости

Уход за телом в домашних условиях

Секреты очищения кожи лица

Anti-age средства для ухода за кожей лица

Какие витамины давать ребенку осенью?

Косметика с коллагеном для вашей красоты

Гиалуроновая кислота для красоты лица

Культура ЗОЖ или Секреты грамотного антиэйджинга

Спортивное питание для набора мышечной массы: что необходимо знать?

Japonica — из Японии с любовью

Гейнер: для чего нужен, как выбрать и принимать

Сывороточный протеин: для чего он нужен и как принимать

Доверяем, но проверяем: о чем нам расскажет эко-сертификат?

Как остаться молодой надолго?

Что такое омега — 3 и чем полезно?

Карнозин — что это такое и для чего он нужен?

Как избавиться от бессонницы?

Как позаботиться о здоровье щитовидной железы: традиции народной медицины

Почему гиалуроновая кислота необходима для суставов

Химия вкуса: правда об ароматизаторах

Косметика натуральная и органическая: с одного ли поля ягоды?

Мистерия вкусов и запахов, или какими бывают ароматизаторы?

Источник: https://fitomarket.ru/blog/novosti/buster_testosterona_chto_eto_v_kakikh_sluchayakh_nuzhen_kak_ego_prinimat/

Побочные действия от приема тестобустеров

Тестобустеры для “натуралов”

Людям, которые давно в спорте, объяснять, что такое тестобустер, и как его принимать не нужно. Для новичков же поясним:

Тестобустер — это добавка для спортсмена, которая способствует повышению уровня собственного тестостерона, способствует наращиванию сухой мышечной массы.

По многочисленным исследованиям, именно тестостерон влияет на рост мышц. При этом считается, что естественная выработка тестостерона, необходимая для активного роста мышц невозможна без скачка гормонов.

Стимулятором для выработки тестостерона считается гормон андростендион, который секретируется корой надпочечников у обоих полов и яичками у мужчин.

Чтобы тестостерон начал вырабатываться в мышцах, его нужно “переработать” из андростендиона.

Андростендион в мужском организме отвечает за потенцию, развитие мускулатуры, эрекцию. Дисбаланс этого гормона в женском организме может говорить о поликистозе яичников и других гинекологических заболеваниях. Если значения гормона зашкаливают о обоих полов, то может иметь место нарушение работы надпочечников.

У людей с низкой физической активностью только 10-15% прогормона трансформируется в тестостерон в мышцах. Значит, для активного набора мышечной массы мало тренирующимся людям и спортсменам-новичкам необходим своеобразный толчок для выработки тестостерона. Также специальные добавки будут полезны эктоморфам (людям с худощавым телосложением от природы).

В качестве такой добавки для организма как раз и выступает тестобустер. Если он сделан на основе растительных компонентов, например, таких как женьшень и ашваганда, то при приеме препаратов организму легче противостоять стрессовым ситуациям, у человека в целом появляется больше энергии. А это в свою очередь позволяет качественнее и эффективнее проводить тренировку.

Состав тестобустера

Если говорить о тестобустере Be First, к формированию состава которого приложил руку Дмитрий Яковина (чемпион Евразии по армлифтингу, Серебряный призёр чемпионата Евразии по жиму лёжа без экипировки, да и просто спортсмен с огромным стажем), то состав добавки на одну порцию выглядит так:

  • Экстракт горянки (эпимедиума) крупноцветковой (не менее 10% (50 мг) икариина);
  • Экстракт корня ашваганды 5:1;
  • Тонгкат Али (экстракт корня эврикомы длиннолистной) 100:1;
  • Экстракт женьшеня обыкновенного (не менее 6% (9 мг) гинзенозидов).

Растительный состав препарата не нанесет здоровью вреда и поспособствует естественной выработке тестостерона, если принимать его правильно.

Кстати, рекомендации по приему препарата от производителя — 2 капсулы в первой половине дня.

Тестобустеры: как принимать

Спортсменов и людей с регулярными физическими нагрузками в спортзале мы объединили в одну группу и предложили им попробовать тестобустер от BeFirst.

Читая состав из растительных компонентов, в 99% случаев мы видели реакцию вроде “Хм, что здесь собственно пить, одни травки! Пожалуй, возьму три таблеточки. Тем более на мою-то массу”.

Что же получилось после приема этих 3 таблеточек? Ни один спортсмен не смог провести тренировку, было плохое самочувствие, бешеное сердцебиение, потом усталость и упадок сил.

Вывод первый: не стоит переоценивать свои возможности. Начните прием препарата с малой дозы, а потом уже увеличивайте ее. Поверьте, рекомендации на упаковке пишутся не просто так!

Еще одна обратная связь по употреблению препарата была получена от регулярно тренирующегося человека. Он принял тестобустер не перед тренировкой, а просто в первой половине дня, но стоит оговориться, человек был после болезни и после курса антибиотиков. Стоит ли говорить, что реакция на тестобустер была не очень хорошей. Возникла тошнота, головная боль.

Вывод второй: не смешивайте прием антибиотиков или других сильнодействующих препаратов с тестобустерами. Последствия будут не очень приятными, да и должного эффекта от препарата вы не получите.

Третий тип людей, которые пробовали тестобустер BeFirst — тренирующиеся от случая к случаю.

Этот тип людей после получения обратной связи захотелось ударить по голове гантелями и занести в черный список покупателей.

Что же такого ужасного сделали эти люди? Они просто совместили прием тестобустера с энергетиком! Что в итоге? Бешеное сердцебиение, общее ужасное самочувствие, тремор рук, тошнота.

Вывод третий: не совмещайте прием тестобустера с кофеиносодержащими продуктами. Если же вы пьете с утра кофе, и тренировка планируется также в первой половине дня, между кофе и тестобустером сделайте перерыв хотя бы 1,5-2 часа.

И еще один совет от производителя: не употребляйте тестобустер на ночь. Почему? Ну, во-первых вы не заснете, а во-вторых, на этот случай у нас тоже имеется история.

Одна девушка выпила тестобустер вечером, потренировалась, а потом пришла домой и…..

напекла блинов, пожарила драников, сварила борщ, и спать вообще не хотела всю ночь! Хорошо, что у нее есть молодой муж, который помог справится с ситуацией)))

Такие негативные последствия от неправильного приема тестобустеров возникают как раз из-за растительного состава продукта. Женьшень, ашваганда, экстракт горянки являются адаптогенами.

Эти вещества повышают естественную сопротивляемость организма к стрессовым ситуациям, являются природными энергетиками, обладают стимулирующим эффектом.

Именно за счет действия последнего недопустимо совмещать прием тестобустеров с кофе или энергетиками.

Скратти

Подписывайтесь на наш канал, ставьте лайки

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5b2230f120ea2bebf4bc0454/5c62c02dac183600ad37c7bf

Бустеры тестостерона: есть ли эффект для мышц и либидо?

СодержаниеТестостерон — главный из мужских гормоновЛибидо и мышцыПочему нельзя просто принимать тестостерон?Эффективность БАД-бустеров тестостеронаБустеры тестостерона и половая жизнь мужчинНемедикаментозные методы повышения уровня тестостерона

Среди некоторых групп мужского населения пользуются спросом так называемые тестостероновые бустеры — стимуляторы выработки тестостерона.

Производители данных препаратов рекламируют их как средства, позволяющие быстро нарастить огромные мускулы, а также повысить потенцию.

MedAboutMe выяснял, так ли уж эффективны наиболее популярные БАД-бустеры тестостерона и как можно влиять на уровень гормона в организме.

Тестостерон — главный из мужских гормонов

Тестостерон — это главный мужской половой гормон, который вырабатывается из холестерина клетками Лейдига, расположенными в семенниках. Производство тестостерона находится под контролем гипофиза и гипоталамуса, на него также влияет уровень лютеинизирующего гормона.

Но тестостерон, как таковой, является всего лишь прогормоном. Его активная форма — дигидротестостерон — получается только после реакции тестостерона с ферментом 5-альфа-редуктазой. Если в пренатальном периоде (до рождения) этого фермента у плода не хватает, ткани оказываются резистентными к тестостерону, что приводит к рождению человека, больного гермафродитизмом.

У представителей сильного пола концентрация тестостерона растет по мере взросления, начиная с периода полового созревания: если до 11 лет в норме она не превышает 11 нмоль/л, то с 18 лет может достигать 42 нмоль/л. В 55-65 лет уровень тестостерона начинается снижаться.

  • Либидо и мышцы
  • Тестостерон обеспечивает множество важных функций в организме мужчины:
  • развитие половых органов и половое созревание; производство кожного сала; выработка жиров в печени; участие в синтезе эндорфинов; участие в производстве инсулина; задействован в формировании «мужского поведения»; участие в развитии скелета и мышц; влияет на либидо и мужскую потенцию.

Первый пункт волнует мужское население до наступления совершеннолетия. Об остальных мужчины как-то не задумываются, кроме последних двух. Гора мышц и половой гигант — многие мужчины грезят подобными образами.

Такое разнообразие свойств тестостерона объясняется тем, что он обладает андрогенным и анаболическим эффектами.

Проявлениями андрогенной активности тестостерона являются маскулинизация (у женщин) или вирилизация (у мужчин) — усиление проявления мужских вторичных половых признаков («волосатость», низкий грубый голос и др.).

Результат анаболической активности — усиление синтеза белков и увеличение объема мышечных волокон, то есть гипертрофия мышц. Тестостерон принят за точку отсчета для других веществ, обладающих анаболической активностью (инсулин, гормон роста, анаболики и др.) — их андрогенная активность рассчитывается в процентах от активности тестостерона.

Тестостерон и эстрогены

Тестостерон по своей химической структуре является практически двойником одного из основных эстрогенов — эстрадиола. Различия между ними минимальны. Чтобы из тестостерона сделать эстрадиол, нужен фермент ароматаза.

То есть, чем активнее ароматаза, тем меньше тестостерона и тем больше его гендерного антагонистаиз группы эстрогенов.

А это значит, что влиять на уровень тестостерона при помощи препаратов, вводимых извне, можно либо путем повышения его производства в организме, либо путем угнетения ароматазы.

  1. Почему нельзя просто принимать тестостерон?
  2. Если у мужчины нет дефицита тестостерона, но он начинает его принимать в чистом виде или в виде анаболиков (синтетические производные тестостерона), то высок риск развития передозировки, что может привести к печальным последствиям:
  3. Гормональные расстройства

Мужской организм, перегруженный тестостероном извне, уменьшает выработку собственных гормонов. Это может привести к бесплодию и угнетению половой функции. У женщин наблюдаются проявления маскулинизации, которые ко всему прочему приводят к нарушению менструального цикла и проблемам с кожей.

  • Нарушения липидного обмена
  • В результате сбоев метаболизма липидов повышается риск развития болезней сердца и сосудов (инфаркта, инсульта), а также развивается дистрофия сердечной мышцы, что приводит к угрозе аритмии и преждевременной смерти человека.
  • Повышение риска заболевания раком
  • Передозировка тестостероном (и анаболиками) повышает вероятность заболеваний печени, а также развития злокачественных опухолей.
  • Влияние на центральную нервную систему
  • Избыток тестостерона, связанный с приемом его препаратов, в 20-30% случаев повышает уровень агрессии, раздражительности, приводит к различным расстройствам психики: депрессия, психозы с галлюцинациями, подавленное состояние, нарушения некоторых когнитивных функций.
  • Эффективность БАД-бустеров тестостерона

Раз так опасно принимать тестостерон и его производные в чистом виде, значит, надо искать способы заставить организм увеличить его производство в разумных, но стимулирующих пределах.

Отсюда вытекает огромный интерес к БАД, повышающим выработку тестостерона.

Основные потребители подобных препаратов — бодибилдеры и пауэрлифтеры, которых интересует ускоренный прирост мышечной массы, например, путем гипертрофии мышечных волокон.

Однако исследования последних лет не подтвердили эффект употребления следующих БАД-бустеров тестостерона:

Трибулус террестрис, они же якорцы стелющиеся (Tribulus terrestris). Пажитник сенной (Fenugreek). ZMA — БАД, в состав которой входят магний, витамин В6 и цинк. D-аспарагиновая аминокислота, которая регулирует выработку гормона.

Для этого препарата был доказан очень кратковременный эффект. Форсколин (Coleus forskohlii). Это единственный препарат, эффективность которого пока не доказана, но исследования еще ведутся.

Возможно, что новые данные внесут окончательную ясность.

Таким образом, пытаться повысить уровень тестостерона при помощи перечисленных БАД бесполезно. Несмотря на их активную рекламу в магазинах спортивного питания.

Бустеры тестостерона и половая жизнь мужчин

Уровень тестостерона у многих мужчин снижается из-за болезней или в силу возраста. Столкнувшись с соответствующими проблемами в виде ухудшения потенции и снижения либидо, они тоже начинают поиски средств, способных увеличить производство тестостерона в организме.

На что реагируют мужчины?

Скачок уровня тестостерона, связанный с половым возбуждением, зависит от того, что именно послужило его «активатором». В ходе одного эксперимента мужчины были наблюдателями в клубе свингеров — и это привело к повышению уровня тестостерона у них в крови на 11%. Но когда мужчины сами принимали участие в половом акте — уровень гормона у них увеличивался на 72%!

Практика также показывает, что фантазии на интимные темы практически не приводят к повышению концентрации тестостерона в мужском организме. А вот демонстрация эротических материалов приводила к гормональному всплеску, причем больший прирост уровня гормона по сравнению с исходными показателями наблюдался у мужчин с изначально пониженной концентрацией тестостерона.

Однако врачи указывают, что тестостерон — не панацея, во многих ситуациях даже добавки с ним не смогут помочь мужчине с решением его половых проблем:

Эректильная дисфункция

Повышение уровня тестостерона при помощи лекарств или БАД поможет только в том случае, если мужчина изначально страдает от дефицита гормона. Для представителей сильного пола прием подобных препаратов не имеет смысла и не принесет особого эффекта.

  1. Преждевременная эякуляция
  2. В этом случае добавки с тестостероном не дадут никакого эффекта, так как корни проблемы кроются не в дефиците гормона.
  3. Проблема с сексуальным возбуждением
  4. Это как раз та ситуация, когда препараты, повышающие уровень тестостерона в крови, действительно будут эффективны.
  5. Нехватка физических сил для продолжительных занятий любовью
  6. И в этом случае препараты, увеличивающие концентрацию гормона в крови, могут помочь, так как дают прирост физических сил и энергии.
  7. Немедикаментозные методы повышения уровня тестостерона

Существуют методы, позволяющие повысить уровень тестостерона без применения таблеток и инъекций. Правда, эти методы не дают мгновенного результата и требуют приложения определенных усилий, зато они максимально безопасны для организма.

Регулярные тренировки

Тренировки с большими весами приводят к выработке повышенных объемов тестостерона. Хороший эффект также дают упражнения с большими весами в сочетании с высокоинтервальными тренировками. Добавим, что упражнения на выносливость, напротив, приводят к уменьшению тестостерона в крови.

Питание

Красное мясо в рационе тоже повышает выработку тестостерона. При этом следует помнить и о негативных побочных эффектах его употребления. Поэтому красное мясо надо включать в рацион, но в умеренных объемах. А вот слишком жирная пища приводит к снижению тестостерона, в то же время нельзя кардинально снижать долю жиров в рационе, так как это жирорастворимый гормон.

Промежуток между оргазмами

Речь идет о том, чтобы дать организму возможность отдохнуть и «набраться сил». 7-дневный промежуток между половыми актами позволяет на 145% повысить уровень тестостерона в крови. Но с 8-го дня этот показатель начинает уменьшаться.

  • Победа на соревнованиях — как для участников, так и для болельщиков Метод неожиданный, но действенный, что подтверждают события последнего «футбольного» месяца в России.
  • Пройдите тестТест: ты и твое здоровье Пройди тест и узнай, насколько ценно для тебя твое здоровье.

Источник: https://woman.rambler.ru/health/40445483-bustery-testosterona-est-li-effekt-dlya-myshts-i-libido/

Ссылка на основную публикацию